уктап жатканда апноэ олуттуу жана жалпы абалы дем (тереъ дем) менен тыным менен белгиленген. саатына беш (же андан көп) кээде чейин болуп, дем тыным 10 20 секунд же узагыраак созулушу мүмкүн. Уйку апноэ көп учурда начар уйку сапаты жана күндүз уйкусурап, натыйжада, уйку да таасирин тийгизбей койбойт.
Чики-чики үчүн жаратылыш каражаттары
Демек, табигый каражаттары апноэ жетишпей мамиле болот доосу боюнча илимий колдоо көрсөтүү.
1) Жемчуг
Жемчуг апноэ башкаруу боюнча убадасын көрсөтүлгөн башка дары-дармектерди бир нече түрлөрүнүн бири болуп саналат. Бирок, апноэ дарылоо катары изилдөөлөр сыноо озонотерапия натыйжалуулугунун көпчүлүк менен ооругандардын бир аз гана сандагы киргиздик.
2009-жылы басып чыгарган бир изилдөөдө болсо, мисалы, изилдөөчүлөр жумасына беш саюу жыйналыштарына үч дарылоо үчүн тоскоолдуктарды апноэ менен 30 адам дайындалган. 30 Отурумдан кийин, бейтап, мисалы, гипоксиянын сыяктуу себептер менен бир кыйла өркүндөтүү көрсөткөн (кычкылтек жок үчүн медициналык термин). тоскоолдуктарды апноэ менен 26 бейтаптардын мурда изилдөө сайын саюу дарылоо 10-жума дайындалган адамдарды уйку-апноэ байланыштуу дем алуу көйгөйлөрүн көбүрөөк жардам болгон (эч кандай жардам алган адамдар салыштырмалуу) деп табылган.
акупунктура жана апноэ боюнча ири изилдөөлөрдүн жоктугунан улам, ал апноэ үчүн дарылоо катары озонотерапия артынан мурун догдурга кайрылуу маанилүү.
Жөнүндө көбүрөөк акупунктура .
2) Чөптөр
Мындай Passionflower жана чөптөр да тамырда кээде апноэ дарылоо сунуш кылынат, ар кандай дары даба мамиле уйку маалында апноэ болбоого жардам берет деп айтууга эч кандай негиз жок.
Тууралуу көбүрөөк билүү үчүн чөптөр жана башка табигый ыкмаларды башка уйку көйгөйлөрү менен жардам бере алат.
Тоскоолдуктарды Уйкунун Борбордук УЙКУ vs.
тоскоолдуктарды апноэ (апноэ таралган түрү) менен адамдар, өпкөгө аэродинамикалык дем кулап же уктап жатканда түшүнө алышпайт, анткени бөгөттөлгөн.
тоскоолдуктарды апноэ кем жалпы да, дем алуу жана мээ областынын ортосундагы бузбоо борбордук апноэ жыйынтыгы дем контролдук үчүн жоопкерчиликтүү.
себептери
тоскоолдуктарды апноэ менен көптөгөн адамдардын, дем алуу жолдорун ашыкча дене салмагынын жана кекиртекте жумшак майлуу бир тиштем өнүгүшүнөн улам бөгөт болуу. (Чынында, бул апноэ менен ооругандардын 70% ы ашыкча салмакка ээ деп болжолдонууда.) Бирок, башка маселелер менен (мисалы, кан көп тамак бездеринин ас) апноэ уктап салым кошо алабыз.
төмөнкү адамдардын апноэ үчүн жогорулатылган коркунучу туулушу мүмкүн:
- алардын мурду, тамак, же оозуна майда аба жолдору бар адамдар (кээде улам катышуусуна аллергия ) же башка адамдар батпай себеп шарттар)
- апноэ үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар
- Африкалык-америкалыктар, теги испандар жана Тынч океан Айлендерс
- тамеки тарткандар
- менен адамдардын кан басымы жогору
- үчүн коркунучтар менен эл мээге же жүрөк оорусунан
Уйку апноэ ошондой эле адамдар көп кездешет.
Белгилери
көп апноэ белгилери уктап жатканда пайда болгондуктан, бузулуусун аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. апноэ таралган белгилеринин бири көп муунтуп же аптыга менен катуу, өнөкөт жыйнак болуп саналат. апноэ илгерилеши, жыйнак көлөмүн көбөйтүү жана андан көп болушу мүмкүн.
Бирок, snores баары эле уйку маалында апноэ жазыла элек.
Башка апноэ белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- күндүзү уйкусурап
- эртең менен баш оору
- кыйынчылык топтолуу
- эс тутум проблемалары
- кыжырдануу
- маанайымдын же белгилери депрессия
- сыягы, кургак тамак
Мамилелердин маанилүүлүгү
Качан дарылатпаса, апноэ олуттуу оорулар (кандын кычкылтек баскычтарда кокус тамчы улам көпчүлүк) бир катар алып келиши мүмкүн. Мындай өтүшүп камтыйт:
- жогорку кан басымы
- мыйзамсыз согууларынын
- жүрөк кризиси, мээге, карата тобокелдиктерди диабет жана жүрөк оорусунан
Уйку маалындагы апноэ Treatment
уйку маалында апноэ дарылоодо, дарыгерлер оорунун жана уктап жатканда дайыма дем калыбына келтирүүгө багытталган.
кыйла натыйжалуу жана жалпы дарылоо колдошот жана дем алуу приборлорду пайдалануу кирет. катуу уктап жатканда кармоочу апноэ кээ бир сейрек болсо да, бир трахеотомическая жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул төмөнгө мойнуна аркылуу пластикалык түтүктү киргизүү алып келет. эмес оор учурларда, башка хирургиялык чечим жумшак даам, мыкты жана тамак бездеринин алып кирет uvulopalatopharyngoplasty (жүргүлө), болушу мүмкүн.
Ошондой эле апноэ дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн жашоо өзгөрүүлөр бир нече түрү бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- спирт жана дары-дармектерди качуу сен уйкусурап жаса
- салмакты бир калыпта сактоо
- Сиздин жагында уктап арка ордуна
- тамекини
Байланыштуу изилдөөлөрдү колдоо жоктугунан улам, апноэ жаратылыш каражаттарын сунуш өтө эле жакын арада болот. Supplements коопсуздугу текшериле элек жана азык-зат кошундулары кыйла бар эле, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле кош бойлуу аялдарга жана башка дары-дармектин коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат аныктала элек экенин эстен чыгарбашы керек. Сиз кошулмаларын колдонуу түшүнсө болот , бул жерде , бирок сиз башка дары ар кандай түрдө пайдаланууга эске алуу менен, сенин БМСЖ камсыздоочу менен сүйлөшүп биринчи жатасыз, анда. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
булактар:
Freire АО, Sugai GC, Chrispin FS, Togeiro SM, Yamamura Y, Мелло LE, Tufik S. "ийне менен орточо тоскоолдуктарды апноэ синдрому дарылоо: бир клиникалык изилдөөлөр, Жара көзөмөлдөгөн пилоттук сыноо." Уйку Med. 2007-жылдын 8-(1): 43-50.
Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институту оорулары жана шарттары Index "чики-чики". 2009-жылдын май.
Wang XH, Yuan YD, Wang BF. "Апноэ синдрому дарылоодо басуу карынчалары acupoint таасири боюнча клиникалык байкоо жүргүзүү." Эрэл Zhong Си Йи Jie Ал За Zhi. 2003-жылдын 23 (10): 747-9.
Xu J, Niu YX, Piao XM Лю Z, Инчуан LZ, Liang RL. "Тоскоолдуктарды апноэ-hypopnea Даун синдрому менен ооруган кандын кычкылтек толтурулушу жөнүндө акупунктура таасири." Эрэл Zhen Жиу. 2009-жылдын 29-(1): 84-6.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.