Таман fasciitis бут кайгы алып келет, ал эми оор белгилери арылууну табуу көптөгөн бейтаптар үчүн чөктүрүшү мүмкүн. Бул анын согончогун жана белгилери аз эмес арка оору Бул шартта дарылоону баштагандан кийин ай бою сакталып турган.
жакшы кабар менен ооругандардын 90% дан ашыгы nonsurgical дарылоо таман fasciitis симптомдордун биротоло болуп саналат. жаман кабар дарылоо ай же андан да натыйжалуу болушу үчүн талап кылынышы мүмкүн, ал эми жалпысынан, дарыгерлер белгилер башталгандан кийин, жок эле дегенде, бир жыл сакталып каралбаса, натыйжасыз болуп дарылоо эмес экенин - бул оорунун башкаруу болушу үчүн көп убакыт келди таман fasciitis жөнүндө.
Жакында таман fasciitis деген диагноз бар болсо, дарылоо менен карап. жөнөкөй баштоо, ошондой эле бардык учурда бир жолу дарыланууга аракет жок. Эгер бир нече жума же бир ай бою бир аракет болсо, анда силер, бир пайда байкабай кетип жаткан жана башка нерсени аракет жок. Бул абалга ээ болушу дээрлик ар бир адам убакыттын өтүшү менен натыйжалуу жардам берген дарылоо таап, унутпа!
1 -
эс алууоорунун пайда ишин оолак дарылоонун биринчи кадамы болуп саналат. Мисалы, бир нече күн дем алыш чуркоо же узакка туруп / жөө алып. Жөн эле эс, адатта, бир кыйла катуу ооруну жок кылууга жардам берет, ошондой эле сезгенүү ниеттик менен баштайт мүмкүндүк берет.
2 -
Ice ApplicationIcing кээ бир симптомдору азайтам жана согончогу Ооруганын токтотууга жардам берет. Icing симптомдордун бир заматта от-кийин, өзгөчө пайдалуу болот. Кээ бир чыгармачыл бар муз таман fasciitis жолдору .
3 -
Облус жана көнүгүүлөрКөнүгүүлөр жана растяжкалар согончок сөөгү курчап кыртыштардын эс алууга арналган. Эртеден кечке чейин жасаган кээ бир жөнөкөй көнүгүүлөр, учурда оорулуулар өздөрүн жакшы сезип, тез жардам берет. Көптөгөн оорулуулар үчүн иштей турган физикалык адис , же сиз өз алдынча кээ бир жөнөкөй иш-аракет болот. Кандайдыр бир жардам керек болсо, бир нече сабак: Сиз өз уланта ала турган программа билүү үчүн адис менен жолугушат.
4 -
Сезгенүүгө каршы Дары-дармектерСезгенүүгө каршы дары-дармектер башкаруу оору жана төмөндөө сезгенүү да жардам берет. Биржадан дары-дармектер жетиштүү, бирок дары параметрлери да бар. Сезгенүүгө каршы дары-дармектер жонокой башка дарылоо менен бирге колдонсо болот.
5 -
массажТаман түзүлүшү ремонт үчүн көп пайдалуу таман fasciitis белгилери бошотпойт . Өзүн-өзү массаж көп пайдалуу жана кесиптик укалоочу да бир топ жардам берет.
6 -
бут InsertsБут-дык көп таман fasciitis ийгиликтүү дарылоо үчүн негизги болуп саналат. бут киргизүү көп учурда оору жок, алардын күндөлүк иш-аракеттерин улантуу үчүн бейтаптарды уруксат. пайдалуу болушу мүмкүн бут киргизүү гел салып, арка колдойт, жана бажы orthotics кирет.
7 -
Night шакшакNight шакшактар сен уктап жатканда согончогу сунуп үчүн эскилиги жеткен болуп саналат. Ошентүү менен, буту арка түн ичинде контракт болбойт жана үмүт менен эрте эле оор эмес.
More
8 -
кортизон инжектордукоору жогоруда менен чечилбесе, кортизон бир ийне таман fasciitis сезгениши кыскарышы мүмкүн. Бирок, көптөгөн дарыгерлер согончогу аймакта кортизон сайма менен мүмкүн болгон олуттуу проблемалар бар, себеби курамында кортизон сайган жаккан жок.
тынчсыздандырган эки көйгөйлөр семиз тампондук иштеши начарлап жана таман арбайган айрылышы болуп саналат. Бул эки көйгөй теӊ бейтаптардын абдан кичинекей бир бөлүгүн пайда болуп турат, бирок алар согончогу оору белгилери начарлашына алып келиши мүмкүн.
9 -
ЭРП саймаЭРП сайма таман fasciitis айыктырууга денесин стимулдаштыруу тыгыздаштырылган бир кан куюуну колдонгон жаңы дарылоо болуп саналат. Бул дарылоонун натыйжалуулугу боюнча чектелген маалымат бар, бирок көп бейтаптар бул жолду да издеп жатат.
10 -
Extracorporeal Шок Wave терапиятаман fasciitis үчүн жаңы дарылоо extracorporeal шок толкуну дарылоо, же ESWT деп аталат. Бул дарылоо таман жалаяк менен кыртышка microtrauma себеп энергия тагылган колдонот. Бул microtrauma орган тарабынан кыртыш оңдоо жараянын түрткөнүн эсептелет. ESWT мурда айтылган дарылоо алышкан жок оорулууларда сунушталат, жана хирургиялык параметрлерин эске алуу менен берилет.
11 -
хирургияХирургия сейрек таман fasciitis менен ооруган бейтаптар үчүн зарыл, ал эми бейтаптар бардык жөнөкөй кадамдарды аракет кылган, ошондой эле, оорунун белгилери бар болсо, анда ал керек болуп калышы мүмкүн. хирургия бир таман жалаяк-релиз деп аталат.
булактар:
Neufeld SK жана Cerrato R. "таман Fasciitis: Баалоо жана дарылоо" J Am Acad Orthop Surg June 2008; 16: 338-346.