изилдөө dieters арасында таанымал, сөөк сорпосу улуттук саламаттык сактоо ышкысына шыкак акыркы суюктукту бири болуп саналат. Бул марканын башкы-бай запасы сөөгүн жана кээ бир жаныбарлардын бириктирүүчү тканды жасап менен жүргүзүлөт. сөөк сорпону чыгарарда, көптөгөн адамдар уй кастет менен сөөктүн чучугуна сыяктуу коллаген-жыйма ингредиенттердин тандашууда.
Ичет сөөк сорпону, мисалы, өнөкөт сезгенүүнү ооздуктайбыз сиңирүү түрткү берет жана иммундук системаны түзүү турган моторго менен бир катар ар кандай жолдор менен, өз ден соолугун бекемдейт деп айтылат.
сорпосу да дененин тутумдаштыргыч кыртыштардын ашык белок минералдар, аминокислоталар жана коллаген жогорку булагы катары айтылууда.
көп Recipes уй эти сөөгүнө чакырат (ошондой эле уй кемирчек, тарамыштары жана байланыштары), ал эми силер да козу, чочконун эти, тооктун этин жана, сөөк, сорпону үчүн жандыктардын колдоно аласыз. сөөк сорпосу тамак менен тажрыйба көбүрөөк үйүнө ашпозчу менен, сорпосу АКШ боюнча ресторандар менюда жана ресторандар боюнча бурулуп баштады
Сөөк сорпосу артыкчылыктары
сөөк шорподон кереметтерди такбир менен энтузиасттар көп коллаген бышырган мазмунуна турат. Белгилей кетчү нерсе, ичүүчү сөөк сорпону боюнча үзгүлтүксүз негизде жана өз кезегинде, сенин Коллагенди жогорулатуу керектөө-болот, сиздин денеге каршы карылык таасир этиши чачын үчүн нур калыбына келтирүү жана тырмактарын жакшыртуу деп жатат. Бул дооматтарды карабай, сөөк шорподон аркылуу Коллагенди жалмап ден соолукка же сырткы ар кандай таасир этиши мүмкүн экенин эч кандай далил жок.
Ошо сыяктуу эле, сөөк сорпосу glucosamine жана chondroitin купоросу (кемирчек ремонт жайылтуу жана биргелешкен ден соолугун жакшыртуу үчүн аталган эки заттарды) бар деп эсептелет. Бирок, изилдөө биокошулмалардын түрүндө glucosamine жана / же chondroitin купоросу алуу белгилерин басууга мүмкүн экенин көрсөтүп турат, ал эми остеоартрит менен , ичүүчү сөөк сорпону артрит бейтаптарга пайда ала эч кандай далил жок.
Мындан тышкары, сөөк сорпосу төмөнкү ден соолугунун начарлыгынан, дарылоо жана / же алдын алуу боюнча жардам үчүн мындай деп айтылат:
- аллергия
- бронхит
- Colitis
- суук
- бекиткичже ич катуу
- диабет
- Ич өтүү
- талыгуу
- геморрой
- уйку качуу
- инсулинге
Мындан тышкары, сөөк сорпосу кээде салмак жоготуу, эс курчутуп сөөктөрдү, энергияны көтөрүп бекемдөө, колдоо булчуң массаны жана маанайды жакшыртуу үчүн колдонулат. Кээ бир жактоочулары ошондой эле сөөк сорпосу рак менен күрөшүү мүмкүн деп божомолдошууда.
Илим Behind Bone сорпосу
Буга чейин, сөөк сорпосу сиздин ден соолугуна пайда алып келет деген дооматтарды абдан аз илимий колдоо бар. Ошентсе да, тооктун шорпосу (сөөк шорподон бир түрү) мамиле, жогорку дем алуу жолдорунун жугуштуу ооруларды (мисалы, суук жана синусит сыяктуу) жардам бере алат деп бир нече далилдер бар.
2000-жылы журнал Сундук жарыяланган алдын ала изилдөө Мисалы, илимпоздор тооктун шорпосу бир нече бирикмелер сезгенүүгө каршы иш болушу мүмкүн экенин байкаган. иликтөөнүн түзүүчүлөрүнө боюнча, бул сезгенүүгө каршы таасир жогорку дем алуу жолдорунун жугуштуу белгилерин жоюу пайдалуу болушу мүмкүн.
сөөк сорпосу шоу сезгенүүнү азайтуу жана оору staving табигый каражат катары убада да, изилдөө сөөк сорпосу ар бир адамдын ден соолугунун абалын дарылоодо же алардын алдын алууда сунуш мурун керек.
Коопсуздук чаралары
Сөөктүн сорпосу көбүнчө коопсуз деп эсептелет, бирок ал коргошун булгануу ыктымалдуулугун тирилте алган кээ бир кооптонуу бар. Ушул максатта, 2013-жылы-дармек жылан жылы жарыяланган изилдөөсү органикалык Тоок шорпосу үч түрдүү бир нече жолу кездешкен сорпосу жасалган менен сууга коргошун топтоо деп табылган. иликтөөнүн Жыйынтыктасак, жазуучулар, дарыгерлер жана диетологдор сөөк сорпосу мүнөз жөнүндө бейтаптарды ишчараларды жатканда коргошун булгануу тобокелдигин эске сунуштайбыз.
Даярдоо үчүн кадамдар Bone сорпосу
сөөк сорпосун көптөгөн көрүүчүлөр анда чейин 72 саат бою сууда сөөктөрдү жай-тамак үчүн барундуки пайдаланып, этти же Азиядагы азык-түлүк дүкөндөрү Сиздин сөөгүн алып сунуштайбыз.
пияз, жыпар жыттуу чөптөрүн (мисалы, сарымсак сыяктуу), анын ичинде сиздин сөөк сорпосун көбүрөөк даамын кошууга жардам бере аласыз.
андан да кооз болгон сөөк сорпосун үчүн, жай-бышыруу жараянына чейинки сөөктөрдү меши аракет. Андан тышкары, сөөктөрүн кубара эле кошумча даамдуу сөөк сорпосун үчүн мүмкүн меши алдында.
> Булак:
> Либ BF, Schweitzer H, K Карлсон, Smolen JS. Остеоартрит менен дарылоодо chondroitin купоросу бир изилдөөгө. J Rheumatol. 2000 Jan, 27 (1): 205-11.
> Боссо JA, Leon R, Пури БК. Сөөк сорпосу мүнөз коргошун булгануу коркунучу. Med гипОтезалар. Апр 2013; 80 (4): 389-90.
> Реннард BO, Ertl RF, Gossman GL, Роббинс RA, Реннард SI. Тооктун шорпосу экстракорпоралдык neutrophil chemotaxis жайлатат. Сундук. 2000-окт, 118 (4): 1150-7.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Ши B, Houpt J, Робинсон V, Hochberg MC, Остеоартрит дарылоодо Уэллс G. Glucosamine терапиясы. Cochrane базасы Syst Аян 2005 Apr 18; (2): CD002946.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.