Жана дилбаян тазалай Өч бастыруу дилбаян
Аялдар жылга ыъгайсыз өткөрүү (апам да, газ өтүп жөнүндө сөз жок! Калат) болушу керек дешет. Балдар, экинчи жагынан, ал абдан күлкүлүү бир үрөнүн күл болуу же бөлмөнүн ортосунда акырындык менен өлтүрүү чалынышына табуу алда канча жогору.
Атүгүл биздин арабызда жат көрүнүш, бирок, бокс Airbrushing жөн гана тиешелүү болбогон учурлар бар экенин моюнга алышыбыз керек.
Мисалы, бул, албетте, жумушка орношкону учурунда сатуу пункту эмес. Бул учурларда сиздин осуруу кармап кесепети кандай болот?
Бул Сиздин Жылкы жүргүзүү үчүн зыян алып келет?
Болушу мүмкүн. Бул кандайдыр бир иш жүзүндөгү зыян алып келиши мүмкүн эмес, бирок ыңгайсыз болушу мүмкүн.
Биз баарыбыз бир учурда муну кылдым. Кимдир бирөө үйдө сыналгы көрүп жубайларга каршы биринчи мөөнөттүн ичинде газ кармоо боюнча изилдөө кылган болсо, бир айырмасы, сонун болмок. Бирок биз баарыбыз өлүп жок болуп, сен үчүн метандан сактоо өмүрүнө коркунуч туудурган эмес, бир нече жакшы кесепетинде далилдер бар.
Эгер ичеги газ кутулуу мүмкүн эмес болсо, анда оор болушу мүмкүн, бирок башка жерде болушу мүмкүн ич оорунун себептери маселеси да алда канча жогору. Ичтин жана distension реалдуу даттануулар бар, бирок, алар сен осуруу керек болсо, ошондой эле ойдо да, метеоризм менен өтө көп эмес. Сиз мүйүз Тутинг жатасыз караганда тезирээк метандан кылып жаткан болсо, анда, албетте, GI баракчасындагы маалыматка басым жасап жатат.
нерсе Эгер курсак, чынында, дердейе же ичеги басым өлчөмү кооптуу денгээлде болуп саналат дегенди билдирбейт, ачкадан сезип эле турат.
Жок дегенде, бир изилдөө бугун кабылдоо бир Кар сиз ретро ракета эмес, эмне үчүн физикалык себеби бар кезде салыштырмалуу коё баш тартуу менен жогору деп табылган.
Келгиле, биз шамал бул эмне себептен бир бөлүгү болуп саналат, сындырып керек коёлу жолу ичеги мээни баштайсыз. Басымдын ичтин сезимди жана аны коё качкыла себеп болот. Сиз сезимин эске албай жаткан болсо, анда ал сен гипер-билген бир backdraft куруп жатабыз деп жатат дегенди билдирет. Бул абдан ыңгайсыз кылат түшүндүрүү керек.
Башталгыч Тамак: кантип ыъгайсыз түрү
Spoiler айгай: кийинки сүрөттөөлөр кайра качан тамак үчүн эмес, мүмкүн.
Ичеги (GI) системасы сенин башталат жана тешигине барып такалат. GI системасы боюнча бир нече аттары бар: GI жолдорунун, азык каналы, ошондой эле ичеги (адатта, кекиртектен кийин бөлүктөрүндө колдонулат) көп кездешет.
Сиз тиш менен чайнап керек эмне чайнап, аш болумдуу жана даамдуу тамак жеп же ичип, анда ал эстешибиз мүмкүн ашказандын салып бөксөрүп жутулуп, аны жутуп BOTA мүшөккө сиздин hobbies- жараша, же Whoopee жаздык жана кислоталар менен талкаланды. ашказан бир пластик пакеттерде эт менен: White аралаштыруу үчүн көп эле жолу тамак-аш жана кычкыл аралашма, укум- тукумдары.
Ашказандын түбүндө, азык-түлүк жана ашказан ширесин аралашмасы ичке ичегини төгүлүп турат. ичке ичеги сиздин ичимдин бир шамдагай бойдон-жумшак 20-бут-узак бакча казылган болот.
Туурасы бир карыш жөнүндө жана бул кыймыл аны менен келишимди иштеп жана 1960 карикатура өрт түтүктүн айырмаланып эмес, толкун сымал кыймылдап бирге анын мазмунун түртүп жазыла элек.
ичке ичеги бактериялар менен толтурулат. Бул сыйкыр болот болот. биздин тамак-аш болумдуу көпчүлүгү ичке ичегини дубалдарын-оту менен берилгендиктен. ичке ичегиде ар түрдүү бөлүмдөрү ар нерселерди соруп, жана ар биринин өз аты бар.
Сапарынын жыйынтыктоочу бөлүгү ири ичегиден (Сан ака) болот. Бул ичке ичегини бактериялар-жүктөлгөн мазмунуна азык акыркы бит-оту менен, ошондой эле суу болуп чыгат.
Бул жолку болтурган ырааттуулук салып кандайча пайда Дойдум маселе болуп саналат.
ичеги аркылуу Дойдум (азык-плюс бактериялар) көчүп бардык жол менен метан жол алат. Бул кыймыл, бирок, ичегилердин дубалдары жол менен газ көбүкчөлөрү бар, анткени мазмунун алыстатууну болсо, мазмуну менен бирге көчүп эмес, токтоп калган эмес. ичеги капталынын толкун иш биринчи жолу бирге газ түртөт.
Ошол куйрук шуулдаган үн менен кармап эле ичеги газы көбүгү сактайт. заттын эч нерсе чын эле газ кеткен чейин бирге түрткү берет. эч нерсе ичеги келген сигналдар кыймылы чынында эмне керек мээни айтып жатабыз да, бара жатат деп, бүт нерсе абдан ыңгайсыз сезип эмне үчүн негиз болуп саналат.
Басым өзгөрүүлөр да айырмасы. Сен экообуз жасап учкан көрөбү? Бул адамдардын көпчүлүгү үчүн кылат. учак басым, бирок денгээлин негиз жок. Биздин кулагы биз конууга келе жатасыз, ал эми ошондой эле чечип жатканда поп ошондуктан. Ошондой эле, дарбазанын жанындагы кичине рынокто сатып микросхемалардын кап деп себеби (, айранды болчу төмөндө эмне үчүн көбүрөөк билишибиз керек) бийиктикке тагынуунун пляж тоголотуп, менменсинип турат.
Сиз түшкү бери бышып келе жаткан метан аз көбүк ал жайдан боюнча эмес, бир топ басым-салыштырмалуу-боюнча 20000 бут жазыла элек. Азыр болсо мээнин ичинде кооптуу көрүнүш катары кабыл алышты белгилөө силер жолдон чыгып, аны жылдыруу үчүн керек экенин айтып жатат. Бактыга жараша силер үчүн (бирок сиздин seatmate үчүн), сиздин ичеги натыйжалуу чыгуу Ошол метандан түрткү берүү үчүн курулган.
Сиз ээ боло албайт. Акыр-аягы, баары ичегинин турбулент боштондукка жетүү үчүн баратат. чоң ичегиден катуу жана бактерия татыктуу чогултуу да бар болсо, анда да жаманы, анда жыйынтыгында tailwind сасып жатат. Ошондуктан, сылык коомго зарыл болгон учурда аны менен бирге ээрчип, ал эми силер сыртта да, башкалардан кийин (же жок эле дегенде, эч ким кайсы жерде сага аны Пэг болот), "Эр дисктерге болсун!
Оозубуздан чабуу кандай болгула чейин
Мунун баары жөнүндө ичеги-кандай салып сиз аласыз эмне аныктайт. Оң азык- сен бар экендигин жарыя зарылдыгын качууга жардам берет. Сиздин ичеги бир Cornucopia болуп бактерия ал одоно угулат да, ал ден соолугу үчүн маанилүү. туура көрбөсө ичеги бактериялар абдан маанилүү жана иммундук системасын берет. Ичеги бактериялар жана башка пайдалары тууралуу бир нече теориялар бар microbiome эле.
Methanobrevibacter бактериялар сага газ берүүгө мүмкүн добуш болуп саналат. Ал тургай, атынан да: метан. жок дегенде, бир изилдөө жеп лактулоза, ичеги-карын ооруларына үч түрдүү бактериялар штаммдарды кыскартуу, methanobrevibacter алардын бирине жардам берет деп табылган. Андан да маанилүүсү, изилдөө чынында ыъгайсыз азайтуу кылган methanobrevibacter кыскартуу деп табылган. лактулоза жеп кыскарган башка эки штаммдары оорусу саламаттык сактоо пайда көрө менен байланышкан. Бул үч үчүн бири. Ошентип, йогурт менен пробиотикалык башаты иштерине жана дагы сизге Кар өлчөмүн азайтышы мүмкүн.
> Булак:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Ичтин жана Ич Distension: Эски көз караштар жана учурдагы билим. Америкалык Journal Of гастроэнтерологиялык, 112 (8), 1221-1231. чтыкта: 10,1038 / ajg.2017.129
> Миллер ER. Төмөнкү заара жолдорунун Physiology. Urol Clin Түндүк Am. 1996-май; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, өспүрүмдөр A, Thomas WE, Rosenberg J. метеоризм учакта: жөн гана кое бер. NZ Med J. 2013 Feb 15, 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Ким SY, Канг YM, Ю J, .Удаалаш. (2017) Methanobrevibacter өчүүсү пробиотикалык кийлигишүү аркылуу бойго жеткен адам менен метеоризм азайтат: натыйжалуулугун бир эмес колдонуусу клиникалык жупташкан-дизайн клиникалык сыноо. PLoS БИР 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Серра, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001-жыл). Адамдардын ичеги газ кармап механизмдери: тосулганда бошотуусунан салыштырмалуу начар кыймыл. Америкалык Journal Of Physiology - жана ашказан-ичеги, боор Physiology, 281 (1), G138-G143. Http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long алынды