Кээ бир адамдар өздөрүнүн т алынып салынды кийин да тамак оорунун уланткан баштан өткөрүп, postcholecystectomy синдрому деп да белгилүү бир абалда экенин байкадым.
Эгер Өтүмдү жерге болгон болсо, сиз аны жеп, эмне жасаш үчүн өзгөчө оор деп табуу мүмкүн жаткан тамак оорунун учурап жатабыз. Сен туш болсок, бул учурда, тамактангандан кийин ич .
Эскертүү: жок көптөгөн медициналык себептери сиз т хирургия төмөнкү жаткан оорунун дуушар болушу мүмкүн. Бул туура диагноздоону жана дарылоону алуу үчүн сиз симптомдор жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүү абдан маанилүү болуп саналат.
Эмне үчүн Өттүн салуу таасир сиңирүү барбы?
Биз тамак-аш азыктары пайдалуу болушу мүмкүн, кандай кирип калганда, ал туура эмес болуп жатат, эмне деген сезим болуш үчүн пайдалуу болмок. Жоголгон иш т боордон кылат өт сактоо үчүн болгон. Эгер Өтүмдү жок болсо да, боордон да өндүрүп жатат өт . Аны сактоо үчүн орун жок болгондуктан, ошондой эле өттө тамдан жай силердин салып ичке ичегини . Бул эки бир көйгөйлөрдү пайда кылат:
- натыйжалуу Силер жей майларды жоюуну өт аз бар. Бул кызыктуу азык бир кыйынчылык алып келиши мүмкүн.
- Билэ кислоталар, алар ич салым кошуу, суюктуктун затты жогорулатуу чоң ичегиден түшүп жетсе болот.
Бул жерден сиз пост-т-алып салуу органдарынын белгилери менен күрөшүп жатканда, кээ бир сунуштар, изилдөөнүн кээ жана жалпы мааниде кээ негизинде тандоо тамак үчүн. Тамак-аш азыктары, алар өз таасирин азайтуу үчүн, алар Өт кислоталары менен байлап, анткени жыйнагы же кыйын, анткени тандалып алынган ири ичегини .
Жакынкы Post-Хирургия Diet
Хирургия кийинки алгачкы бир нече күн, сиз жонокой айлануу жаткан тамак-аш менен, сыпайы гана тамак-аш менен тамактанышы керек. Бул дене даба жана өт сиздин орган тарабынан иштелип жаткан жол менен өзгөрүүлөргө да бурууга мүмкүндүк берет.
- Болбогон нерсе
- Bananas
- сорпосу
- Crackers
- жумуртка
- Тоок же балык, куурулган же бышырылганыбы
- күрүч
- сорпо
Талыктырылган жашылчалар
Бул сунушту кайра кээ бир илимий негизи бар тармак болуп саналат! Nutrition изилдөө жүргүзүлгөн изилдөө жашылча чийки каршы куурулган кийин, алар Өт кислотасы байлап үчүн алардын мүмкүнчүлүктөрүн жакшырта деп табылган. Демек, куурулган жашылча менен тамактанган чоң ичегиден өзүнүн жол Өт кислотасы көлөмүн азайтат жана ич салым кошуу үчүн теориялык жактан мүмкүн. изилдөөгө сыналган конкреттүү жашылчалар болгон:
- брокколи
- капуста
- Коллар чөптөрдү
- Green калемпир
- жүктөө
- Mustard чөптөрдү
Ээрүүчү жипчеге Жогорку Foods
Изилдөөлөр ээрүүчү була, өт кислоталары менен милдеттүү ичеги иштеши боюнча кислоталардын кандайдыр бир терс таасирин азайтуу жана керексиз белгилери алдын алууга жардам берет натыйжалуу экенин көрсөттү. ээрүүчү жипчелерди Жакшы булактары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Apples
- банан *
- Буурчак +, мисалы, Лима, бөйрөк, Pinto
- Blueberries *
- Brussel өстүрөт
- брокколи *
- сабиз *
- Түрк буурчагы
- грейпфрут
- жасмык
- Oatmeal *
- лук
- Oranges *
- Кан
- кара өрүк
- түшүм
- Strawberries *
* Эскертүү: ылайыктуу төмөнкү FODMAP диета .
кесек Protein
Сиз белок жыйнагы үчүн сиздин Өтүмдү кереги жок. Ошондуктан, белок менен кымбат тамактарды жегенден кийин керексиз эритүү белгилери жоктур болот. Бирок, силер эт майлуу кыскартууну жеп, анда көйгөй болушу мүмкүн.
Ошентип, мрамор окшойт уйдун качууга жана чочконун этинен тарабынан майын кесип! Тескерисинче, тандоо:
- уй арык кыскартуу
- чочконун макал кыскартуу
- Ак нан тоок же түрк
- Мындай коштоп, көрмөксөн, жана Halibut эле балык,
Сергек Майлар
майлардын жыйнагы үчүн сиздин т жоктугунан улам чектелет да, сиз да, дени сак болушу үчүн майлардын жалмап керек. Сиздин бези майлардын майдаланып жардам берүү үчүн энзимдерди чыгарып насостук жумушта дагы, бирок т жоготуу силер семиз тандоо жөнүндө акылдуу болушу керек дегенди билдирет. орточо Батыш диета сезгенүүгө каршы омега-3 май кислоталары менен да колдогон сезгенүүгө омега-6 май кислоталары жогору, бирок кем эмес. Төмөнкү тамак-аш азыктары, сен "жакшы майлар" алууга жардам берет:
- Avocados
- Кокос майы
- Мындай anchovies, лосостор жана sardines эле балык,
- Мындай Абадда жана бадам сыяктуу Nuts,
- Зайтун
- Зайтун майы (кошумча кыз)
- Сыяктуу Seeds, Чиа үрөн , Flaxseed жана psyllium
кичирээк тамак
Сиз нан тартибине өзгөртүү керек болот. өздөштүрүлөт жардам үчүн т жок, сиз орган гана жолу менен чечүү үчүн чакан бөлүктөрүн берилген учурда тамак-аш жакшы жол деп таба алат. Анын ордуна сенин жеп "үч аянттарга," бир күн бою төрт кичине тамак жеп багытталган.
булактар:
Jones, P. "Тамактанууга агенттери кантамыр жана боор өт кислоталар жана холестериндин жъгъртълъшън максаттуу" Journal клиникалык Lipidology 2008-жылдын 2-: S4-S10.
Kahlon, Т., Чу, M. & Чэпмен, M., "Steam тамак кыйла Коллар чөптөр камалышы ЭКУга Өт кислотасы менен жакшыртат, Кале, сары кычы чөптөр, брокколи, жашыл калемпир жана капуста" Nutrition изилдөө 2008-жылдын 28-: 351-357 .
Schofer, J. "Postcholecystectomy синдрому менен Biliary себептери" Өзгөчө Medicine журналынын 2010-жылдын 39: 406-410.