КРсынын балээлердин алып келиши мүмкүн, Insomnia
мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (PTSD) менен байланышкан алгачкы белгилери тынчуу окуя себеп болушу мүмкүн, бирок, таасир ай, ал тургай, жылдар бою айыкпай кыйнашы мүмкүн. Уйкуга Грейз таасири күчтүү болушу мүмкүн, жана тартып уйкусуздук менен уйкусуздуктан . КРсынын деген эмне? Кантип КРсынын уйку кандай таасир этет? Бул абалда жана дарылоо мүмкүндүктөрү жөнүндө айрым тууралуу көбүрөөк билүү.
КРсынын деген эмне?
Post-мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки оору (PTSD) Жаракат алуудан кийин башталып, иш-чаранын кайталанып, керексиз кайра тажрыйба менен мүнөздөлөт психологиялык шарты болуп саналат. Жаракат жооп катары пайда болушу табигый сезимдер - анын ичинде коркунуч, алсыздык жана үрөй учурарлык - тырышчаактык менен жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Жалпысынан алганда, Грейз тукуруп мертинүүгө аны сезип жакын адам абдан оор таба турган бир нерсе болушу мүмкүн. Бул, мисалы, физикалык зыян, зордуктоо, же олуттуу жол кырсыгынан менен зордук-зомбулук чабуулу катары өмүргө коркунуч туудурган, болушу мүмкүн. Башка учурларда, иш-чара мисалы, жакын адамынан күтүүсүздөн каза болуп, ар кандай жолдор менен толтурулуп, жашоодогу маанилүү болушу мүмкүн. эпизоддор, мисалы, аскер менен күрөшүү же үй-бүлөдөгү зомбулукка зыян таасири сыяктуу окуяларды кайталап калышы мүмкүн.
Бул тобокелдикти Натыйжада, бул кыскача окуяга байланыштуу тынчсыздануу, рекурренттик ойлор ээ болуу табигый нерсе, жана уйку качуу.
Бул биринчи окуя болуп өткөндөн кийин бир нече күнгө созулушу мүмкүн. Кээде сезимдер болсо, туруктуу. мисалы, үй-бүлөсү боюнча иш алып барып, кам көрүүгө жөндөмдүү, ошондой эле болбогон же эстутум көйгөйлөр (бир нерсе деп аралык ажырым) сезимдерин сыяктуу симптомдору күнүмдүк менен бузулушуна себеп болсо, анда ал катуу стресс оору деп атоого болот.
Көп жолу ушул белгилер жумадан ашуун азайтат. Алар акыркы болсо, алар Жаракат алуудан кийин элдин 10-30% ы эле, натыйжада мандем бар жана бул каргашага Грейз деген диагноз мүмкүн.
Грейз белгилери үч топко бөлүнгөн: кайра-тажрыйбасы, болтурбоо жана hyperarousal. Common белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Re-башынан белгилери: эскерүүлөрдү, сүрөттөрдү, ойлорун, кабылдаган, түш, түнүчүндө, бошонгуча, элестерди көрүп, көзүмө, же унута.
- Качуу белгилери: жараат эскертүүлөрүнө болтурбоо, анын ичинде ойлору, сезимдери, сүйлөшкөн, иш-жерлерде, эл, бөлүнүп чыгуу, лыктын.
- Hyperarousal белгилери: уйкусуздук, кыжырдануу, ачууланып алдыруу, кыйынчылык топтоо, hypervigilance, же көбөйгөн эттирет жооп.
1 айдан 3 айга чейинки акыркы Бул симптомдордун болсо, анда ал бир топ курч болуп эсептелет. Алар узак 3 айдан ашык созулган, алар өнөкөт КРсынын эсептелет. Бул КРсынын алардын жашоосунун кайсы бир учурунда адамдардын 7-8% таасирин тийгизет деп эсептелет. Ал негизинен үй-бүлөдөгү зордук-зомбулук жана сексуалдык зордук-зомбулук көрсөткөн контекстинде, аялдарда эки эсе көп кездешет. Ал, адатта, жагдайга каршы күрөшүү үчүн ачык да таасир этет. Бул депрессия менен жанаша мүмкүн.
УЙКУ боюнча Грейз Effects балээлердин, уйкусуздук кошуу
уйкуга Грейз так таасирлери бар.
Кээ бир изилдөөлөр Грейз адамдардын 70% уйку арыздарды, көбүнчө уйкунун түнүчүндө бар экенин айтышууда.
уктап пайда бузулуулар көп Грейз негизги белгилери менен байланыштуу. пайда hyperarousal өтө hypervigilance жана кийлигишип алып келиши мүмкүн. Мисалы, сиз уктап кол коркуп жатса, ойлуу жатып, түн ичинде үйүнө ар-зоодой кабардар болушу мүмкүн. Бул тынчсыздануу сакталып уйку алып келиши мүмкүн. Ал ошондой эле алыскы менен байланыштуу болушу мүмкүн уйку шал .
КРсынын да унута жана түнүчүндө алып келиши мүмкүн. Бул эпизод каргашалуу окуяны кайра-дуушар турат.
Алар абдан жандуу болот, жана көп учурда, сыягы, кайра чакыртып алынат. Алар кыймылдарга же уктап жатканда да, иш-аракеттери жана ойгоо өтүү алып келиши мүмкүн. Бул зордук-зомбулук же жаракат ойлондурарлык жүрүм-турум алып келиши мүмкүн. sleeptalking бар болушу мүмкүн. Мындан тышкары, же уктап өтүү учурунда парестезиясы пайда болушу мүмкүн.
КРсынын пайдалануу спирт менен көптөгөн адамдар, алардын кайгы менен күрөшүүгө. Ичимдик ичүүгө уктап жатканда үзгүлтүккө дем алып келиши мүмкүн, көбүнчө катары көрсөтүү апноэ .
Грейз адамдар уйкусу уйку лабораторияда бааланат да, олуттуу аномалиялар кетүү эмес, бар. Бар кыймылдар көбөйүшү мүмкүн, уйку-бузулуп, дем алуу, же би- REM уктап , бирок жыйынтыгы туура келбеген жана изилдөө талап кылынат.
Грейз уктап көйгөйлөр дарылоо
уйку таасирин тийгизген, анын ичинде Грейз белгилери үчүн натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Бул дары-дармектерди, ошондой эле дарылоо камтышы мүмкүн.
Бул бир бөлүгү катары, ал башка психикалык шарттарды мамиле кылуу өтө маанилүү болуп эсептелет. Бул депрессия, тынчсыздануу, ызы-бузукулук, спирт ичимдиктерин ичүү же зат кыянаттык камтышы мүмкүн. Бул көйгөйлөрдү натыйжалуу дары-дармектер машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл (sertraline, paroxetine) камтышы мүмкүн, tricyclic депрессияга жана monoamine энзим ингибиторлору. Грейз менен байланышкан уйкусуздуктан дарылоо үчүн өзгөчө пайдалуу prazosin . Мындан тышкары, мындай olanzapine, risperidone жана quetiapine эле дары-дармектер менен камсыз болушу мүмкүн.
Даже дары колдонуудан, психолог жана психиатрда психотерапиянын натыйжалуу негизги же кошумча дарылоо болуп саналат.
Сөзү
Сиз Грейз байланыштуу уйку проблемаларга туш болсо, анда сиз өз дарылоо мүмкүндүктөрү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүшү керек. Бул айкын жалгыз сен менен бирге болууну да шарт эмес.
булактар:
"Жана диагностикасы Психикалык бузулуу статистикалык колдонмо (DSM-IV)." Америка психиатриялык Press, 4-басылышы, 1994-ж.
Kryger, MH ж.б.. "Негиздери жана Уйку дары практикасы". ExpertConsult, 5-басылышы, 2011, б. 1481-1483.