Астма менен 7 нерселер баары билиши керек

Астма, аны күчөтөт оолак кылып, оорунун белгилери пайда эмне экенин түшүнүүгө аракет талап кылынат татаал оору болуп саналат. Андан тышкары, сен оору мониторинг жүргүзүү жана бай астма оорусунун белгилерин сактап калуу үчүн деталдуу иш-чаралар планын ээрчиши зарыл. Ошондуктан, бул жерде сиз жетүүгө жардам берет деп эмне үчүн жети маанилүү милдеттери болуп төмөнкүлөр саналат сиздин астма жакшы башкара :

1 -

Түшүнгүлө астмасын PATHOPHYSIOLOGY

Көптөгөн оорулуулар түшүнгөн жокмун астма, остеохондроздун, аларды дарылоо, бир бөлүгү катары, же болбосо алардын бир дарыгерлер ар кандай дары-дармек жазып эмне. Сиздин астма начарлашына алып жатканда, үч негизги өзгөртүүлөр сиздин аба майда кылып өпкөгө ишке ашат:

1. Былжыр өндүрүү -Mucus өндүрүүнү көбөйтүү, кыжырданбай жана сезгенүү алып келет. Бул булганышы жана симптомдору өндүрүү алып, сенин аба азаят.
2. Сезгенүү жана шишик -Asthma сиздин астма кол жаратууда кандай жооп аба шишиген үчүн колго баштайсыз.
3. -Smooth кыймыл күчөтүү Muscle ал дем алыш кыйын, муунтма жана аба жолдору тар жооп күчөтүү.

өпкө эмне болуп жатканын түшүнүү сен дарыгер кээ бир дары-дармектерди жазып эмне үчүн жана эмне үчүн сиз астма менен көзөмөлгө алуу үчүн айрым нерселер керек керек түшүнүүгө жардам берет.

2 -

Таанып-билүү Сиздин дары

Эгер момун үзүлмө астмасы бар болсо, сиз гана керек куткаруу ингаляторлорго . Бирок, оор астма менен ооругандар, сыягы, бир болот кере, стероиддик .

Ошондой эле, бир тъзългён колдонуп начар техника байланыштуу болушу мүмкүн көйгөйлөрдүн айрымдарын чечүүгө жардам берет. Сенин дары түшүнүү үчүн дагы бир маанилүү болуучу билүү сенин дары-терс таасирлери .

3 -

Monitor Сиздин муунтма

Сиздин астма жакшы башкара жетүү үчүн, ал сага эмне кылып жатканын кантип мониторинг жүргүзүү абдан маанилүү. Көз салуу жана эсепке астма белгилерин же жогорку агымын бул жетүү үчүн бир жолу болуп саналат.

"Өзгөртүлүшү мүмкүн эмес өлчөөгө мүмкүн болбогон нерсе" деген сөз көп учурда бизнес жана башка комплекстүү талкууланган бир сөздү болуп саналат. Сиздин астма эч кандай айырмасы жок. Сиздин астма белгилерин байкоо болбосо, өзгөрүүлөр болушу мүмкүн эмес жакшы көзөмөлгө жетишүү .

4 -

Түшүнгүлө астмасын Control

Дээрлик жума сайын, бери дегенде, төрт асматиктер түн ойгонуулардын бар үч жана үч, эки түн белгилери жумасына үч же андан көп жолу болушу мүмкүн. Асматиктер көбүнчө бир белгиси катары, бул оорунун жашка моюнга начар астма контролдоо . Ошо сыяктуу эле, "жумшак" деп, алардын астма сүрөттөгөн көптөгөн оорулуулар да окшош белгилери тууралуу , энтигип, көкүрөк, эзүүсүнөн, жөтөл, жана дем кыстыгуу, кечинде.

Сиздин астма жакшы көзөмөлгө экиден боюнча Бэйлор эреже болуп саналат, анда жөнөкөй жолу билүү. Сиз жумасына сенин жардам ингаляторлорго жыйынтыктары эки жолу колдонгон болсо, жылына астма менен айына эки жолудан кем эмес симптомдору, же кыска актердук ингаляторлорго эки жолудан кем эмес толтуруп менен ойгон, Сион, сенин астма начар көзөмөлдөнөт.

5 -

Орнотуу боюнча иш-чаралардын планын

Сиздин астма иш-чаралардын планы же муунтма башкаруу планы сиз астма кам жардам түрүндөгү планы болуп саналат. Сиздин киргизүү менен дарыгер тарабынан иштелип чыккан, силердин астма менен иш-чаралардын планы сиз абалын көзөмөлгө алууга жардам берет.

план сага жатканда мониторинг негизинде куткаруу дарыны колдонуу үчүн контролеру дарынын дозасын жана мезгилдүүлүгүн, айтат, сен жардам издешибиз керек болгондо. Андан тышкары, планы Азгыра качууга жардам жана Триггерлерди албай турган абалда, анда эмне кылыш керек экенин билишет.

6 -

Тандоо Үй акылмандык менен

Сиздин үй жаныбары сени менен жатайын уруксат көзөмөлү начар астма алып келиши мүмкүн. Ошого карабастан, ал астма менен ооругандар жакшы көзөмөлү астында өз астма менен ала албай турган жалпы негиз болуп саналат.

Сиз алардын тегерегиндеги органдарынын жана сенин жатып жана уктоочу мисалы, топурак, полен жана түрлөрүнүн катары жыл сайын үй-жаныбарларынын транспорттук аллергендерге, сенин уктоочу саатка көп сандаган, сарпташат. үй жаныбары сенин уктоочу же төшөктө өткөрөт көп убакыт, көп аллерген таасирленүү сиз ээ болот.

Дагы бир жалпы үй жаныбары жаңылыштык сиз Баалуу Пет сатып алабыз деп ишенген. (Кээ бир жөн гана жомок деп Баалуу жаныбарына карап.) Бардык үй-жаныбарларынын тери бөлүкчөлөрүнүн, заара, заъына жана dander деп аталган шилекейи белок төккөн. Сенин Пет dander себеп астма, остеохондроздун . үй жаныбары зарыл болсо, таш бакага окшоп, терини ээ эмес бирин карап көрөлү.

7 -

Ал дары-дармектерди дайыма

сиз астма менен дары-дармектер көбүрөөк пайда алуу үчүн, сен аларды дайыма керек. Бул өзүн-өзү айкын көрүнөт, ал эми көп астма менен ооругандар такай дары-дармектерди алып келбейт.

Кээ бир оорулуулар, жакшы сезип аз белгилери же иш бузулушуна иштеп, андан кийин дайыма контролеру дары уланта албай баштайт. Сиздин жакшыртылган симптомдору карабай, астма, чынында, эч качан жоголуп кетет. Кырылдаса, көкүрөк көбүктөр, жөтөл жана дем алуу оорлойт же сиз Meds токтотуп, анда бир топ артта калат.

> Булак:

> Сазерленд ER. Nocturnal астма. J Аллергия Clin министри Эдгарс. 2005-дек; 116 (6): 1179-86.

> Бэйлор саламаттык сактоо системасы. Эки эрежелери.

> Улуттук Heart, Lung жана кан институту. Эксперттик отчет 3 (EPR3): астма диагноз жана башкаруу боюнча колдонмо.