Өзүн-өзү кабыл алуу биринчи кадам болуп саналат
Биз жөнүндө айтып жатканда, сөздү "ченемдештирүү" көп колдонуу жакын СПИД . Ал СПИД менен азыр гана жашоонун кадимки сапатын болушу мүмкүн эмес экендигин чагылдыруу үчүн арналган, бирок алар менен камсыз болсо, келечекте да, балдар да, дени сак жыныстык мамилелерге алып пландаштырууга мүмкүндүк туура дарылоо менен бир нече алдын жоболор .
Бирок акыл-жылы бул нерселер менен бирге, ЖИКС менен көп адамдар дагы эле өтө оор сүйлөшө алабыз.
романтикалуу абдан умтулуу адамды, ошондой эле баш жөнөкөй коркуп, ары барып, аялуу чейин ачык болот. Анын үстүнө, бир досу менен статусун ачып бир нерсе болуп саналат; романтикалык кызыгуу, аны ачып маселелер жана кооптонуулар бир башка тобу келет.
Online сүйлөшсөк жерлерде жолугушуу
Кээде ачыкка коркуу адамдар Интернеттеги таанышуу сайттарына кирүү үчүн улуу, pozmingle.com же volttage.com сыяктуу, алардын оюнун жооп же эркин HIV статусун жаза алат жашыруун Р.Гайнутдин сайттарга буруш үчүн. (Бул сайттардын популярдуулугу өздөрү айтып жатып, ар дайым онлайн сүйлөшө чөйрөдө алышы керек чаралары бир катар көйгөйлөр бар.)
чыныгы жашоодо сүйлөшө баштасам, албетте, мындай кыска мүмкүндүк бербейт. сүйүү кызыкчылыгы үчүн СПИД статусун жайылтуу оор, коркунучтуу жараян болушу мүмкүн. Бирок, бир аз убакыт жана даярдоо, ошондой эле өзүн-өзү ой жүгүртүү бир даражада, олуттуу түйшүк азайтуу жолдору бар.
10 Dating ачып "Кантип" деген
- Өзүн-өзү кабыл баштагыла. Өзүн-өзү кабыл эле сен статусу менен алдайбыз ойлонуп айтып чектелбейт. Ал СПИД менен бир адам катары көрүп, кандай болот. Бул сиз муну эч качан каалаган бир нерсе бар; ал толугу менен башка эле уят . Сиз келечекти көрө мен кандай суроо менен баштоо. Сиз оптимисттик, же оорунун натыйжасында болушу мүмкүн "деген эмне болсо," бардык күмөн санашы жатабызбы? Бул акыркы болсо, адегенде ошол маселелер менен иштөөгө, же психолог менен жолугуп, же керек колдоо тобуна кошуу силер сыяктуу эле нерселер аркылуу кеткен сыяктуу ойлонгон адамдар.
- Колдоо системасын түзүү. толугу менен өзүнчө бир пайда болгон СПИД, чынында эч кандай бөлүгү бар. ишенимдүү дос же үй-бүлө сиз кимге мүчөсү колдоо-бири бир адам ким түшүнбөйт кайрылсак болот табуу, ошондой эле ЖИКС менен эмнени билүү үчүн убакыт талап кылынат. башка бирөө менен аркылуу чыгып, сиз үчүн тажрыйба жана оң жана натыйжалуу оору-бир жол менен жөнүндө маанайда пикирлешүүнүн жолун тапса болот.
- Алгыла. Сен жуктурууну жана аларды алдын алуу жөнүндө түшүнүп, жакшы сен жашоодо илдетин жөнгөрүү боюнча болот. Жөнүндө ойлонуп билим менен баштоо дарылоо катары алдын алуу (TASP) , сиздин копиялоо азайтуу үчүн пайдалануу, ошондой эле алдын-ала таасири алдын алуу (даярдануу) Сиздин өнөктөшү чалдыгуу төмөндөтүшү мүмкүн. дагы бул мамилелерди, сиз мүмкүн болгон сүйүү кызыгуу жакындап болот ишенимдүү түшүнөбүз.
- Сиздин мүмкүн пикирин изилдөө. Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз четке жатасыз, анда кантип сиз кандай жооп берет деп ойлойсуз? Тескерисинче, сиз эмес болсо, кандай сезимде болот? Бул жагдайда да маанилүү болуп саналат. Эгер жок болсо (айталы, жабыр тарткандарга же бакыт эмес) кабыл алынуу үчүн "ыраазычылык" сезимтал tailspin ыргытылганы эле кыйын болушу мүмкүн Feeling. зарыл болсо, сиз эмне сезимдерин сезип жатышат жана эмне үчүн, текшерип, досубуз же психолог менен алар аркылуу иштейт.
- Күн "жол" деп кабыл сени менен четке кагууга (ошол эле жол менен сиз күнүн четке кагып, "жол" болуп саналат). адамдар кыялдуулугун артынан түшпөй, тандап, эмне үчүн бир топ себептери бар. Кээ бир СПИД айланасындагы башын ороп келбесе же болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, алардын маселеси жана сеники эмес. аны персоналдаштыруу кээде силерди четке адамдын чектелүү караганда чечилбеген шектенүү жана сезимдери тууралуу көбүрөөк болушу мүмкүн.
- Орто ашуды даярдан. Орто ашу "кантип бул кайдан алган?" Болуп саналат суроолор пайда болушу, кээде tactlessly бир HIV ачыкка учурунда. Сиз каалаган болушунча көп бөлүшүүгө даяр болгула. шектүү болуп калбоого аракет кылгыла, бирок сиз жеке же жыныстык тарыхында ар бир чымчым жарыялоого милдеттүү эмес экенин унутпа.
- Сиз үчүн кечирим керек "Кели" же бир эле ачыкка ойлобогула. Жыйынтык менен жыныстык мамиледе кууп келсе, кимдир бирөө жыныстык тарыхын жана каада-талкуулоо керек. Сиздин абалы үчүн кечирим суроо менен, сиз дароо эле күнөөлүү жерге. Сен эмне деп унутпа жана аны жеке көз карашы бир чагылуусу деп. сен коркуу сезимин, белгисиздикти, же нааразы болсо, ал күн окуп кылат.
- Бир чыгуу сызык менен алып келбейт. Деп, буга чейин эле баш ийүүчү деген: "Мен бул андан ары алуу үчүн эмес, чечим болсо, түшүнө алабыз". күн өз оюн түзүү үчүн уруксат берүү.
- Сүйүү пайыздык алдыга чечсе, ошондой жолдорун талкуулашат. сен азыр анын колдоо системасы бар экенин унутпа. Сыяктуу эле, сен үчүн күнү билдирет керек дарыгер же ЖИКС адистин кандайдыр бир суроолор пайда болушу мүмкүн же тынчсыздандырган жооп берет. Ал-керек, ал сыналган-ар бир адам үчүн акылдуулукка жатат, ал эми анын өз алдынча чечим чыгарууга укуктуу, ошол эле жетиштүү орун бериш үчүн маанилүү.
- Сүйүү пайыздык алдыга жылуу эмес, чечим болсо, анда сиздин колдоо тармагы кайрылып. туруктуулук менен ченемдештирүү, жүрүшү жана экенин унутпа, сенин жөндөмдөрү, биз убакыттын өтүшү менен иштеп чыгуу. чечүү үчүн Сен бар сезимдерди же кемчиликтерди аныктоо үчүн бир жолу катары четке колдонуу. Акыр-аягы, ал четке кагылган алдында чаян же зыян үчүн адилеттүү, бирок ал сага обочолонууга жол бербейт. менен күрөшүүдө чөгүп же албай сезип жатса, кесиптик жардамга кайрылыъыз.