мыкты жолдорунун айрымдары табигый төмөнкү холестерол
Cinnamon өсүшү микробдорду азайтуу үчүн тамактардан баш spicing тартып, ар түрдүү маданияттардын арасында пайдалануунун ар түрдүү өсүмдүк болуп саналат. адатта, тамак-аш азыктарынын табылган жыгачтын кабыгынан эки түрү бар:
- Cinnamomum Verum - Ошондой эле "чыныгы" кабыгынан, Cinnamomum zeylanicum, же Ceylon кабыгынан катары белгилүү. жыгачтын кабыгынан эки түрү, адатта, таттуу бышыруу колдонулат.
- Cinnamomum кассия - да кассия, кытай кабыгынан же "бул жерден", жыгачтын кабыгынан эки катары белгилүү. кабыгынан бул түрү тамак-аш азыктарынын ар кандай колдонулуп жаткан күчтүү жыттуу болуп саналат. Чынында, бул кассия негизделген корица көп азык-түлүк текчелеринде көрүп, чындык кабыгынан караганда адатта арзан болуп саналат.
жыгачтын кабыгынан эки пайдасы тууралуу баяндама бир топ болуп калды, бирок ал төмөн зыяндуу болот? корица изилдеген айрым окумуштуулар бул мүмкүнчүлүккө ээ болот деп айтышат. жыгачтын кабыгынан эки жөнүндө жарыяланган маалыматтардын көбү негизинен диабет менен кан шекерин төмөндөшүнө анын ролун тиешелүү. Бул изилдөөлөрдүн кээ бир учурунда, илимпоздор да глюкоза көлөмүн, корица да төмөн болушу мүмкүн түшүрүү менен бирге, ошол далилдерди таба көрбөйбүз этаптары.
Изилдөөлөр эмне беле далилденген?
корица менен көрбөйбүз денгээлде болгон таасирин изилдеп көптөгөн изилдөөлөр эмес, бар. Көпчүлүк изилдөөлөр көрсөткөндөй, 2 тиби диабети менен жеке холестерин жана Триглисериддин көлөмүн азайтуу боюнча жыгачтын кабыгынан эки натыйжалуулугун карап чыктык. Бул изилдөөлөр боюнча, кассия корица көбүрөөк колдонулуп калды. Ортосунда тамак-аш берилет C. кассия кабыгынан 6 грамм 1 же кошумча катары чейинки өлчөм 2 айга жеке адамдар тарабынан кабыл алынган. Бул изилдөөлөр бир нече корица төмөн деп табылган LDL 27% га чейин холестеролду.
Бардык холестерол жана Триглисериддин аздыгы, тиешелүүлүгүнө жараша 25% жана 30% га чейин төмөндөшү керек көрүнгөн. Бир изилдөөгө ылайык, корица менен көрбөйбүз-төмөндөшүнө таасир дозасы көз каранды болуп көрүнгөн экенин көрсөткөн, - деп айтканда, жогору кабыгынан суммасы дагы LDL, жалпы холестерол жана Триглисериддин аздыгы төмөндөтүлгөн.
HDL зыяндуу олуттуу изилдөөлөрдүн бир да ошого жараша болушу көрүнгөн жок.
Башка жагынан алып караганда, көпчүлүк изилдөөлөр корица алууда жана төмөн көрбөйбүз ортосунда мамиле катталган жок. Бирок, C. zeylanicum таасирин изилдөө бир нече мал изилдөөлөр кыйла белгиледи HDL холестерол көлөмүн көбөйтүү .
Кантип Cinnamon Төмөнкү кандагы холестеролду көрөбү?
Бул корица холестерол жана Триглисериддин көлөмүн таасир этиши мүмкүн экенин билген эмес. статинди тарабынан максаттуу бир энзим - Бир жаныбар изилдөө бир бөлүгүн, cinnamate ГМГ КоА аталган органга холестеролду кылат энзимдин ишин төмөн болушу мүмкүн экенин көрсөттү. Дагы бир мал изилдөө корица да денедеги VLDL жана LDL холестерол көлөмүн төмөндөтүшү мүмкүн microsomal Триглисериддин которуу белок (MTTP), колдонуу убактысын кыскартышы мүмкүн деп билдирди. ал төмөндөтөт кантип холестерол белгилүү эмес, бирок Cinnamaldyhyde, ошондой эле төмөнкү холестерол көлөмүн жардам берет кабыгынан табылган мүмкүн болуучу компоненттеринин бири катары аныкталды.
Жыйынтык
жыгачтын кабыгынан эки боюнча жүргүзүлгөн изилдөө абдан алыс ырастап, ал холестерол жана Триглисериддин көлөмүн төмөндөтүү мүмкүн эмес экенин далилдеген эмес. кээ бир изилдөөлөр убада көрсөтүш үчүн пайда да, башка изилдөөлөр көрбөйбүз-төмөндөшүнө таасирин көргөн эмес.
Ошондуктан, көп изилдөөлөр сенин липиддер кыскартууга канчалык натыйжалуу корица болмок аныктоо үчүн керек. кээ бир медициналык шарттарын начарлатууга же алып жаткан башка дары дармектер менен өз ара алат, эгерде ал белгилүү эмес, себеби сиздин саламаттыкты камсыз биринчи көрбөйбүз-төмөндөшүнө киргизүүнүн менен корица кошуу алдында сүйлөө керек.
> Булак:
> Хан А .Удаалаш. Cinnamon Кант диабетинин 2 адамдарды глюкозаны жана липиддер жакшыртат. Диабет Care 2003; 26: 3215-3218.
> Vanschoonbeek K, Thomassen BJW, Сэндэн JM ж.б.. Cinnamon кошундулардын аялда 2-тип шекер оорусу менен ооруган глюкоза контролдоону жакшыртуу эмес. J Nutr 2006; 126: 977-980.
> Mang B ж.б.. Кант диабети түрү Плазма глюкоза, HbA1c жана липиддердин боюнча корица көчүрмө Effects 2. Eur J Clin Invest 2006; 36: 340-344.
> Vafa M, Мохаммади F, Shidfar F ж.б.. Глюкоза абалы жөнүндө корица керектөөнүн Effects, көрбөйбүз кароо жана 2-тип шекер диабети менен ооруган дене керектөө. Int J Мурунку Med 2012; 3: 531-536.
> Жаратылыш стандарт. (2014). Cinnamon [Monograph].