Курсак дубалынын чегинип булчуъга менен иш алып баруу
An ичтин булчуң штаммы, ошондой эле чыгып ич булчуң деп, ич дубалынын Булчундардын бир адамга жаракат болуп саналат. Бир булчуң штаммы булчуң өтө алыс сунду кийин пайда болот. Бул күчү пайда болгондо талчалары бузулат. Адатта, штаммды булчуъга ичинде микроскопиялык көз себеп болот, ал эми кээде, оор жаракаттар менен, булчуң, анын бекитүүдөн жарылган болушу мүмкүн.
Курсак тосмосу Muscles
Курсак тосмосу, анын ичинде бир нече кыймылдоону турат:
- Rectus кайчылаш ал жакшы өнүккөн, учурда силерге "алты-пакети" пайда берет энемдин алдына ашуун булчуң бар.
- Ички жана тышкы obliques органынын эки оройт жана тизе бүгүшү үчүн жардам берет.
бир Ич штаммдын симптомдору
Курсак булчуң түрлөрү, адатта, жаракат булчуъга чөйрөсүндө дароо кайгы алып келет. Анткени, бул оору деген кыязда кыйын болушу мүмкүн. башка жалпы белги жаракат Булчуъдардын булчуң Тамырда болуп саналат. Less, адатта, шишик жана булчуң жаракат алып келиши мүмкүн жанчылышы.
Олуттуулугу класстар
Курсак булчуң штаммдары зыяндын оордугуна ылайык нат:
- Баасы I (жумшак): Солгун тынчсыздандырган көп учурда майып. Адатта чектөөдө эмес.
- Баа II (Орто): Орточо бейпилсиздик, мындай crunches же бурмалап кыймылдар сыяктуу иш-чараларды аткарууга жөндөмдүү чектеши мүмкүн.
- Баа III (оор): нормалдуу иш-кайгы алып келиши мүмкүн оор жаракат. Көп учурда бейтаптар булчуң кылычка жана чагылганга арызданышат.
Ич штаммдарынын дарылоо
бир карын булчуң жаракат дарылоо кыйын. курсагына шакшак эч кандай жолу жок жана ал толугу менен бул кыймыл-эс алуу дээрлик мүмкүн эмес.
Ошону менен бирге, бир карын булчуң анча күч кийин абдан маанилүү бир кадам булчуң сезгенүүсү кайт деп, ак ниеттик менен жол болуп саналат. көнүгүүнү сактангыла айыктырууга жаракат булчуң маанилүү мүмкүндүк берет. лизгинку азабын же төмөнтөтсө алып иш-чаралар да оолак болуу керек.
Жумшак жайган, пайдалуу, бирок ал оор болушу керек. Жаят өтө зыяндуу болушу мүмкүн, ал тургай, айыгууну жай. Жабыркаган аймакка музду колдонуу курч этабы (биринчи жолу 48 саат жаракат кийин), андан кийин иш-кийин. Иш-мурун, жумшак жылуулук күчү жумшартып жардам берет.
Качан дарыгерге кайрылгандан
Эгерде катуу ич штаммдын белгилери бар болсо, тийиштүү дарылоо үчүн баалоо керек. басуу, жыйналышта, же уйку деген сыяктуу күндөлүк иш-чаралар, анткени зыян бузган болсо, анда дарыгерге тарабынан жаракат болушу керек.
Эгер сага ич анча же белгилерин тез чече албайт, бар болсо, билбей жатса, анда баа берилиши керек. Дарыгерлер жана физикалык адис сиздин калыбына тездетүү мүмкүн дарылоо жетектеп пайдалуу болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар, мисалы, УЗИ, дарылык укалоо, атайын машыгууларды жана өзгөчө пайдалуу деп таба дарылоо.
Сиз бул сенин абалы үчүн керек боло турган болсо, аныктоо үчүн, дарыгерге керек.
> Source:
> Dines JS, Беди A, Картрайт ПС, Додсон CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Германия Dines. Теннис жаракат: эпидемиология, PATHOPHYSIOLOGY жана дарылоо. Америка ортопеддеринин журналы. 2015 Mar, 23 (3): 181-9.