Көзөнөктөргө же J-баштыгына адамдар суусуздануудан оолак болуш керек
Силер кыйынчылык үчүн белгилерин жана симптомдорун гидратталган кууду деп кыйынбы сезгенүү ичеги оорулары (IBD) ? Ич , атүгүл пайдалуу улуулардын суусуздануу алып келиши мүмкүн, ал эми IBD өнөкөт ич ашырганда өзгөчө көйгөй болуп калышы мүмкүн. Ичеги оорулары жана Ulcerative Colitis адамдар кээде чоң ичегинин кээ бир же баардык алып салууну камтыйт, алардын оору, дарылоо хирургиялык.
жоон ичеги көпчүлүк суу соруп жерде, ал эми бир бөлүгү же баары жок болгондо, аз суу менен алек болот. Бул СУУНУН ээ адамдар үчүн кам атайын аймак болуп саналат ileostomy же болгон жок к-баштык хирург (ileal баштык-анал anastomosis). Dehydration ileostomy хирургия кийин ооруканага реадмиссия негизги себеби болуп саналат.
Origin Of спорт жана Energy Суусундуктар
Көпчүлүк адамдар, ундагы булагы катары спорт ичимдиктерге кайрылып. СУУНУН жана энергия менен камсыз кылуу керек эле ичимдиктерди иштелип чыккан бир нече ар кандай топтор бар. Алардын көбү белгилүү алгач, өзгөчө аба ырайы ысык болуп, тердөө аркылуу көп суу жоготуп коюшу мүмкүн спортчуларынын колдонуу үчүн иштелип чыккан. Florida институтун доктор Роберт Кейд, ЖОЖдун жардамчысы баскетбол машыктыруучусу талабы боюнча, алгач электролиттер жана орг камтыган суу иштелип чыккан топту жетектеген.
курама командасы ичимдик пайдаланып жатканда абдан ийгиликтүү мезгили үчүн барып, жана башка колледждер аны сурап баштады. Бул, албетте, Gatorade башталышы эле.
Убакыттын өтүшү менен, өндүрүүчүлөр болуп, анын ичинде дүүлүктүрүүчү алардын ичимдиктерге башка ингредиенттерди кошуп баштады кофеин энергетикалык ичимдиктерди түзүү. Көпчүлүк энергетика жана спорт суусундуктар да жасалма түстөрдү жана даамдаткычтар камтыйт.
Are Спорт Суусундуктар суусуздануу жооп?
аларды суюктуктарды, электролиттер толуктоо керек IBD менен адамдар үчүн кемчиликсиз тандоо кем кылып спорт жана энергетикалык суусундуктарды жөнүндө бир нече нерселер бар. Биринчиден, алар, чынында, азык туура аралашып сунуш эмес, деп абдан жетишсиз электролиттер жок. Экинчи кээ бир маркалардын аларды жакшыраак (кант же таттырат зарылдыгы жок нерсени бар деп жасалма даамдар ), түстүү (жасалма түстөрдү), жана энергия (кофеин) бир жарылып берип жатабыз.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму, өзгөчө, катуу суусуздануусу оору жана өлүм жазасына тарткыдай бир аймактарында, дүйнө жүзүндө колдонулган оозеки регидрон туздары (ОРТ) чечимди иштеп чыкты. Туздарды жана rehydrate суу атайын айкашын колдонуу деп аталат ОРС терапия (ОРТ) , жана ич өткөк оорусу балдардын өлүмүнүн башкы себеби болгон өлкөлөрдө, өмүрүн сактап калат. ОРТ дарыканалар боюнча Батыш өлкөлөрүндө бар, оорукана дүкөндөр, кээде алгачкы жардам кутучалары менен аптекаларга менен. үйдө жасалышы мүмкүн ОРТ үчүн Recipes да бар. ОРТ, эреже катары, кыйла арзан болот, бирок сиз аны сатып же регидрон үйүндө, аны кабыл алуу үчүн токтошот мурун дарыгер менен текшерип турушу керек.
IBD менен адамдар кантип Get гидратталган?
жагынан ОРТ менен камсыз сактоо (ал тез жеткирүү менен айрылбас үчүн, жаман ой эмес, болсо да), кандай адамдар к-баштыгында менен, бир ileostomy, же IBD, үйдө rehydrate алат Кыска? Мичиган IBD командасынын институтун маалыматы боюнча, регидрон IBD менен адамдардын көбү бир нече нерселер аралашмасы менен, балким, мыкты кылып жатат, балким, буга чейин үйдө бар. Э-U боюнча эксперттер спорттук суюк жөн гана башталышы сунуш кылат.
СУУНУН алып келиш үчүн, алар бул "ыкма" тестирлөөнү тууроого иштелип менен ден ичип сунуштайбыз:
- спорт суу 1 литр
- 1/2 тооктун шорпосу чөйчөк
- төмөнкүлөрдүн бири:
- 1.6 бананы
- 1.6 таттуу картошка
- 1.6 орто avocados
- йогурт, 1,5 чөйчөкчө
- 1 ашканын чөйчөгүнөн
- 3, натрий бикарбонаты 650 мг-1/2 таблеткадан (же 7 325 мг-дык таблетка)
Америка Кошмо Ostomy бирикмеси ошондой эле электролиттер жана суюктуктарды алмаштыруу үчүн жеткиликтүү Recipes жазыла элек. Бул сунуш колго электролит ичимдик:
- 1 чай кашык туз
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1 чай кашык ак каро сироп
- 1 6-кебезден тоъдурулган апельсин ширесин алат
- , Гиндин төрттөн бир бөлүгүнчөлүк үчүн суу кошуу жакшылап аралаштырып,
Сиз Дегидрейтед болсо эмне кылуу керек
суусуздануу Солгун учурларда, адатта, үйдө менен мамиле кылган болот. суусуздануу Оор учурларда дарыгер же ооруканада мамиле кылуу керек болушу мүмкүн. шоктун, ызы-чуу, баш айлануу, же танды белгилери менен, сиз данып болсо 911. Эгер данып кантип сактануу керектиги жөнүндө көбүрөөк суроо пайда болсо, же жеп же ичип, эмне деп сенин дарыгерге сура.
булактар:
Gatorade. "Мурас". Gatorade.com. 2016-жылдын 22-Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Колтун WA, .Удаалаш. "Dehydration ileostomy түзүүнү алдап кийин реадмиссия үчүн жалпы көрсөткүчү болуп саналат." Dis Колон көтөн. 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M., " Diet жана тамактануу куралы ". Бириккен Ostomy Америка бирикмелери, Inc., 2011-жыл, 25 Jan 2016.
Мичиган IBD командасынын University. "Gatorade менен rehydrate аракет кылып жатасызбы?" Facebook ээрчүү. 18 Jan 2016-22 Jan 2016.