Fruit Smoothie Recipes абдан эле популярдуу болуп саналат - алар жөн гана жөнөкөй даамдуу болуп, балким, - бирок алар дайыма түрү-2 диабет үчүн жакшы тандоо эмес, бар.
Бул үч диабет мененки Smoothie Recipes бардык майлары аз айранды колдонуп, үтүк Tofu, жана Сиздин диабет диета планына ылайык болот кепилдик супер-жылмакай мененки термелген үчүн банан.
Сен да, эрте менен көбүрөөк иштерди тездетүү үчүн, түнү мурун Комбайн менен ингредиенттерди минус даярдануу муз болот.
диабет-дос жана бир-кант-кошо Recipes карап турганда, алардын табигый мөмө канттар жана сүт бир салыштырмалуу жогорку карбонгидрат санап бар. Ошол эле учурда, алар бир тамак болуп эсептелет жана башка көмүртектерге нандардын сыяктуу менен азыктана албаган керек ж.б.
Кулпунай-Банан Breakfast Smoothie Recipe
- 1 чыны майсыздандырылган сүттү
- 6 алтын майлары аз йогурт
- 4 алтын үтүк Tofu
- 1-майда (4-кебезден) банан
- 1 1/4 чөйчөкчө жаңы кулпунай
- 4 5 обой менен
бир Комбайн 1 чөйчөк майсыздандырылган сүттү, 6 алтын майлары аз йогурт, 4 алтын үтүк Tofu, 1-майда (4-кебезден) банан, 1 1/4 чөйчөкчө жаңы кулпунай, жана 4 5 обой жерге жана жылмакай чейин беришет.
Nutrifacts: 405 ккал, 54 гр карбонгидрат, ширелүү, 23% калория
Blueberry-Банан Breakfast Smoothie Recipe
- 1 чыны майсыздандырылган сүттү
- 6 алтын майлары аз йогурт
- 4 алтын үтүк Tofu
- 1-майда (4-кебезден) банан
- 3/4 чыны таза арбуз
- 4 5 обой менен
бир Комбайн 1 чөйчөк майсыздандырылган сүттү, 6 алтын майлары аз йогурт, 4 алтын үтүк Tofu, 1-майда (4-кебезден) банан, 3/4 чыны таза арбуз жана 4 5 обой жерге жана жылмакай чейин беришет.
Nutrifacts: 405 ккал, 54 гр карбонгидрат, ширелүү, 23% калория
Mango Mania Breakfast Smoothie
- 1 чыны майсыздандырылган сүттү
- 6 алтын майлары аз йогурт
- 4 алтын үтүк Tofu
- 1-майда (4-кебезден) банан
- 1/2 жаңы манго
- 4 5 обой менен
бир Комбайн 1 чөйчөк майсыздандырылган сүттү, 6 алтын майлары аз йогурт, 4 алтын үтүк Tofu, 1-майда (4-кебезден) банан, 1/2 жаңы Мангону жана 4 5 обой жайгаштыруу жана жылмакай чейин беришет.
Nutrifacts: 405 ккал, 54 гр карбонгидрат, ширелүү, 23% калория
Эскертүү: кошулбаган тоъдурулган жемиштер ордуна жаңы жемиш колдонсо болот, бирок сен туура ырааттуулугун сактап муз колдонуу керек болушу мүмкүн.
More Диабетти Достук Smoothie Recipes
Диабет Diabetics үчүн Peanut Butter Smoothies
Диабет үчүн закуска инал