Голубые стилдери алар иштеши кандай эле эмес, кара жол менен ар дайым, өнүгүүдө. Бардык Голубые маркалардагы жана ар кандай стилдеги аркылуу багыт өзгөчө көрүнгөн жогорку технологиялуу бут өзгөчөлүктөрү менен бирге, түшүнүксүз болушу мүмкүн. Спортчулар жана спорт дары эксперттер спорттук бут өзгөчөлүктөрү жана алардын ар бири белгилүү бир буту түрүн же ишин кандай пайда ала алабыз менен учурдагы калып калышат.
Бирок, спортчулар, алар сыйгаланып, түрү же иш-даражасына туура бут таап пайда болот эле бербейт. кандайдыр бир иш-даражада, ал бир бут кийим стили же өзгөчөлүк сиздин бут кандай пайда аларыбызды билүү жардам берет.
Smart Атлетик бут магазин кандай
спорттук бут кийим сатып колдоосу же кереги туруктуулук даражасы биринчи нерсе каралат. Эгер бар болсо, жалпак бут же бутун ашуун-pronate, сиз карата ийкемдүү, анда таман fasciitis (согончогу оору), же төмөн болгон ыптасын таасир артрит жабыр тартып, анда туруктуулук, жогорку менен бут каршы болуп, адатта, жакшы сезип, нейтралдуу же минимализм түрлөрүнө.
Эгер кадимки арканы бар жана кандайдыр бир бут же тизе көйгөйлөр жок болсо, кошумча колдоо же туруктуулук белгилери менен бут зарыл болушу мүмкүн эмес - сен аларды артык каралбаса. Сиздин иш-аракеттери күчөшү, ошондой эле спорттук бут кийим тандоодо эске болууну керек. Мисалы, сиз дайыма баса же орой жерине чуркап келсе, бир топ коргочу таманым менен бут кийим - мисалы, киши колдуу болуп иштеп бут эле - жакшы чечим болмок.
Common Атлетик Бут стилдери жана өзгөчөлүктөрү
минималист Бут
жыл бою, спорттук бут стилдер, өзгөчө, чуркоо жана башка жогорку таасир спорт популярдуулукка ээ болуп, көбүрөөк колдоо ээ карата иштелип чыккан. Эле супер жоон келин- очки жана Танкетке Курамы-ишканалардын сыяктуу Боздун бут минимализм стилдерди келип, популярдуулугун жоготуп баштады.
минимализм бут ышкысына жылаңайлак чуркап жогорулаган кызыгуу пайда болгон. Жылаңайлак иштеп түзмө-ге бөлөнө чуркап билдириши мүмкүн, же Vibram анын мээлей сыяктуу FiveFingers бут менен жайылтса бир минимализм бут кийим стили, чуркап билдириши мүмкүн.
Минималист бут баштан аяк согончогун бийиктикке чейин эч кандай өзгөрүү аз менен ичке жалгыз, бар. бут кийим жонокой бүгүп, мисалы, Nike Эркин Run жана Flex Run айрым стилдери, кошумча жүгүрөт жол таманым менен терең конкурса ээ болот. Бул Эгер бар болсо, midfoot менен манжалардын бир көйгөй болушу мүмкүн, көп деген кыязда жол менен таасир этет оор буттун абалын мындай bunion эле.
Алар жылаңайлак эркинен же минимализм бут кийим тандап эмне болгонун сурашканда, ал, адатта, табигый жөө жана башынан артык деп дене Биомеханика . Мисалы, салттуу чуркоо бут кем колдоого ээ болгон минимализм бут менен жүгүрүп, бутуна жана төмөнкү бут иши жана кыймыл-бир аз кыйыныраак буту туруктуулукту сактоо жана жер тийгизген таасирин азайтуу үчүн кылат. Теориялык жактан караганда, бул күчөтүү сыяктуу кыскарган буту проблемалар, анын таасир этиши мүмкүн hammertoes же таман fasciitis .
Бул түшүнүк менен бир көйгөй жеткен буту буга чейин өзгөрөт деп жалпак (ашуун-pronating) кабыл алган эмес, жогорку арка (supinating) , же нейтралдуу-калпак.
Бул эл жалпак бут менен эмне болот (ашуун-pronators) көп сезе же минимализм бут кийип көйгөйлөр жок. Демек, сиз үстүнөн-жука чурайынын жана минимализм бут аракет каалаган болсо - зыян качуу үчүн өтө акырындык менен, аларды сындырып, бирок бул стилдер мыкты туура болушу мүмкүн эмес экенин билиши керек. Кээ бир артрит же tendonitis чалдыккандардын да эмес, минимализм бут караганда, көбүрөөк колдоосу менен спорттук бут кийим менен жакшыраак болот.
Максималдуу колдоо жана Motion көзөмөлдөө боюнча Бут
Эгер, мисалы, артрит, tendonitis, же таман fasciitis катары белгилүү бир буту көйгөй бар болсо, же андан кийин кыймыл контролдоо менен очки мыкты болуп, бир жылдан ашуун-жука чурайынын болуп саналат.
бут кийим кыймыл көзөмөл бар болсо, кантип билебиз? Бир жонокой көргөн өзгөчөлүгү катуу пластикалык кебетеси бар бийиктиги же арканы бар бут таманым, орто бөлүгү болуп саналат. Бул өзгөчөлүк анализ forefoot аймагынан согончогун бөлүнүп көрүнөт. Motion башкаруу бут бут pronation каршы бир туруктуулук жогорку даражасын, берет. басуу, ал эми ашыкча pronation, ички арка жана тамандарга ролл жана жөө splays сырткы, мындай tendonitis, таман fasciitis жана тизе проблемалары сыяктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
туруктуулугу Бут
Туруктуулугу спорттук бут кийим жөн эле жакшы колдоо сунуш, бирок кыймыл башкаруу бут караганда буту кыймылга үстүнөн аз башкара очки болуп саналат. А туруктуулук бут кийим pronate үстүнөн эмес, же кошумча колдоого муктаж бут жакшы чечим болмок. Алар, адатта, алардын бут катуу эмес, катуу-келин- стилде бир аз ийилчээктик жаккан адам менен бааланышат. Болумушту балансы, Adidas жана Nike алардын бут категориялары терминди "туруктуулук" колдонуп, үч компаниялар болуп саналат.
телегейи тегиз Бут
Телегейи тегиз болуп бут стилдер шок соруп бут артык ким жайгаштырууга багытталган. Алар аз катаал болуп саналат жана башка стилдеги кем көзөмөл бар, алар жарым же сынашып менен ийкемдүүлүгү кыйын болушу мүмкүн. Бул жөө же кызыл туруксуздук ар кандай менен-pronators же кимдир бирөө үчүн жакшы тандоо болушу мүмкүн эмес. Катуу, бар адамдар жогорку арка бутун бул стилдер сезиши мүмкүн. Эгер бут балтырларын чоюп жакын болсо, жоон, тар таманы чоюу тобокелин көбөйтүүгө мүмкүн. Бул жумшартылган көп сунуш ийри Боздун бут кийим менен жалпы көйгөй болчу, бирок жөө жана томугунан туруксуздуктун жогорулаган.
Категория боюнча Атлетик бут табуу
Бул спорттук бут сайттар колдоосу менен бут образын категорияга жана кээ бир сунуш боюнча сунуштарды бут атайын бут түрү же иш үчүн мыкты үчүн жалпы болуп саналат. Кээ бир компаниялар да батинкесинин бөлүнүшүнүн өз өзгөчө шарттары бар. Podiatric Спорт дары Америка академиясы колдоо боюнча өз-өзүнчө категориясына мелдештеринин бут бренддерди жана алардын кыйнашат тизмелеген пайдалуу жол бар.
булактар:
Бой, Марк. Негизги Principles Атлетик Ремонтун баалоо үчүн. Podiatry Today. Сет, 2010-жыл; 23 (9): б. 34-38.
Cheskin Мэл. Innovation & атангандар: бут өзгөртүүлөрдү жана боюнда бар он жылдык. Podiatry башкаруу. 2011-жыл; 30 (8): б. 97-104.