Себептери жана Арч Pain дарылоо
Arch оору буту арка астында пайда белгилерин сүрөттөө үчүн колдонулган термин. чыдамдуу арка оору бар, алар, адатта, midfoot ичинде жумшак ткандарынын сезгенүүсүн бар. таман түзүлүшү таман жалаяк деп манжаларына чейин согончогу сөөгүн бириктирип бир тиштем бекем топ тарабынан түзүлөт.
ткандардын Бул топ туура жөө механикасы менен манжаларында согончогун чейин салмагы берүү маанилүү болуп саналат.
бутунун жаасынын кыртыш кыжыры сезгенип болуп, ал тургай, жөнөкөй кыймылдары абдан оор болушу мүмкүн.
таман Fasciitis
Арка оору көбүнчө себеби таман fasciitis . Таман fasciitis манжаларында согончогун бириктирип кыртыштын булалуу топтун сезгенүүнү сүрөттөлөт аты. таман fasciitis симптомдору ооруну эрте жана узак сейилдөө же узакка абалы менен кайгы менен кирет.
Эгер түндө уктап катары Arch эрте келишим болуп таман жалаяк менен шартталган жана бекем эрте оору. эрте ойгонгон жана бара жатканда, сунганда, мунарыкты жалаяк кылып дагы эле бекем жана элдин баарын кыжырдантат көп болот. басып же узак убакыт бою турган болгондо, таман жалаяк сезгенип, оор болуп калат.
Таман fasciitis дарылоо жакшы менен ишке жөнөкөй жайган, көнүгүүлөр , сезгенүүгө каршы колдонулган дары-дармектер , жана сенин бут чаптоо .
стресс Жаракалар
жана сөөктөр midfoot бар (navicular, cubiod жана cuniform сөөк кошо алганда) жана бейбелчек сөөктөрүмдүн баары кесепетинде менен калышы мүмкүн.
Бул учурда, стресс сынык сөөк үчүн мүмкүн жаракат болуп саналат. Стресс жаракалар бир зыян натыйжасында эмес, пайда болуп турат, бирок, тескерисинче, көп кайталануучу жана ашыкча акыры сөөк пайда болгон бир жаракага алып келет.
Стресс жаракалар адатта ишмердүүлүгүн жогорулатуу менен күчөбөйт жана кайгы алып келет. кээ бир иш-аракеттери менен чече алат таман fasciitis айырмаланып, стресс, сынык менен байланышкан, оору да, адатта, иш-жогорулатууга катары да күчөйт.
стресс сынык сөөк эс муктаж пайда болгондо. Айрым учурларда, бир басуу жүктөө башка учурларда, бардык салмагы Балдак талап сөөк бошотулушу керек, ал эми натыйжалуу жардам алып келиши мүмкүн.
Байланыштары жана ишкердүүлүк жөнүндө
байланыштары татаал Интернетте менен байланыштуу ар бир буту, бардык болгон 26 сөөктөрү бар. Бул байламталары басып же чуркап каалгандай же айкын- кондуруу жарадар болот. Байланыш жаракат адатта өзгөчө буту кыймылынын кийин, токтоосуз ооруну алып келет. эле пайда болушу мүмкүн шишип кетет. Көпчүлүк байланыш чоюлууга, эс алуу менен жакшыртууга мүмкүндүк берет. Бир бутун immobilizing дарылоо менен жардам бере алат. айрым учурларда, хирургиялык дарылоо үчүн зарыл болушу мүмкүн. Бири байланыш жаракат а деп аталат Lisfranc чоюу midfoot жөнүндө.
Tendonitis
жөө өтүп туташтырган сезгенүүсү да арка-жылы кайгы алып келиши мүмкүн. Арка оору себеп эки көбүнчө жаракат тарамыштары бар tibialis арт жана peroneal тарамыштары . Бул, албетте, тарамыштары томугунан артында, анан бутунун түбүндө үчүн, буту-жылы башталат. Эки бекип, жөө адам жана тамандын кыймылын көзөмөлдөө боюнча маанилүү болуп саналат.