Ахиллес тарамышы үчүн зыян мыкты дарылоо алдын алуу жөнүндө ойлонуп көрүш керек. Албетте, ал толугу менен жаракат качуу үчүн жакшы, бирок ал да, мышык менен маселенин жагдайда, дарылоо абдан маанилүү бир зыян өрчүшүн жана кайталанышын алдын алуу болуп саналат.
да, күндүн башталышында ишке ашыруу алдында Ахиллес тарамышы, умтул, бутка такма бириккен ийкем мамиле кылууга жардам берет.
жөө механикасы менен да көйгөйлөр бут киргизилген түзмөктөр менен дарыласа болот. Мындай согончогу эле чөйчөктөрдү, арка колдойт, жана бажы orthotics сыяктуу буюмдар, мисалы, overpronation катары бузулуулардын үчүн туура жана Ахиллес тарамышы Кырсыктын алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
эс алуу
оор Ахиллес тарамышы эс алып сезгенүүсү тартыла жана айыгуу үчүн уруксат берүүгө мүмкүндүк берет. оорунун белгилери байкала баштаганда калган мөөнөт курч Ахиллес тарамышы жаракат көзөмөлдөөчү маанилүү болуп саналат.
Immobilization
Маанилүү же бар оорулууларда өнөкөт оорунун , immobilization бир мезгил жардам берет. Же тартма басуу жүктөөчү же кээде бир экранга сезгенгенде, кыртыштын тез ак ниеттик менен мүмкүндүк берет. Immobilization убагында узундугу акыл- же алдын алуу чектелиши керек булчуң иштеши , бирок, бул тез эле сезгенүүнү бошотуу натыйжалуу ыкма болушу мүмкүн.
бут Inserts
А согончогу клин Ахиллес тарамышы басым азайтуу үчүн бут киргизүү мүмкүн.
Бул да киргизилиши мүмкүн спорттук бут кийим жана бут кийим иш. да бир аз өлчөмдө болсо, бутунун согончогун көтөрүп менен күчүнүн негизги суммасы Ахиллес тарамышы боюнча тёмёндёгён.
Ice Application
Аймакка музду колдонуу шишип сезгенүүсүнүн менен байланышкан кайгы аймакка кан агымын түрткү сезилгенде жардам берет.
көнүгүү кийин музду колдонуу, ошондой эле күн бою бир нече жолу. Контролдоочу шишип багытталган дарылоо гана сезгенүү БАЭнин tendonitis эмес, өнөкөт ооруларында жардам берет БАЭнин tendinosis .
Сезгенүүгө каршы Дары-дармектер
Нестероиддик сезгенүүгө каршы дары-дармектер , мисалы, ич, Motrin, Naprosyn, Celebrex, жана көптөгөн башка мүмкүнчүлүктөрдү узун тизмесин камтыйт. Бул дары-дармектер жана тарамыш тегерегинде сезгенүүнү көзөмөлдөөгө жардам берет. Жогоруда да айтылгандай, каршы-inflammatories эмес өнөкөт БАЭнин tendinosis караганда, БАЭнин tendonitis караган учурда пайдалуу болуп саналат.
бир Лари катары ошонусун колдонулат сезгенүүгө каршы дары-дармектер бир башка түрү да көп БАЭнин tendonitis дарылоо үчүн колдонулат. Тематикалык сезгенүүгө каршы дары-дармектер да кордогон сезгениши азыркы бар кырдаалдарда пайдалуу болушу мүмкүн.
Дене Therapy
Дене терапия , балким, БАЭнин тарамыш оорулары бар адамдар үчүн абдан пайдалуу дарылануу жайган жана конкреттүү күчөтүү көнүгүүлөрдөн турган. музоонун Булчундардын шайкеш ийкемдүүлүгүн камсыз кылуу бир артыкчылык болуп саналат. Бул сөөктөргө, өзгөчө эн сонун күчөтүү көнүгүүлөрдүн күчөтүү, өнөкөт тарамыш көйгөйлөр менен жардам көрсөтүлдү.
Eccentric бекемдөө көнүгүүлөр булчуң жыйрылышы үчүн жол конкреттъъ иш-чаралар жана кыймылдар булчуң узундугу жатканда. жыйрылат, аны кыскартуу Бул көбүнчө, үн кызыктай болот. Бирок, жугузуп жатканда булчуң узартылды жол конкреттүү иш-чаралар бар. көнүгүүлөрдүн бул түрлөрү тарамыш айыктыруу маанилүү болуп көрсөтүлгөн жана жакшыртылган тарамыш милдетти өбөлгө болот. Жеке логопед же спорттук окуу сизге Ахиллес тарамышы милдетин жакшыртууга жардам ала турган кээ бир иш-үйрөтүүгө жардам берет.
ЭРП жана нд сайма
Денеге сайма Ахиллес тарамышы көйгөйлөрдү дарылоо үчүн колдонсо болот, бирок, жалпысынан алганда, анткени натыйжалуулугун жана өтүшүп кетүүлөрүн жоктугунан алыс болобуз.
ЭРП сайма Ахиллес тарамышы көйгөйлөрдүн дарылоодо жардам көрсөтүлгөн жок, жана кортизон сайма алып келиши мүмкүн Ахиллес тарамышы мүмкүн жаралат . Ошондуктан, сайма Ахиллес тарамышы көйгөйлөрдүн дарылоодо аз колдонулат.
хирургия
Хирургия адатта nonsurgical дарылоо узак сыноо бүткөн кийин гана каралат. Көп адамдар nonsurgical дарылоо жардам таба алат. Хирургиялык жол менен Options тарамыш (debridement) бузулган бөлүгүн алып кирет, тарамыш менен узундугу, же тарамыш жылдырууда. хирургия натыйжалуу болушу мүмкүн, ал эми чындык Ахиллес тарамышы жаракат алган адамдардын басымдуу бөлүгү болуп саналат нейрохирургия дарылоо жардам таба алат. Эгерде ал жок болсо, узак хирургия, адатта, бир гана аракет кылган адамдар үчүн каралган, жана, жок дегенде 6 ай бою аталган дарылоо албай жатат.
булактар:
Saltzman CL, Tearse DS. "Ахиллес тарамышы жаракат алган", J. Am. Акад. Орто. Surg, Sep 1998. 6: 316 - 325.