Golfer анын чыканакка үчүн Kinesiology тасмасы

1 -

Golfer анын Elbow Kinesiology пленкага жаздыруу

Сиз досунун epicondylitis бар болсо, же Golfer анын бурулуп , сен кайгыны жана кадимки иш кайра физикалык терапия жардам үчүн пайда алып келиши мүмкүн. Сиздин PT ар түрдүү жолдору каралышы мүмкүн сиздин Golfer анын чыканакка үчүн көнүгүүлөрдү , жана ал ар кандай колдоно алат, дарылоо жана шарттары сиздин абалын дарылоого жардам берген.

Kinesiology скотч сиздин Golfer анын чыканакка үчүн физикалык адис сиздин жеӊилдетүү үчүн колдонгон бир мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн. Kinesiology, киного тартуу, ошондой эле K-магниттик катары белгилүү болгон, сиздин ооруну азайтуу үчүн пайдаланылышы мүмкүн болгон дарылоо булчуң төмөнтөтсө үгүттөө, же чыканак жана билек муундарга туура булчуң жыйрылышына шарт болуп саналат.

Сиздин PT сиздин Golfer анын чыканакка үчүн Kinesiology кассетаны колдонуу сунуш кылынат, анда керек туура скотч тилке кесип үйрөнүү . Сиз ошондой эле карап чыгуу керек Kinesiology пленкага жаздыруу үчүн жактан каршы .

Бул этап-этабы менен жол туура Golfer анын чыканакка үчүн Kinesiology рулетка колдонууга кантип үйрөтөт. Бул Golfer анын чыканак көнүгүү программасын жүзөгө чейин дарылоо катары пайдаланылуучу, же болбосо сиз оору-эркин спорт аткарууну жакшыртуу үчүн, мисалы, Golf Спортко аракеттерди жасаганда аны колдонууга мүмкүн болот.

Сиздин Golfer анын чыканакка кандай мамиле кылып мурун, аны абалын туура дарылоо экенин камсыз кылуу үчүн дарыгер же физикалык адис менен текшерип турушу керек.

2 -

Кесип бүгөбүз үчүн Y тилкесин

Kinesiology магниттик арыз баштоодон мурун, териге ар кандай нымдагычтары таза жана кургак жана эркин болушу керек. Эгер колунан жүнүнөн бир аз бар болсо, жакшы колдонуу үчүн, аны кырып кылышы мүмкүн.

Сиздин Golfer анын чыканак Kinesiology рулетка баштоо үчүн, адегенде, "Y" 5 6 дюйм чейин чечип кесип. Сиздин кайчы менен бурчтары Round жана "Y." каруу пайда тилкенин ортосунда 2 3-дюйм сызыгын кесип

Сиздин "Y" чечип кыйып, "Y." ар бир колунун магниттик жана базасында кенен аягында кагаз колдоосуна айрып кийин солку боюнча кагаз колдоосуна Leave кийин ирети менен алып.

3 -

Сиздин Жогорку чыканакка акыры колдонуу

"Y" курал деп скотч карама-жылдын жыйынтыгы боюнча кагаз колдоосуна арылтууну Golfer анын чыканакка үчүн Kinesiology магниттик колдонууну баштоо. ички каруу үчүн пленка, жөн гана чыканактан жогору жана каптал epicondyle (сиздин чыканагына ички жагын чакан сөөк көтөрүү) колдонулат. туура карманат камсыз кылуу үчүн акырын рулетка чыгыъыз.

4 -

бүгөбүз Across Tape колдонуу

Сиздин Kinesiology магниттик аягында чыканагына сиздин досунун epicondyle коюлган кийин, кагаз колдоосуна алынып салынып жатканда кассетадан 25-50% участок колдонулат. "Y" курал-кагаз колдоп койгула. Сиздин чыканагына чаптап сун жана чыканакка чейин аны карманып, ага жетүүм. магниттик эч кандай тырыштарды бар экенине шектенбесек болот.

5 -

Сиздин билек үчүн Y тилкелери бириктирүү

Сиздин Kinesiology скотч сиздин чыканагына керилип кийин, "Y." курал-бири кагаз колдоосуна жок Сиздин билектин чаптап сун, анан аны басып, жана билектин үчүн пленка же штамптын аны чыгыъыз.

калган колу менен чечип колдоп кагазды алып, "Y", андан кийин аны 25-50% сунуп жана билектин аны карманабыз. акырын туура карманат камсыз кылуу үчүн, аны с = рт = п, ал эми киного эч кандай бырыш жок шектенбесек болот.

Тасма сиздин чыканакка чейин колдонулат кийин, барабыз. Сиз 2-5 күн рулетка сактай алабыз, ал суу алууга болот. кыжырдантышы белгилерин магниттик тегерегиндеги терини Watch жана сиз Теринин ар бир кызаруу көрүшсө Kinesiology рулетка жок.

Kinesiology скотч шоу түрдүү натыйжаларын пайдалануу боюнча изилдөөлөр; Тасма Golfer анын чыканакка бирден-бир дабаасы эмес, жана сиздин абалын жардам берүү үчүн жигердүү Rehab Program жүргүзүү керек. Бул, сыягы, жолу чыканак аракеттерин жакшыртуу жана кабыл стресстер, жүктер үчүн чыканак болгон толеранттуулукту жакшыртууга жардам берүү үчүн көнүгүүлөр кирет.

Сөзү

Сиз Golfer анын чыканагынан байланышкан оору жана чектелген иш менен алек болсо, сиз чыканакка чейин жыйрылышы колдоо жана булчуң көмөк жакшыртууга жардам берүү үчүн Kinesiology кассетаны аркылуу пайда болот. Бул тез эле оору-эркин жана анын ишин буга чейин кайрылып жардам берет.

_{Булак: Булак: Blubaugh, M., "Kinesiology, киного тартуу, кол терапия жана мээси кайра жандыруу". Семинар, май, 2014-Албани, NY}