Себептери жана натыйжалары
жалпы көрүнүш
Жарык жана ызы-чуу сезгичтиги Fibromyalgia (FMS) жана өнөкөт чарчоонун синдрому ( ME / CFS 1990-жылдардын башынан бери) илимий түзүлгөн, бирок дагы деле underrecognized болуп, чанда гана белгилер тизмени. Эс алуу бул белгини көрүп, жалгыз эмессиз деп ишендирди!
Мен бала бакчалардан Менин балдарым үчүн колдонулган, айрым Эрте туруп ызы-чуу болгону кирпич дубалды мени сүзөт.
көз ачып-жумгуча, мен оору, кусуу, баш айланууга, коркконунан калтырап, жана мына ызы-кол ээ болсом. Дагы бир жолу, мен анын натыйжасында оорулуу менен чакырыш керек эле да. Мен башынан ачык же жаркыраган жарык менен, же жалпы көргөзмө башаламандык менен болгон.
себептери
Биз жарык жана ызы-чуу сезгичтик себептерин билбейбиз, бирок, алар көп деп жатабыз ", жалпыланган hypervigilance." Бул биздин органдары жогорку даярдык абалына ар дайым болуп турат. Ошондой эле, мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки ушу сыяктуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.
бир нече жараяндарды ылдамдыгын жана кризис жооп берет, анткени Hypervigilance, мисалы, аскер жана полиция кызматкерлери катары кооптуу учурларда, адамдар үчүн пайдалуу.
Жаштар жана мага / CFS Бирок, hypervigilance бизди курчаган айлана-чөйрө. Биз эмне үчүн, ал эми мүмкүнчүлүктөр кирет, билбейм:
- Түйшүккө системанын үзгүлттүккө учурашы
- Стресс-системасы ( мбар огу ) көйгөйлөр
- Нейротрансмиттер dysregulation
- Кан басымы бузуулар
Жалпыланган Hypervigilance белгилери
hypervigilance жалпы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- тынчсыздануу
- Rapid согушу
- калтырак басты:
- Rapid же эмгектеништи дем
- тердөө
- Ачуулануу
- талыгуу
- Уйкунун бузулушу
дарылоо
Азырынча биз атайын дарылоо жаштар жарык жана ызы-сезимталдык жана МЕНИ / CFS азайтат деп көрсөтүү изилдөө жок.
Грейз адамдар менен, бардык hypervigilance байланыштуу тынчсыздануу үчүн дарылоо психикалык саламаттык кеп жана дары-дармектерди, айрыкча, депрессияга камтышы мүмкүн.
Бул дары-дармектер, ошондой эле жаштар жана ME / CFS жалпы дарылоо болуп саналат.
капа жана стресс ичинде кошундулар Сиз, ошондой эле жарык жана ызы-чуу этияттык менен ийгиликтүү күрөшүүгө жардам берет. Кээ бир адамдар да ушундай эле дарылоо пайда массаж же акупунктура .
күрөшүү
Жарык жана ызы-чуу болгон сезимталдыгы сиздин жашоосуна зор таасир этиши мүмкүн. Сиз кайсы бир жагдайлардан качууга жана тынчсыздануу жогорулатат, алардан коркпогула, мүмкүн. Ошондой эле жаштар мени / CFS адамдар кездешет элден обочолонуу, салым кошо алат, жана начарлатышы мүмкүн депрессияга .
Кээ бир иш чөйрөлөр көтөрүүгө кыйын. Мен телеберүүлөрдө жана добушун уюлдук ондогон менен бөлмөдө жарык берүү тармагына түбүндө отурган арналган телеканалдардын продюсер болушу үчүн колдонулат. Мен ар дайым тынчсыздануу кол ээ болгон башаламандык боюнча дүркүрөп өсүп кетти. Мен жумуш калтыруу чечими кабыл алынган. Башка адамдар ала албай калышы мүмкүн эстүүлүк бул симптомдорду таасирин азайтуу үчүн.
Сиз жок же ашыкча ызы-чуу, жарык булактар көп кача албай калышы мүмкүн, бирок, балким, алардын баары жок болот. Бир нече жөнөкөй эле нерселерди сиз күнүмдүк жашоодо жарыкта, ызы-чуу этияттык менен күрөшүүгө жардам берет:
- Тарелка тышкары зарыл.
- Fluorescent чырактары сени убара болсо, анда желпи журтун Корона же бир четине бир шляпа жардам берет.
- бир ызы-чөйрөдө, плейер аркылуу earplugs же музыка угуп, кээ бир адамдарга жардам берет.
- Deep дем алуу жана башка эс ыкмалары сиз улам жарык жана үн сезүү жүктөлүшүн эпизоддордун аркылуу алууга жардам бере алат.
- Сиздин үй-бүлөсүн жана жарык менен ызы-чуу ошол таасири тууралуу Досторду Алар сага да бар арыздарды жарыкты өчүрүп түшүнүүгө окутат же көлөмү төмөндөгөн.
- Сиздин компьютер экрандын сени тынчтык болсо, жарык жана карама-тууралап аракет.
акыл-эси жана кошумчалар жана / же дары-дармектер менен - ошондой эле жагдайлар сени убара жана даяр болушубуз мүмкүн экенин баамдоого жардам берет.
булактар:
Бе ГК. Тынчсызданып жана психикалык оорулардын журналы. 1997-Jan; 185 (1): 55-8. Өнөкөт чарчоонун синдрому менен ооруган боюнча ызы-чуу стресске таасири.
Dohrenbusch R. ж.б.. Zeitschrift мех каттоо. 1997-дек; 56 (6): 334-41. Кабылдоо уюмдун бир бузулуу катары Fibromyalgia? Кеңири таралган оору менен ооруган акустикалык сигнал иштетүү талдоо.
Komaroff AL. Ciba Foundation симпозиум. 1993; 173: 43-54; талкуулар 54-61. Өнөкөт чарчоонун синдрому клиникалык тапшыруу.
Май M, Эмонд A, Кроули E. оорунун жана бала Archives. 2010-жылдын май; 95 (4): 245-9. Балдарды жана жаштарды өнөкөт чарчоонун синдрому менен мумкун.
McDermid AJ, Роллман GB, Маккейн GA. Pain. 1996 Aug 66 (2-3): 133-44. Fibromyalgia менен Жалпыланган hypervigilance: кабылдоо зайым далили.
Petersel DL, Dror V, Чунг R. Нейро изилдөө журналы. 2011; 89 (1): 29-34. Борбордук ампер жана Fibromyalgia: оору кайра иштетүү начарлашы.
Уотсон NF, .Удаалаш. Артрит жана р. 2009-жылдын Sep; 60 (9): 2839-44. Neurologic белгилери жана Fibromyalgia менен белгилери.
Waylonis GW, физикалык дары жана калыбына келтирүү Heck W. америкалык журнал. 1992-дек; 71 (6): 343-8. Fibromyalgia синдрому. Болумушту бирикмелер.