Абдумиталип Кызматы жыйнак, чики-чики жана Heartburn байланыштуу бошотушу мүмкүн
Адамдар үчүн тоскоолдуктарды апноэ же зарна кислота Абдумиталип мүнөздөө, уктап жаткан уютулган жаздык сунуш кылышы мүмкүн. бир уктап клин жаздык деген эмне? Кантип улам кислота Абдумиталип жыйнак, апноэ, же зарна белгилери сезбегенге жардам берет? уктап жаткан клин коопсуз Абдумиталип менен ымыркайлар үчүн колдонууга болобу? бир уктап клин эмне таап, аны натыйжалуу пайдалануу мүмкүн экенин, ал эми жаш балдарга кандай коопсуздук чаралар кабыл алынышы керек.
Уктап жаткан Гомес Мелодия аныктоо
Уктап жаткан клин жаздык бир жагдай өзгөргөнүнө эңкейиш орточо бекем көбүк жаздык болуп саналат жана уйку учурунда баш көтөрө стандарттык төшөктө үстүнө болот. Бул башка ченемдик жаздыктар менен бирге колдонсо болот. Уктап жаткан шпалдар жууп болот тартма жапкычты болушу мүмкүн. Алар кээде Inflatable жана пластмассадан жасалган болуп саналат. Алар көп учурда болжол менен $ 50 алганда, салыштырмалуу арзан да турат.
Ким Уктап клин колдонсок болот?
Уктап жаткан клин жаздыктар ал түнкүсүн төшөккө башын жогорулатуу маанилүү шарттарда көрсөтүлүшү мүмкүн. Gravity сиз supine абалда сиздин чалкасынан жатып, сени менен иштей алат. Бул моюн жана курсак кезектеги салмагы катары жогорку дем алуу же өпкө таркап кетиши мүмкүн. Бул уйку деп аталат учурунда дем алуу менен үзгүлтүккө алып келиши мүмкүн апноэ . анын ичинде кислотасы курсагына мазмуну, ошондой эле кекиртектен алып өтүү жана зарна алып келиши мүмкүн.
Бул пайдалуу болушу мүмкүн денесин reposition бул көрүнүштөрдү жоюу. апноэ адамдар көп учурда бир дасторкондо отургучка жакшы уктап калышат. Айрымдар атүгүл анын төшөгүнүн башында bedposts астында кыш же атоо шыкалып менен төшөктөн башын көтөргөн. башчысы 30 градус же андан тарабынан мүмкүн болгон оорукана же жөнгө керебет да ишке тартылышы мүмкүн.
Көп адамдар үчүн, бул ыкмаларды өтө кымбат болуп, же жөн эле мүмкүн эмес.
уктап клин бул башка ыкмалар бир эле нерсени аткара алат. Бул тоскоолдуктарды апноэ кездешет жогорку кулашына бошотушу мүмкүн. Бул мүнөздөйт зарна жакшырта алабыз Абдумиталип оорусу (GERD) .
An жакын уктап орду башка учурларда артыкчылыктуу болушу мүмкүн. белдин оорушун адамдар кошумча, бел жана жатын омурткасы колдоосуна ээ болушу мүмкүн. Уктап жаткан клин да radicular белдин ооруну бошотууга буттарынын ортосунда жайгаша алат. Ошондой эле кээ бир жардам бериши мүмкүн , кош бойлуу . Сиздин чалкасынан уктап жатканда уктап шпалдар жонокой колдонулат, бирок, алар эки же ачка бойдон уктап артык адамдар колдонуу үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Баланын Уйку Positioner колдонуу
Уйку шпалдар жана ага байланыштуу уйку positioners мурда колдонууга сатылган да Абдумиталип менен эмчектеги балдардын , бул тажрыйба азыркы учурда АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан сунуш кылынган эмес.
Балдар өз алдынча тийиштүү түрдө өздөрүнүн абалын өзгөртө алышпайт. алардын жетекчилери өтө алыс алдыга тая турган болсо, бул коркунучтуу болушу жана муунткан алып келиши мүмкүн. Тагдырдын тамашасыбы, уйку positioners кээде капыстан наристелердин өлүмү синдрому (SIDS) алдын алуу үчүн маркетинг, бирок бул догмаларын кубаттоо үчүн эч кандай илимий далил жок.
Бул балдардын уктап алардын бийик коюлат деп чакырылат. Алар гана уйкусу шпалдар башка ш материалдарын жок жалпак үстүндө уктап керек.
Сөзү
төшөктөн башын көтөргөнгө аракет кишилер үчүн, уйку клин жаздык тергөө татыктуу болгон башка үй-чара болушу мүмкүн. Ал бир нече тобокелдиктер менен салыштырмалуу арзан да турат. Эгер белгилер кетпей жатса, кароо-күбөлөндүрүлгөн уйку Дарыгерге көрүп, андан аркы баалоону жана дарылоону карап көрөлү.
Source:
"CPSC жана FDA Анткени Suffocation кризисин Наристелердин Уйкунун Positioners колдонуу эскертүү: Баштапкы билдирүү." АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу. 29-сент, 2010-ж.