тарамыштарын алгач чоң, күчтүү булчуъдардын санынын арткы созулган, төмөнкү чаткынын тартып Шин сөөк аркасына бир тобу болуп саналат. тарамыштарын алгач өз милдеттерин жамбаш муундарын узартууга да жана тизе муундарын тизе бүгүшү үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Бул тарамыштарын денеси көптөгөн спорттук иш-чаралар колдонулат, ошондой эле күндөлүк иш.
адатта, күтүлбөгөн жерден accelerations тартууга таркады, спорт, анын ичинде бир тарамыштарын зыян келтире Спорт. Бул көз менен жерин тээп, жана баскетбол кирет.
А тарамыштарын зыян да, мисалы, сан же жамбаш артына түшүп арткы түштүм катары булчуъга үчүн түздөн-түз сокку натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Тарамыштарын контузий алардын окшош белгилерин алып келиши мүмкүн болсо да, чыгып тарамыштарын айырмаланат.
Сууруп тарамыштарын Стрэйн
А сууруп тарамыштарын кесип, ошондой эле аталган тарамыштарын штаммы , тарамыштарын булчуң талчаларынын жаш болуп саналат. Тарамыштарын көз жашын төгүп, адатта, булчуң штаммдарынын башка түрлөрү сыяктуу эле нат:
- Семестрдик тарамыштарын Стрэйн: Солгун бейпилсиздик, көп учурда майып. булчуң талчаларынын абалга олуттуу өтө алыс тарамышын сунуп, микроскопиялык болуп саналат. Адатта, иш аз чектөөлөр.
- II класс тарамыштарын Стрэйн: Орточо бейпилсиздик, чуркоо жана секирүүгө сыяктуу иш-аракеттерди аткара спортчу мүмкүнчүлүгүн чектеп коюшу мүмкүн. орточо шишик жана белинин силер менен болсун +.
- Баа III тарамыштарын Стрэйн: басуу менен кайгы алып келиши мүмкүн оор жаракат. Muscle жипчелери кыйла же толугу менен айрылып, мүмкүн хирургиялык кийлигишүү талап кылынат. Көп учурда бейтаптар булчуң кылычка, шишик жана олуттуу жаракат арызданышат.
Muscle түрлөрү жана көз жашымды төгүп, көбүнчө, анткени эн сонун жыйрылуу деп эмне пайда.
булчуъга бир сонун кысылышы пайда болгондо, булчуң бир күч (жер астындагы, дагы бир оюнчу, ж.б.) карама-каршы багытта тарамышын мажбурлап жатат, ал эми келишим үчүн аракет кылып жатат. Бул булчуъга боюнча зор муздаткычтар, жараткан, жана күчтүү эмес болсо, ал булчуң жипчелерин кайра тургус кылат.
булчуң бир эмес, бир нече муундарын, өмүрү, анткени тарамыштарын булчуң жараат да кездешет. буттарынын тарамыштарын кесип келип чыгышы чаткынын төмөнкү бөлүгүндө жана коюу Шин сөөк жогорку бөлүгү болуп саналат. Ошондуктан, булчуң жамбаш жана тизе да өтөт. Бул муундарды эки кыймылдар тарамыштарын булчуъга иш күчтөрүн көбөйтүүгө болот. Башка дене бир эмес, бир нече биргелешкен айкашкан (мисалы, gastrocnemius, же Музоо булчуъга ), ошондой эле булчуң штаммы жаракат көбүрөөк дуушар болушат.
бир Аккардион тарамыштарын симптомдору
чегинип тарамыштарын белгилери зыяндын оордугуна жараша болот. тарамыштарын зыян, адатта, бир заматта жана оор болот. Башка жалпы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Чагуу: булчуң себеби кан жана андан кийинки чагылганга алкагында көз жашы. көгөрүшү санынын арткы башталат, жана убакыт көгөрүшү тизе жана көбүнчө жөө салып ылдый өтөт өтөт эле.
- ШИШ: тарамыштарын жаракат кан топтолуп, жамбаш, көбүшүнө себеп болот. Бул мындан ары булчуң жыйрылышы кыйын жана оор болот. бир кысылып коюъуз кийип шишик, көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Muscle Тамырда: Muscle Тамырда тарамышын зыяндын жалпы жана оор оорунун белгиси болушу ыктымал. Анткени булчуъга үчүн психологиялык, жыйрылуу сигналдар адашып жатышат, булчуң түрткү болушу мүмкүн. Эгер оор, булчуң релаксанты карышмаларга менен жардам бере алат.
- Кыйынчылык Muscle тарышы менен: тизе ийилип чегинип буттарынын тарамыштарын кесип өткөндөн кийин көп ооруйт, ал тургай, адатта жүрүүнүн сабыр тоскоолдук кыла албайт. тарамыштарын жугузуп алган болсо, булчуң толугу кесилгенден мүмкүн.
бир Аккардион тарамыштарын дарылоо
Чегинип тарамыштарын дарылоо зыяндын оордугуна жараша болот. кан жана шишик болгондуктан, спортчулар өз ишин токтотуп, дароо эс алышы керек.
Муз пакети менен кысылып бинт шишик, башкаруу үчүн колдонсо болот. Балдактар калтыроо катуу болсо, жөө оор же зарыл болсо, болушу мүмкүн. оору олуттуу болсо, же белгилер туруктуу чече алышпаса, анда медициналык баа алган болушу керек. доктурга көрүнүп белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Сиз басып келе албай жатышат
- оору олуттуу жана эс алуу менен бошотулду жок
- Сиз толук тарамыштарын ажырымына болушу мүмкүн деп ойлойм
Тилекке каршы, туура мамиле жок, тарамыштарын булчуң жараат кайталанып белгилерин алып келиши мүмкүн. жакшы кабар, туура дарылоо менен бирге, бул жараат тоскоол болууга мүмкүн болот деп, спортчу жалпысынан спорттук иш-толук, алдын-ала жаракат баскычтарында кайра.
булактар:
Нунан TJ жана Гаррет WE "Muscle штаммы жаракат: диагностикалоо жана дарылоо" J. Am. Акад. Орто. Surg, Jul 1999. 7: 262 - 269.