Кээ бир табигый дарылоо инсулин каршылыгына тоскоол болот, сенин тобокелдигин жогорулатуу үчүн белгилүү бир абалы менен күрөшүүгө жардам берет 2-тип диабет жана жүрөк оорулары . инсулин каршы адамдар да, дене инсулин (электр энергиясы үчүн кан шекерин колдонуп негизги ролду ойнойт бир гормондун) тийиштүү жооп бербейт. орган өз кезегинде кан шекеринин (же "глюкоза") клеткалардын ичине жардам берүү үчүн көбүрөөк инсулинди, бирок ашыкча глюкоза канда бекемделишине жана пайда, кант диабети менен кара ниеттик менен көмөктөшсө.
Бирок, негизги жашоо өзгөртүүлөр менен кайсы бир табигый дарылоо жупташуу менен, сиз инсулин каршылык коргоого жөндөмдүү болушу мүмкүн.
Инсулин каршылыгына Жаратылыш коргоо каражаттарын колдонуу
белгилүү ген болушу инсулин каршылыгына өнүгүп сенин кокустан жогорулатуу үчүн пайда, ал эми кээ бир жашоо себептер (мисалы, ашыкча болуп, дайыма ишенишчү эмес эле), ошондой эле ушул шартта үчүн коркунуч козгошу мүмкүн. Инсулин каршылык менен көптөгөн адамдар да белгилери зат алмашуу синдрому (диабет жана жүрөк ооруларынын, анын ичинде сиздин тобокелдигин жогорулатуу үчүн белгилүү саламаттык сактоо проблемаларын тактарга жогорку кан басымы , жогорку холестерол жана белиндеги ашыкча салмак).
дарыгери менен иштөө ар бир негизги саламаттык сактоо маселелери, инсулин каршылыгына чечүүдө биринчи кадам болушу керек башкаруу. Чынында эле, туура тамактануу, төмөнкү, дайыма иштеп чыгуу жана сактоо менен ооругандар ашыкча салмак , сен инсулин каршылыгына жокко чыгарууга жана диабет жана башка өнөкөт ооруларга чалдыгуу ыктымалдуулугун төмөндөтүү үчүн бере алат.
Алып бир нече далилдер да бар жетиштүү уктап, Сенин инсулин жооп жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары, алдын ала изилдөө, аны менен күрөшүүнүн инсулин каршы келгенде төмөнкү табигый дарылоо пайда бериши мүмкүн деп божомолдоого болот:
1) омега-3 май кислоталарынын
Омега-3 май кислотасынын бир диета жогору (семга жана sardines сыяктуу майлуу балык табигый ашык сергек май түрүн) 12 улгайган адамдардын 2008-изилдөө боюнча, инсулин каршылыгына каршы күрөшүүгө жардам берет.
Майлуу балык сайын 720 грамм ичип жана күнүмдүк акак май 15 мл кийин, изилдөө мүчөлөрү инсулин сезгичтигин бир жакшыруусу (ошондой эле бир аз төмөндөшү байкалган шишип ).
2) Ashwagandha
Ashwagandha инсулин сезимталдыкты жогорулатуу жана кандагы кантты нормалдаштыруу жардам берет, келемиштер боюнча 2008-изилдөө көрсөтүп турат. Көп учурда бир adaptogen деп саналган ashwagandha көп колдонулат Ayurveda (Индиянын салттуу дары).
3) & Mint
Чычкандарга боюнча 2009-изилдөө менен, окумуштуулар 4-hydroxyisoleucine (а Таза-алынган амино-кислота) жардам, инсулин шарт түзүүчү, стимулдоочу инсулин каршылыгына азайтуу жана кандагы кантты төмөндөй тургандыгы аныкталган. Бирок, 2009-жылдын илимий баяндама диабети башкаруу Tea & пайдаланууну колдоо үчүн өтө чектелген адам негизделген далилдер деп табылган.
Инсулин каршылыгына Жаратылыш коргоо каражаттарын колдонуу
Байланыштуу илимий колдоонун жоктугунан улам, ал инсулин каршылык табигый дарылоо пайдаланууну сунуш өтө эле жакын арада болот. Сиз башкарган же инсулин каршылыгына тоскоол жаратылыш дарылоонун кайсы түрүн колдонуу менен кызыкдар болсо, сиздин догдурга кайрылуу керек. Өзүн-өзү дарылоо жана шарттуу сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
булактар:
Anwer T, Sharma M, Pillai KK, Икбал M. "эмес инсулин-каранды кант диабети келемиштер менен инсулин туюмуна Withania somnifera таасири." Негизги & Клиникалык Pharmacology & токсикология 2008 102 (6): 498-503.
Donga E, Наил M, Наил JG, Biermasz NR, Lammers Г.Ж., Van Kralingen KW, Corssmit EP, Ромийн JA. "Жарым-жартылай уйку ажыратуу бир түнү сергек сабактар боюнча бир нече зат жолунан инсулин каршылыгына негиз түзөт." J Clin Endocrinol Metab. 2010-жылдын июн; 95 (6): 2963-8.
Jette L, Harvey L, Eugeni K, Levens N. "4-Hydroxyisoleucine:. Метаболизм синдрому үчүн өсүмдүк алынган дарылоо" Тергөө каражаттар учурдагы пикири 2009-жылдын 10-(4): 353-8.
Nahas R, Мокер M., "Кант диабетинин 2 дарылоо үчүн Толуктоочу жана башка дары". Канаданын Үй-бүлөлүк дарыгер 2009-жылдын 55 (6): 591-6.
Элегант PD, Гуччиардо F, Salbe AD, Heward C, Harman SM. "Жогорку омега-3 май алынуучу тобуна жана IL6 инсулин сезимталдыкты жакшыртат жана азайтат, ал эми дени сак улгайган кишилер башка эндокриндик балта таасир этпейт." Horm Metab Рез. 2008-жылдын 40 (3): 199-205.