Apple алма сиркеси алма сидрдан ачытуучу ичинде өндүрүлгөн суюктук. Текшерүүнүн жүрүшүндө, алма-жылы кант кийин спирт ичимдиктерин алып, ачыткы жана / же бактерия сидрдан кирип, менен ачытылган жана, акыр-аягы, сирке суу кирген.
уксус башка түрлөрү сыяктуу эле, алма, сидр сирке негизги компоненти уксус кислотасы болуп саналат. Apple алма сиркеси ошондой эле сүт, лимон жана алма кислоталар жана бактерия сыяктуу башка заттарды камтыйт.
Жумакайрык алма алма сиркеси (жана жалпы эле уксус) төмөнкү жолдор менен ден соолугун түрткү бериши мүмкүн деген ойдо:
1) Жардам Control Blood Кант жана алдын алуу Диабет
сирке сууга уксус кислотасы, мисалы, макарондон же нан сыяктуу крахмалдуу тамактан кийин бир аз кан шекеринин жооп натыйжасында, крахмалды жыйнагы жардам энзимдерди бөгөт көрүнөт. 2017-жылы басылып чыккан бир билдирүүдө, изилдөөчүлөр мурда тамак менен уксус алуунун таасири боюнча клиникалык сыноолорго жарыяланат жана уксус, тамактангандан кийин кандагы канттын жана инсулин-жылы кескин төмөндөтүүгө мүмкүндүк берди деп табылган каралган.
сиздин тамак-жылы Алма алма сиркеси киргизүү үчүн, салаттар, маринадтарды, соустар,, соустарды үчүн шарпылдагы кошуп аракет. Эгер бар болсо, кант диабети менен же преддиабет , сиз өлчөмү көп, адатта, тамак тапкан адамдар менен карап жатасыз, анда дарыгерге кайрылуу керек. Сирке диабети дары-дармектер менен өз ара болот, жана ал сыяктуу белгилүү бир саламаттык сактоо шарттары менен адамдар тарабынан пайдаланылышы мүмкүн эмес, керек gastroparesis .
2) Салмагы жоготууга жардам
Жумакайрык алдында же тамак менен уксус жалмап бир satiating таасир этиши мүмкүн деп ырасташат. Япониянын изилдөө семиздик менен болгон кишилер дене май күн сайын уксус алуунун таасири каралат. 12-жума изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, уксус кырып катышуучулары дене салмагы абдан жөнөкөй бир-а-эки фунт кыскартуу болгон.
Дене салмагынын индекси (BMI), белине айланасы, triglycerides жана антиамерикалык майын да кыскарган. Андан изилдөөлөр ошентсе да, ачуу ичимдик жана салмагы ортосундагы байланышты жакшыраак түшүнүү үчүн зарыл болгон.
Адамдар кээ бир да таблетка түрүндө, аны кабыл алуу менен, салмагы жоготуу максатында, аны колдонуп жатканда алма алма сиркеси ченемдүү өлчөмдө жогору жалмап калышат. Бирок, таблеткалар ичеги жаралаарын болуу коркунучу бар. Бир билдирүүгө ылайык, мисалы, бир аял алты айга созулган тамак аймакта кыйналып жутат бир ACV таблетка 30 мүнөт бою анын тамак түнөп калышты жана кайгы, назиктик менен иштелип чыккан болчу.
3) Какач арыл
Какач чечүү үчүн, кээ бир адамдар ойлуу деп таап, алма, сидр, сирке суу жана суу чечим spritzing Баш сөөксүздөр көздөй туруктуу кыроого, ал кычышууну, жана кыжырдануусун менен күрөшөрү белгилүү болгон. Уксус менен уксус кислотасы Баш сөөксүздөр анын т, негизги салым ачыткысынан-бири үчүн кыйын, аны кабыл алуу какачтын үчүн гүлдөп өзгөртө алат. брызги адатта жуубай 15 мүнөт калганда, чачы-жылы кетип, жумасына бир же эки жолу колдонулууда.
чечим чачтарын spritzing же жуубай келгенде, көзү жана кулагы менен алма, сидр уксус алып качуу. Ал ар дайым так жана аз өлчөмдө колдонуу керек.
Сиз көз коргоону колдонууга болот. Сиз түс мамиле чачы бар болсо, ал түстү таасир этиши мүмкүн эле түс адис менен кайрылган.
4) Itchy Bug чаккан менен ийнелери токтоткула
Эгер чиркей чаккан, уулуу чырмоок, же жумшак ийнелери бар болсо, алсыз алма алма сиркеси чечим чагып сайылган көздөй бас- кычышууну жана кыжырдануусун жардам берет.
5) Hair Between жуунуу карандаш
Сиздин чачтарын сактоо үчүн орындары ортосунда таза, май көзөмөлдөй тамырлары боюнча алма алма сиркеси чечим spritzing аракет. Эксперттер кеъейткен Чаначта суу беш Алтын үчүн алма, сидр сирке беш тамчы кошуп, тамыры бир нече жолу, бир же эки жолу бир жума spritzing сунуштайбыз.
сенин жүзү, көз, же кулак боюнча чечим алуу үчүн эмес, сак бол. Сиздин чачынын түсү мамиле болсо, анда аны колдонуудан мурун colorist изилдөөгө жакшы ой.
Алма алма сиркеси кээде шампунь көтөрүлүп алып жана тажатма чачын тактоо үчүн бир тал жуушат катары сунушталат да, чечим абдан сенин бетине алып бир жуушат колдонулат ири өлчөмдө кармап туруу кыйын болот, себеби, суюлтуу керек, көзүн Эгер үйдө аны жууп, назик тери аянты.
6) Minor кино чөкпөшү
Көп учурда жумшак күйгөндүгүнүн үчүн сунуш муздак суу кысуу, муздак мончо, алоэ гел, же moisturizer болуп, кээ бир адамдар алма алма сиркеси менен ант бер. Бул ичирип кошулуп же муздак суу менен аралаштырып, карапайым кайгы жана кыйынчылыктан жоюш үчүн жабыр тарткан аймактарда (жүзүн качуу) боюнча spritzed болот.
Apple алма сиркеси кычкылдыгы ары терини жаралаарын катары толук күч же териге күчтүү байытуу менен колдонулушу керек. Ошондой эле олуттуу күйүк үчүн колдонулбашы керек. Сиздин күйгөндүгүнүн катуу аныктоодо жардам үчүн ден соолукту сактоо боюнча кайрылуу керек.
7) тазалоо тыгындар, безеткилер менен
Apple алма сиркеси жардам берет р кургап чечим безеткиге көздөй бас- кийин. бул жетиштүү эрип жок болсо, ал тери зыян же химиялык күйүп себеп болушу мүмкүн бетине аны колдонуу чейин суюлтуу керек.
Алма алма сиркеси пес тонер катары сунуш кылынат, бирок бул ACV менен уксус кислотасы топтолуу көп өзгөрөт сунушталбайт.
8) тамак сезгенип Soothe
Убакыт-урмат тамак даба, алма алма сиркеси суусундуктар жана ичеги сезген мындай деди: бир ангинанын алагды . көптөгөн ар түрдүү Recipes жана протоколдор бар болсо да, негизги суюк рецепт алма алма сиркеси бир чай кашык чакырып, бал бир чай кашык жана жылуу сууга бир чыны кайгырды кайен калемпири бир аз чымчып.
кээ бир жактоочулары алма алма сиркеси микробдорго каршы күрөшүүчү касиетке жана ысык калемпир менен capsaicin азабын жумшартат бар деп ырасташат, бирок тамак менен согушуу үчүн алма алма сиркеси жөндөмдүү ар кандай изилдөө боло элек.
Айрым булактар сузум тарабынан күчтүү чечим же алма алма сиркеси алуу сунуш кылабыз, бирок кычкылдыгы Ооз жана тамактын кургашы кыжырдануусун же химиялык = йг = мк = н.
Эгер бар болсо, абдан катуу кекиртеги, жашы жете элек болсо да , башка оорунун же кызыкдар болсо, ден соолукту сактоо боюнча кайрылса болот.
9) зарна жана зилинин бошотуу
Apple алма сиркеси айрым түрлөрүн азайтуу деп зарна , кислота Абдумиталип жана ичтери катып же ич болуп эритүү шарттары. зарна үчүн, алма алма сиркеси бул кислота, анткени иш деп, ал эми ашказан кислотасынын жетишсиздиги кээ бир адамдар зарна белгилери боюнча демилге деп эсептелет.
Ошентсе да, жалпы кабыл алынган зарна тамактануу кислота азыктарды азайтуу камтыйт, ошондуктан Тамакка кислота азыктарды кошуп мурун саламаттык сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүүгө жакшы идея.
Айрым булактар сузум аны алуу сунуштайбыз, ал эми алма алма сиркеси кычкылдыгы, оозу, тамагы ооруп, же тамак түтүгү менен кыжырдантышы же күйүк алып келиши мүмкүн. А орточо көрсөтмө Эгер, адатта, кайсы бир тамак (адатта, бир чай кашык же андан аз) тамак-аш, суу, бир чыны менен аралаштырып же алынган тамак турган сумманы ээ болот.
10) Cure ыкытканы
ыкытканы токтотуу үчүн, жактоочулары кант кошулган алма, сидр ачуу ичимдик куюлган бир нече тамчы кантка бир чай кашык жалмап сунуштайбыз. шекер нандуу текстура жана сирке анын кычкыл даам ыктытуу Reflex контролдук үчүн жоопкерчиликтүү тамак, ооз менен өөрчүп демилге деп жатышат.
гипо силер үчүн үзгүлтүксүз окуя болуп саналат, анда дарыгерге үчүн шектенбесек болот. Сиз ыкытканы кутулуу үчүн диета дайыма кошо шекер таянуу келбейт. Ошондой эле, гипо сыяктуу негизги шарты белгиси боло алат Герд же химиятерапия .
11) Stomp Out Foot жытыбыз
контролу астында сасыган бут сактоого жардам берүү үчүн, жактоочулары алма алма сиркеси теринин, анын т баланс жана бут жытын себеп бактерияларды менен күрөшүүгө жардам берет дешет. Негизинен, алма, сидр сирке сууга бир аз сууга аралашкан. Baby, пахта Топторду же жуугучтар, чакан сүлгү, же пахта кийимдей эритмесине малып, сыгып, бутунун таманы менен жексен кылууга колдонсо болот салат. Өкүнбөйм мурун жасалган жана желдетилчү идиштерде сакталып болот.
бир уксус жыты байкаларлык болот да, уксус чечим кургатылган кийин көп учурда булгашат. Кислоттулукту менен калышы мүмкүн булгаарыдан сыяктуу материалдардан жасалган бут кийим кийип, кач.
12) Сиздин ДЕЗОДОРАНТЫ Out алмаштыруу
Алма алма сиркеси чечим жыт пайда колтук бактерияларды жардам берет. Эреже катары, пахта кирине, towelettes, же пахта кийимдей жонго өтө начар чечүү менен spritzed жана колтук көздөй сүрүп жатат. уксус жыт аны кургатат арылса керек.
Ал биринчи бир аз аймакта алма алма сиркеси чечүүгө сынаш үчүн жана жибек сыяктуу назик булаларды кийген болсо, аны колдонуудан баш тартуу үчүн жакшы болот.
Apple Сидр уксус түрлөрү
Apple алма сиркеси жеткиликтүү чыпкаланган же Unfiltered болуп саналат. Чыпкаланган алма, сидр так жарык күрөң түс болуп саналат. Unfiltered жана unpasteurized ACV (мисалы, Брэггдин алма, сидр уксус) бөтөлкөлөрдүн сыртына бир караңгы, булуттуу чөкмө бар. "Сирке энеси", же жөн эле белгилүү ", энеси:" Бул чөкмө, негизинен, уксус кислотасы бактериялар турат.
Apple алма сиркеси ошондой эле таблетка түрүндө жеткиликтүү. А 2005-изилдөө, Бирок, алма алма сиркеси толуктоолорду сегиз бренддери сыналган жана ингредиенттер этикеткасында саналып ингредиенттердин ылайык эмес деп табылган. Болгондо да, үлгүлөрдү химиялык анализ буюмдардын алма алма сиркеси же уксус кислотасы экенинен да шек изилдөөчүлөр алып келди.
Apple алма сиркеси кантип колдонсо болот?
көпчүлүк сунуш колдонуу органга аны тапшыруудан мурун зыянсыздандырат алма алма сиркеси кирет да, ар кандай сирке-а-суу катышы коопсуздугу белгилүү эмес. А 1:10 катышы денеге түздөн-түз аны колдонуу сунуш берилген, бирок ал алсыз же так денеге (же толугу менен качуу) алсызыраак болушу керек.
суу 8 Алтын салып аралаштырып бир кашык үчүн кашык көбүнчө ички пайдалануу үчүн акылга сыярлык өлчөмдө катары сунуш кылынат да, ар кандай дозада коопсуздугу белгилүү эмес.
Сиз абдан аралаштырып колдонууга аракет болот, бирок соода алма, сидр сирке сууга уксус кислотасынын суммасы (айырмаланып ак сирке, 5 пайызы уксус кислотасы) ар кандай чыныгы күч ынануу үчүн мүмкүн эмес болуп калат.
Side Effects жана коопсуздук
Apple алма сиркеси ал толугу менен коопсуз деп сени алып келиши мүмкүн элдик үй курам болуп саналат. Эгер жалпысынан дени сак болсо, тынчсызданууга себеп жок болушу мүмкүн, ал эми топтолуу өтө күчтүү же орган менен да көпкө байланышып, айрыкча, бир болуучу таасирлери кабардар болууга бар.
Apple, сидр, уксус, мисалы, химиялык = йг = алып келиши мүмкүн. Алма алма сиркеси сөөл жана моллюскадан contagiosum деп аталган бир тери абалда колдонулган кийин бар химиялык күйүк иши боюнча маалыматтар келип түшкөн.
Алма алма сиркеси көп Кислоттулукту үчүн тишти ашкерелеп, тиштерин агартылат же дем сергитүү үчүн дарыласа катары айтылууда тиш эмалын бузуп, боштуктарына алып келиши мүмкүн да.
ички алынып жатканда, ACV кыскарган калий баскычтарында, гипогликемия, тамак, кыжырданбай жана аллергиялык таасир алып келиши мүмкүн. Бул кислотасы (7 аз рН кислотасы жана көптөгөн алма, сидр vinegars 3 2 бир PH бар) жана бирлери тамак менен (тамак, анын ичинде, баары жутулуп, ашказанга) зыян алып келиши мүмкүн, айрыкча, куюлган же ири өлчөмдө алынат.
Бир иши жөнүндө отчет аз кан калий баскычтарында (кагдагы) жана төмөн сөөк минералдык жыштыгы ашыкча алма алма сиркеси керектөө менен байланышкан.
Apple алма сиркеси алдырма, глаукома оорусу, кан ичкере жана жүрөк-кан тамыр оорулары жана кант диабети менен дары-дармектер, анын ичинде кээ бир дары-дармектер менен өз ара байланыша аласыз.
Эгер кандайдыр бир саламаттык сактоо максатында алма алма сиркеси менен карап болсо, тескерисинче, өзүн-өзү дарылоо менен качуу же стандарттуу мамиле жакында эмес, ал силер үчүн болсо, көрүү үчүн саламаттык сактоо кызматы менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот. белгилүү бир шарттарда (мисалы, жара болуп, химиятерапия чурку, Баррет Кекиртек, же төмөн калий) менен адамдар толугу менен алма алма сиркеси качышыбыз керек.
Apple алма сиркеси бир спрейи, синус жууп, же .Мастит идишке катары колдонулбашы керек, жана ал көз тамчы кошулуп тийиш эмес. Уксус биттин дарылоо жардам бербейт.
Сөзү
алма, сидр сирке олтурсак көп тамак-аш (жөн гана салаттар эмес) жарык жана тамак-аш үчүн сонун даам кошууга болот.
Ал белгилүү бир шарттарды жардам алат деген божомолдор көп анекдоттук колдонуу жана кээ бир алдын ала далилдер бар. Сиз анын касиеттери пайда болушу ыктымал, ал эми ири клиникалык сыноолор аны дарылоо катары сунушталат болот талап кылынат.
Кантип эле Сен ал аракет карап жатасыз, анда биринчи сиздин саламаттыкты сактоо боюнча камсыздоочу менен сүйлөшүү үчүн гана аз, өтө так өлчөмүн, аны колдонуу үчүн шектенбесек болот.
> Булак:
> Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell Оо, Almér LO. Кеч ашказан түрү менен ооруган бошотуп уксус, сидр алма таасири 1 диабети: пилоттук изилдөө. BMC Gastroenterol. 2007-жылдын 20 дек; 7: 46.
> Hill LL, Жөнөтүүчү LH, Foote JC, Баррето-Alcoba M. тамак түтүгү менен буюмдардын алма алма сиркеси планшеттер жана кийинки баа менен жаракат. J Am Diet, докт. 2005-жылдын июл, 105 (7): 1141-4.
> Джонстон CS, Steplewska I, Лонг-CA, Харрис Л.Н., Ryals RH. Дени сак кишилер сирке antiglycemic сапаттарынын изилденүүсү. Энн Nutr Metab. 2010-жылдын, 56 (1): 74-9.
> Kondo T, Киши M, Fushimi T, Ugajin S, Кага Т. сирке ичүү дене салмагын, дене майы массасы жана семиздик менен Япониянын сабактар куюу Триглисериддин көлөмүн азайтат. Biosci Biotechnol BIOCHEM. 2009-жыл Aug-73 (8): 1837-43.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.