-белдин Омуртканын Muscle штаммы
Muscle түрлөрү менен кашка чоюлууга, көбүнчө себептери болуп төмөнкү белдин оорушун . Бир аз артка булчуң штаммы арткы булчуъдары кан өтө алыс сунуп жатканда пайда болот. Байламталар, чогуу сөөгүн кармап эт катуу аскерлери, алардын тиркемелери менен жулунат качан, бел арка болот. арка-бир оор айырмалоодо да жараат окшош белгилери бар эле, кыйын болушу мүмкүн.
Көптөгөн дарыгерлер, бел арка, "musculoligamentous жаракат алган" деп аталган бир категория катары да жаракат билдирет. Жалпысынан алганда, сиз улам түрлөрү жана сынганда да дарылоо жана алдын бирдей көйгөйүн кандай мааниге ээ эмес.
Дээрлик ар бир адам көрө алат аз ооруп , алардын жашоосунда бир учурда; Ал Кошмо Штаттарда иш сагынып күн себеп болуп жатканы - бул бир гана жалпы суук бетер билинет ишин себеп болот. Дээрлик бел жаракат бардык булчуъга же муундар КУЭТ болуп саналат. Эгер себебин билбей жатсак белдин оорушун , анда дарыгерге боюнча бааланат керек. Омуртканын олуттуу зыян кээ бир эскертүү белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Табарсык же ички контролдоо жоготуу
- Бара-бара төмөнкү учу алсыздыгы
- Уйкусунан сизди ойготсо Pain
- Оор, тынымсыз оорушу
көпчүлүгүн кайтарып оору бир булчуң штаммды же байланыш чоюу менен шартталган, ал эми дагы тез арада тазалоону талап олуттуу шарттар бар.
Эгер оорунун себебин күмөн болсо, дарыгер менен бааланышы керек.
Төмөн Артка Muscle оор
омурткасы paraspinal алгач аталган чоъ тарабынан колдоого алынган. Бул жүлүнгө денеси да колдоо көрсөтүү, ошондой эле жогорку дене салмагына. Беш кашка омурткалары менен байланышкан катаал байланыштары абалын сактоого жардам жүлүндөн .
Бул сөөктөргө, байламталар, сөөктөр бардык дээрлик бардык иш-чараларды аткарууга контролдукту жана күч-кубат менен камсыз кылуу менен бирге иштешет. бел, омуртка жана анын денеси көпчүлүк бардык кыймылдар жана иш үчүн зарыл. Ушул себептен улам, бел омурткасы зыян көп болот, ал эми жаракат колдоп жатат, эл көп ишти жүзөгө ашыруучу кыйынга турат.
бир төмөн Артка штаммдын симптомдору
Көпчүлүк балдар булчуң түрлөрү жана ишкердүүлүк жөнүндө төмөнкү арткы бөлүнүп белгилерди, эреже катары, алар башка омурткасы шарттары сыяктуу бут тосушат. Бир кашка штаммды же чоюу көпчүлүк жалпы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- төмөн арткы жана жогорку белинен айланасында Pain
- Төмөн арткы булчуң Тамырда
- Pain иши менен байланышкан, ошондой эле жалпы эс алуу менен бошотулду
бел омурткасы тил табыша албай, же сынган болсо, жумшак кыртыштар жыйынтыктарын сезгениши. Бул сезгенүүсү ооруйт жана алып келиши мүмкүн булчуң төмөнтөтсө . Адамдар, адатта, канчалык оор жана кашка оор же басууга тайдырган болушу мүмкүн абдан жатат - бул кичинекей жаралардын эмес. Алар көп учурда бир нече күн бою катуу белгилерди жана толук бир жума же бир ай бою чечүүгө мүмкүн эмес. Бул оорулуулардын 90% толугу менен бир айдын ичинде, бел булчуң штаммды же чоюу бир эпизоддун калыбына келтирилет, деди.
Биз маселенин ушул түрүн өнүктүрүүгө таасир жакын айрым нерселерди билебиз, бирок, көп учурда бул белгилери күтүлбөгөн жагдайларда сокку. Адатта, бир кашка оор же басууга иштеп бейтаптар тобокелге артка таратат бир ишти аткарып жатабыз. Бул күтүлбөгөн жерден күчтүү кыймыл болушу мүмкүн, оор бир нерсени көтөрүп , же адаттан тыш жол менен кайра айлантып. Билүү туура көтөрүп кантип көбү жаракат алдын алууга жардам берет.
төмөн белдин оорушун салым айрым белгилүү себептер өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Poor аналоги
- семирүү
- Тамеки
- Туура эмес колдонуу / көтөрүү техника
Эгер сиз, бел арка менен туруктуу көйгөйлөр бар болсо, анда бул маселелерди карайт.
Сиз тамеки болсо, ашыкча бар, же жок, машыгууларды күчөтүү үзгүлтүксүз кайра ишке ашырат , андан кийин сиз белгилерин көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн кандай кадамдарды жасашыбыз керек.
-белдин штаммдарынын дарылоо
Бир кашка штаммдын дарылоо, адатта, бир нече жөнөкөй кадамдар менен ишке ашырылышы мүмкүн. дарылоо кыйын аспектиси бул көп учурда жардам үчүн убакыт талап кылынат жана симптомдору нече жума же айлар созулушу мүмкүн эмес. Бирок, жаракат болочок эпизоддорду аз камсыз жардам берет дарылоонун бир нече аспектилер бар.
убактысы: мүнөздүү, төшү белдин оорушун үчүн жакшы болот деген түшүнүктү колдоо үчүн биздин маани келе көп маалыматтар бар. Тилекке каршы, айыгууну ылдамдатып көбү кандайдыр бир стандарттуу мамиле менен өтө натыйжалуу болушу үчүн көрсөтүлгөн эмес, жана, албетте, мүмкүн болгон зыяндуу дарылоо оолак болуу керек. Атап айтканда, дары-дармектер, айрыкча, мүмкүн болгон көз карандылыкты дары-дармектер, белдин оорушун дарылоо үчүн колдонууга болбойт. дарылоо жүздөгөн пайдалуу жана коопсуз Дарылоонун салыштырганда элек илимий маалыматтардын негизинде мыкты сунуш, элди жумшак түрткү дем берүү болуп саналат. Бул физикалык терапия, же башка иш-чараларды, жарык менен да, жумшак кыймыл төшү кайра ооруну айыктыруу үчүн мыкты жолу болуп саналат.
> Source:
> Hsu WK, Дженкинс TJ. "Элита спортчусу кашка шарттардын башкаруу" J Am Акад Orthop Surg. 2017 Jul 25 (7): 489-498.