Сунуштар даярдануу үчүн Сиздин берээри

Азыртадан эле алардын даярдануу өткөн Башкалардан Бул Амалдарды колдонуу

Бир даярдык дүйнөгө кыйынга, андан да көбүрөөк караганда чыныгы сыноо болушу мүмкүн. Prepping талап чекит менен тазаланган жыгып purgatives, пайдалануу жолу менен жүзөгө ашырылат, музду , орозо. Ар бир адамдын тажрыйбасы даярдануу колдонулган, бир дарыгердин берген көрсөтмөлөрүнө, ошондой эле сыноо убактысы боюнча ар түрдүү болот. Ошентсе да, даярдануу көбүрөөк ийкемдүү болот, бир нече ыкмалары жана ыкмалары бар.

биринчи жолу Prepping түшүнүксүз болушу мүмкүн. кунт коюп багыттарды окуп жана алардын мекемелери жабылат чейин ар кандай маселелер менен чалып унутпа, сен эч кимге кайрыла албайт. Мунун башка жагы жазуу жүзүндө көрсөтмө так эмес болсо, дарыгер, кийинки бейтапты кабыл алуу үчүн жараянын жакшыртуу үчүн бул билгиси келген болот. бир берээри даярдануу иштеген эмес, туура, анткени кош алып салуу боюнча тёлёмдёр клирингдик эмес, дүйнөгө чейин бир чоң көйгөй болуп саналат, жана анын натыйжасы ким каалаган нерсе эмес тест, аягына чыгалбай жаткандыгын дагы эмес. Ушул себептен улам, ал жумуш аткаруу ачык-айкын, түшүнүктүү багыттары бар экенин ар бир адамдын кызыкчылыгы үчүн эмес.

1 -

Дүйнөгө даярдануу чейин күтсө болот?

бир дүйнөгө даярдык көрүү кыйын болушу мүмкүн, анткени, ал төмөнкү көрсөтмөлөрдү талап кылат жана ал кээде ыңгайсыз болушу мүмкүн. берээри даярдануу туура иштеп жатат, ал чекит бардык табуретка кууп чейин сезүүгө туалетке (poop) барат дегенди билдирет. даярдануу жакшы болсо, курсактарын да көчүп күчтүү каалоолор кайталанат бар. жоон ичеги жыгып бош болсо, кандай органдын ичинен чыккан, балким, сары же күрөң куса болот, аны менен ачык, же дээрлик айкын болот.

даярдануу иштебей жатса, бул тажрыйбанын жыйынтыгын таасир этиши мүмкүн. Арык, качкыла сезим эмес, толугу менен ичек баарын жок кылуу эмес, даярдануу өзүнүн милдеттерин жакшы аткарбай калышына алып келиши мүмкүн. Эгер андай болсо, эмне кылуу керек экендигин билиш үчүн дүйнөгө алдында күтүп жок. укугу жок дарыгердин кабинетине чакырып даярдануу бир өзгөрүү болушу керек болсо, билип ичеги айкын алат камсыз кылуу пландаштырылууда. Жакшы даярдануу болбосо, бүт сыноо кайрадан кайталанышы керек болушу мүмкүн, ошондуктан ал биринчи жолу аны эмне үчүн маанилүү.

2 -

Сурап ​​алуу үчүн тандоо даярдануу

Бир нече ар түрдүү жолдору бар даярдай турган дүйнөгө, сага бар preps түрлөрү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп, силер эки мыкты иш даярдануу жөнүндө бир бүтүмгө келе албайт. маанилүү бир жагдай, сен даярдануу аягына деп; Эгер андай эмес болсо, жана жоон чыгып тазаланган эмес, Догдур толук жооп берээри айкын кылууга, же чекит менен ачык-айкын көрүп алуу мүмкүн эмес. Эгер андай болсо, бардык кайра тартибин кайталап туруш керек эле. Ошондуктан, сиз догдур Сенин түшүнүү менен жолугушуу калтырып, аларды аягына аларын билгендиктен керек.

3 -

Eating Light

Көптөр үстөкө алардын берээри даярдануу чейин бир жумадан бир нече күн тамак даярдануу турбай барып, түз ичегинин тез чыгып, тазаланат, жардам берет деп эсептейбиз. "Жеп жарык" бир аз бүдөмүк, бирок көпчүлүк учурда ал оор тамак-аш жана кебект качуу, көп мынчалык шорпо сыяктуу digestible тамактарды тандоо туура келмек. Сиз дүйнөгө даярдануу алдында күн жарык жегенге аракет кылгым келет болсо, дарыгер менен текшерет. Сиздин гастроэнтеролог сизге диета сынаба бир жума болуп, кандай болуш керектиги тууралуу жакшы багыт бере алат, жана эн негизгиси, акыркы бир нече күндүн ичинде сыноо алдында.

4 -

Соруп жөнүндө Канди

Кээ бир адамдар бир аз эс-орунга болуш үчүн даярдануу материалдарды даам жана жыт таба алышат. жардам бере алат бир куулук сиз менен катуу момпосуй соруп болуп саналат. Сиз алуу жана жатасыз туалетке тосушат, дары-дармек жана башкаруу органдарынын ортосундагы, момпосуйду же бир аз ооз даам менен жардам берет, ар кандай queasiness менен мүмкүн, жана сактай аласыз кургак болуп оозун . Бул сиздин дарыгери менен текшерип чейин аракет кылып, идеалында таттууларды ушул ыкма менен пайдалануу максатка ылайык болмок тууралуу сурашат.

5 -

Колдонуу самандай

Сиздин даярдануу ичип, ал саман менен чөйчөктөн иче тарабынан белгиленген үчүн кыйын болушу мүмкүн. Аны ичет болсо, бир тамчы Эгер ал даамын татып көргөндөн оолак болот, анткени сен турган көп эле, бир аз тезирээк даярдык, ичип жардам берет. Сен ичип жатасыз чөйчөктөн турууга да көрө албайт, даярдануу чечим жытын да мүмкүн, анткени, даярдануу, турбай барып, жардам берет.

6 -

Алаксытып Кээ бир окуу менен

алаксыбай бир жакшы ыкмасы ийгиликтүү берээри даярдануу үчүн негизги элементи болуп саналат. жакшы китеп окуп, көп адамдар үчүн шымаланып турат, ал эми журнал же газета кылат. Эгер окурман жок болсо, Уасишу Лакота тилиндеги сөз оюндар, сиз коноктоду сактай алабыз Сиздин же планшеттен да оюндар. Anything даярдоо өчүрүп, кунт коюп угууга эмне жардам берет, ал эми кийинки күнү бар түзөсүз сыноо, жакшы нерсе.

7 -

Крем пайдалануу боюнча Сиздин Жогорудан

Сиз prepping жатканда, сиз өтө көп мүрт кетет. Сен муздак, аны үйлөп жатканда эле, сенин мурундун айланасындагы аймак кызыл жана катуу болуп калат, андыктан мүмкүн түбүндө катуу алуу үчүн даярдануу учурунда. Абдан элегинде аянты боюнча кремдерди колдонуу тери сынган алдын алууга жардам берет. А тоскоолдук каймак, көп учурда пленка кремдерди катары колдонулат түрү, терибиз менен байланышта келишине отургучун алдын алууга жардам берет. Бул бир нече уятсыз ичеги кыймылдар жана кайталап маасыны менен болушу мүмкүн оорушу жана күйүп оорусуна боюнча кыйып алат.

8 -

Алып А Аксессуары кирет Улетай

Сиз иниме бир нече убакыт керек болот, жана сиз ыңгайсыз же чарчап болушу мүмкүн деп ойлойм, анда алдыга боюнча жардам бере аларыма бир нерсе бар. бир кресло же кадам отургучун алып, сиз отурган жаткан учурда таянган жаздык же жумшагыраак шарттар менен, анча кайра чечүүгө жардам берет.

9 -

Көрөлү Prep Warm Up

Сиз муздак нерсе ичип сен Queasy жатат, же муздак жаткандай деп тапкан болсо, даярдануу бөлмө температурасында чейин жылыйт жол аракет болушу мүмкүн. Алардын ичимдиктер сыяктуу көпчүлүк адамдар муздак же ысык болот, бирок кээ бир учурларда, кайсы бир элде температурада даярдануу ичип ичип жардам бере алышкан жок.

10 -

Алдын татып By өткөрүү Сиздин мурун

Эгерде даярдануу чечүү жыты сени убара тартып жатат, жана сиз аны ичип кыйынчылыктар болушу мүмкүн деп ойлойм, сиздин мурунду кармап аракет. Жыт алуу сезими даам сезими өтө маанилүү болуп саналат. Сиздин даам сезүүчү көп тилде бар, бирок сиз саман менен ичип жатабыз, эгерде, сиз сиздин даам татуу айланып алкымдын түшүп суюктукту ала албай калышы мүмкүн. Эгер мурунду кармап болсо, иш жүзүндө бул жеп же ичип жатабыз эмне даамын эмес, мүмкүн, жөн гана, сиз жөнөкөй суу ичип жаткан ой салып даам татуу алдаганга мүмкүн.