Тандоо себептер Уйкуну жакшыртуу жана чөкпөшү УЙКУСУЗДУК берсин
Балким, тандоо Comfort төшөк жарнамаларды көрүп, бирок уйку саны жөнүндө эмне айтууга болот? Кандай себептер жана илим уйку тандап кетет? Бул сиздин төшөк сооронуч, чыгымдарды деген эмне жана ал апноэ уктап уйкусуздук чейин уйку көйгөйлөрүн жардам берсе болорун билебиз.
Select Comfort Уйку саны деген эмне?
Select Comfort өзгөчөлүктөр жөн эле маркетинг амалы болсо, анда суроо үчүн акылдуулукка жатат.
төшөк оптималдуу сиздин уйку жакшыртуу коюуга мүмкүн эмеспи? эч кандай расмий изилдөөлөр бири-бирине салыштырып, матрас бар болсо да, аны жөнгө төшөк уйкусу сиздин төшөктө караган түнү орган оору менен бузулган, айрыкча, силердин уйкуга жакшыртууга жардам берет деген үмүт бар. Сиз тараптан көбүрөөк кыйынчылыксыз уктай албай турган болсо, анда бул жыйнак жана сиздин коркунучун азайтууга мүмкүн апноэ . Ошондой эле төшөктөн башын жогорулатуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
уйку саны тандоо Comfort матрастын боюнча жөндөө сооронуч максималдуу жана маанисин жакшы уктап жардам берет. Бул сен үчүн кыйынга турбай үчүн кабыл алуу, матраска Сиздин тараптан бекемдигин же Жумшактык жекелештирүүсүнө жол ачат жубайлар чогуу уктап. Онлайн эсептегич бир нече эле жөнөкөй кадамдарды аткаруу менен уйкусу санын аныктоого жардам берет. Бул уктап бетинин сооронуч оптималдаштыруу да уйку сапатын жардам мүмкүн деп божомолдоого болот.
Сиздин Уйку саны кандайча аныкталат?
уйку номери секс, бийиктиги, салмагын, ошондой эле башка себептерден улам негизинде аныкталат. Бул сүйүктүү уктап абалын (тарап, кайра, ашказан, же алардын кошулмалары) жана уйку бетиндеги артыкчылык (жумшак, орто, бекем, же кошумча бекем) камтыйт. онлайн эсептегич Ошондой эле күнү түнкүсүн тынчы чарчаганда же жокпу, анын ичинде сиздин уйку сапатын баалайт.
Уй да ушундай эле көйгөй сунуш мүмкүн уйкусуздук жана уйкуну бир билдириши мүмкүн уйку бузулуусун . эсептегич да суроолор сиз, же сиздин эле ооруп жаткан жамбаш менен кысым көрсөтүп жатышса да, сиздин төшөктө менен келбестигин деген.
Акылдуураак матрас, ошондой эле түн ичинде кыймылынын өлчөмүн баалоо үчүн аракет кылышы мүмкүн. Бул дене колдонмолорго SleepIQ программасы менен билдирсе болот. Бул маалымат сизге уктап оптималдаштыруу кантип айрым жетекчилик берүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок бул дагы өнүгүүсү илим болуп саналат.
Уктоочу саны наркы менен көрөбү эмне Mattress?
Тандалган сооронуч арзан болушу мүмкүн эмес, ал төшөк баасы $ 999,98 үчүн $ 4,499.98 чейин өз сайтында жарыяланды, бул жазуу учурунда менен көрүнөт. Компания уйкусу санын билүү үчүн мыкты жолу тандоо жубатуу дүкөндөрдүн бирине барып, адамга өз төшөгүндө бир аракет болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бул жерде ошондой эле, көрсөтүлгөн адистештирилген матрас жакшы укташ керек, чынында эле, кандай болсо, чечим кабыл алуу пайдалуу болушу мүмкүн.
Сиз илинип күрөшүп же уйку сапаты начар деп тапкан болсо, анда ал бир негизги уйкунун бузулушуна байланыштуу болсо, анда сиздин уйку жакшыртуу жолдору тууралуу уйку боюнча адис менен сүйлөшүп деп эсептешет. Ушул жагдайларды эске алуу менен, ал тургай, мыкты төшөк жана оптималдуу орнотуулары жакшы уктап сага жардам берүү үчүн жетиштүү эмес.
> Source:
> "Силер дагы эле уктап саны сайты." Comfort Corporation танда.