Hip ПГЗ үчүн Rehab
Дене терапия femoroacetabular каларын түшүнө (Кубок) хип спектрин өтүнүчү жакшыртуу (ROM), күч-кубат, ооруну азайтуу, ошондой эле жалпы өркүндөтүүнү болжолдойт, иш мобилдүүлүгүн . Эгер Fai бар болсо, дене менен дарылоочу сиз кадимки иш кайтып келиши үчүн туура Rehab Program үчүн өрнөк болот.
Көп бар хип оорунун себептери . сенин жамбаш же жамбаш зыян болсо, физикалык терапия пайда сенин кайгы себебин аныктоо жана туура дарылоо боюнча баштоо мүмкүн.
дарыгери болгон сапары сенин жамбаш кордогон мүмкүн экенин аныктоого жардам берет. Догдур ПГЗ деген диагноз менен жыйынтык чыгарсак болот атайын диагностикалык текшерүүлөр аткара алат. Эгер ушундай болсо, физикалык терапия үчүн жолдомо жол берилиши мүмкүн.
-Лига деген эмне?
Femoroacetabular каларын түшүнө сенин жамбаш жаатында белгилүү бир багыттар боюнча көчүп келсе, жаман сезе баштайт. Сиздин хип-Кечеден жана оюгу биргелешкен, кээде сенин жамбашынан убакыт бөлүгү (сиздин Сан жогорку акырына карата) оюгу бөлүгүнө (Хебер менен) менен сезе алат. Бул эмненин кайгы жана чектелген өтүнүчтү алып келиши ыктымал, жана ал кадимки жумуш жана эс алуу иш-чараларын аткаруу үчүн жөндөмүн чектеши мүмкүн.
ПГЗ оорууну төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Сиздин чурайдагы Pain
- сенин жамбаш алдында Pain
- Төмөнкү Арка-бел жана жамбаштын оору
- айрыкча, айлануу жана мөөнөтүн узартуу менен, сенин жамбаш өтүнүч төмөндөттү
- сенин жамбаш алсыз сезим
- Кыйынчылык чуркап аткарып, секирип, жана кесүү өтүнүчтөрдү
Догдур сиздин белгилери ПГЗ менен шартталган деп шек санаса, анда ал рентген нурларынан же MRI аткара алат. Бул изилдөөлөр сенин жамбаш сөөктүн калыбын көрсөтүп, Кубок сенин жамбаш кордогон болсо, аныктоого жардам берет. Абайлагыла эч кандай оору менен бул жерде кээ бир оорулууларды кабыл алынган же симптомдору иштетүүчү изилдөө боюнча ПГЗ белгилери керек.
Сиздин диагнозду клиника көрсөтүүнүн комплекстүү баа камтыйт жана диагностикалык изилдөөлөр боюнча табуу керек.
ПГЗ менен Hip каларын түшүнө түрлөрү
хип-Айленд-кыпчууру чөгүп каларын жана камералуу чөгүп каларын эки түрү бар. Ошондой эле эки түрлөрүнөн да болот.
Константин чөгүп каларын, анткени силердин бир кыялдардан башчысы-биргелешкен топту анормалдуу калыптаныш пайда болот. Бул стресс-кээ бир кыймылдардын менен сөөк да жайгаштырылат деген жагдайды жаратат. Кыпчууру чөгүп каларын, анткени Хебер менен аталган таканычка бир анормалдуу түзүлүшү менен пайда болот. эки типтеги айкалышы да пайда болушу мүмкүн. Догдур анын бар ПГЗ түрүн жана хип-кайгы үчүн дарылоону аныктоого жардам берет.
Сиздин жамбаштын тегерегинде хип ПГЗ эки түрлөрү хип эрини, бул курстар бир кесим эт зыян алып келиши мүмкүн. Бул оору менен чектелген хип өтүнүч келтирсе, Fraying жана жамбаш Короону өсүүгө алып келиши мүмкүн. Hip -Лига да алгачкы хип-Остеоартрит алып келиши мүмкүн.
PT ПГЗ боюнча баалоо
ПГЗ үчүн кылдат физикалык терапия баа компоненттери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Сыйпалоо
- Сиздин омурткасы, жамбаш, тизе, кызыл ашык жана өтүнүчү менен катар иш-чаралар
- жамбаш чаралары жана төмөнкү учу-күчү
- Hip атайын текшер
- Белек баалоо
- Балансы жана Ошондой сезиминен баалоо
адегенде PT менен жолугушуп жатканда, ал силердин хип-кайгы жана жүрүм-кандай суроолорду берет. Эмне жакшы же жаман болот? Кантип ПГЗ сенин жамбаш оору сенин жалпы иш мобилдүүлүк же жумуш жана эс алуу иш-аракетин чектеп жатат? диагноздоо жана дарылоо жагынан сага эмне кылдым алыс? Сиз адис эркин болушу керек менен сүйлөшүү; сен да, сенин жалпы абалды ПГЗ менен жакшыртууга жардам берүү үчүн дарылоо биригип чогуу иштеп жатабыз.
баа берүү кийин, PT сиздин Fai дарылоодо сактоо боюнча иш-чаралардын планын түзүү үчүн силер менен бирге иш алып барат, ошондой эле дарылоо башталат.
ПГЗ дене Therapy дарылоо
ПГЗ үчүн PT максаттары жалпы жамбаш, омуртка, жана төмөнкү учу-ROM жана күч жакшыртуу жана оптималдуу кыймыл кайтып ошондуктан кыйналбайт төмөндөшү кирет. Various дарылоо ошол максатка жетүү үчүн жардамдашууда PT-жылы болот.
хип ПГЗ үчүн физикалык терапия дарылоо ар кандай компоненттерин камтышы мүмкүн:
Exercise ПГЗ дарылоо негизги куралы болууга тийиш. Сиздин PT сиздин өзгөчө шарты үчүн ылайыктуу жана өзгөчө көнүгүү программасын иштеп болот. ПГЗ көнүгүүлөрдү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Hip жайган
- Тарамыштарын жайган, далынын растяжкалар
- Hip күчөтүү
- Балансы жана Ошондой сезиминен көнүгүүлөр
- Курсак күчөтүү көнүгүүлөр
Сиз PT бейтапканага бара жатканда көнүгүүлөрдү аткаруу мүмкүн жана үй Көнүгүү программанын бир бөлүгү катары үйдө эмне үчүн сиздин логопед өз алдынча көнүгүүлөрдү каралышы мүмкүн.
Дене шарттар: Сиздин жеке логопед ар кандай колдоно алат физикалык шарттарын жардам сиздин ооруну дарылоо же табияттан милдетин жакшыртуу. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Ultrasound
- Электр дем берүү
- ысык
- муз
- Kinesiology киного
Бул дарылоо көптөгөн күчтүү илимий изилдөө тарабынан колдоого алынган эмес, унутпа! алар жалпы кыймыл жана иш-калыбына келтирүү үчүн олуттуу салым кошо алат. Мындан тышкары, бул дарылоо көп чабал болуп саналат; Сиздин PT сага дарылоо тиешелүү, ал эми силер Менсиз эч нерсе кыла. көнүгүүлөрдүн жана кыймыл аркылуу активдүү тартуу дайым хип ПГЗ жакшы мамиле болуп саналат.
Мээси окутуу: хип ПГЗ дагы бир натыйжалуу дарылоо стратегиясы мээси окутуу болуп саналат. Кооз угулат, бирок мээси окутуу сенин артка, жамбаштын жана чуркаганда, секиргенде, же полго орнотулган сыяктуу иш-аракеттерди аткарууда тизелер туура трассанын бар ошондой эле, туура кыймылдарды жана көнүгүүлөрдү аткарып жатат.
Сиздин PT жылып, ал эми ар кандай ылдамдык менен ар кандай өтүнүчтөрдү аткарууга, Дененин абалы боюнча өзгөчө басым жасоо менен болушу мүмкүн. Ал же мүмкүн сиз туура секирип, жер үчүн үйрөтүү жана белгилүү бир тең салмактуулук жана Ошондой сезиминен көнүгүүлөр боюнча иштөөсү мүмкүн. ашыкча стресс жана анча азайтууга, ал эми максат максималдуу кыймылды мүмкүн мыкты абалда сиздин этегин куруна кыстарып жана төмөнкү бурчуна сактап турат.
Will Rehab Long кантип алып?
Ар ким ар кандай болот, жана ар бир адам хип ПГЗ үчүн PT программасына башкача жооп берет. Жалпысынан алганда, сиз терапиянын 2 же 3 жумадан кийин сенин жамбаш, оору, ROM, күчү оң өзгөрүүлөрдү байкап керек. Сиздин жалпы Rehab Program 6 жумага чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн, жана сактоо Сиздин PT сезон аяктап келген бир көз карандысыз жүзөгө ашыруу программасы менен мындан ары да даяр болот.
Сиз ПГЗ үчүн физикалык терапия курсунан кийин, хип-кайгы жана чектелген өтүнүчү менен мындан ары да болсо, башка дарылоо ыкмаларын талкуулоо үчүн дарыгерге баруу керек болот. ПГЗ менен кээ бир бейтаптар хип-хирург проблеманы чечүү үчүн жана эрини эч кандай зыян калыбына келтириш үчүн эске алуу керек болот. Догдур сенин жамбаш ПГЗ үчүн invasive ыкмаларды кароодо мыкты чечим мүмкүн кылууга жардам бере алышат. Эгер талап кылган болсо, силер толугу менен калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн хирургиялык кийин физикалык терапия курсунан тартып пайда болот.
Сөзү
ПГЗ тартып Hip оору кадимкидей иштөөсүн жана эс алуу иш менен ыракаттануу мүмкүнчүлүгүнөн чектеши мүмкүн. Эмне айырма бар билесинби? Бул жолдон бир тоскоолдук жок. дарыгери менен текшерүү жана жамбаш жана ыкчамдыгын күч жакшыртууга жардам бере турган физикалык Логопедге табуу менен, сиз кыймылды калыбына келтирүү жана кайра кадимки жана активдүү жашоо үчүн болушу мүмкүн.
> Булак:
> Frank, J. жана башкалар. Femoroacetabular каларын түшүнө иштетүүчү симптомдору ыктыярдуу табылгалары жайылтылышы: системалуу кайра карап чыгуу. Arthroscopy: Arthorscopic жана чектеш хирургия J.. Май, 2015; 31 (6): 1199-1204.
> Кан, М. ж.б.. Femoroacetabular каларын түшүнө: Биз диагностикасына жана дарылоосуна байланыштуу Дүйнөлүк Дегеле Hit беле? Эл аралык Femoroacetabular каларын түшүнө Оптималдуу Care элеси изилдөөнүн (негизги) From Results. Arthroscopy: Arthorscopic жана чектеш хирургия J.. Май 2016; 31 (5): 779-87.