Эгер чымын ичеги газ тартып, кайгы бар? Балким, сен да, көп жеп газ өндүрүү тамак- бирине өтө жакын. Билүү сиздин газ, оору эмне себептен азыр жардам бере албайт, сиз жөн эле жардам, тез таап келет! Бактыга жараша, сен камалып газ сиздин кыйынчылыктан бейпилдик жана күнү менен алууга жардам берүү үчүн эмне кылсак болот, кээ бир нерселер бар.
газ-маалы менен Газдын Анткени, бул ыкмалар сизге басым сезилгенде жардам берет.
Ал эми газ оору сыяктуу сезилиши мүмкүн дайыма газ оору эмес экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Эгер сиздин оору катуу жана туруктуу болуп саналат, же жугуштуу оорулар, безгек, же ичегинин кан кандайдыр бир белгилери менен, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз.
Өтүп бастырууга эмес, газ
Эгер белгилер сөзсүз чыга газ байланыштуу экендиги анык болсо, азыр жөнөкөйлүк жөнүндө ойлонууга убакыт жок. Купуя жерге барып, же ажатканага таба алар айткандай эле, "ал учуп кетсин." аз газ системага болгон, ал кыйналып калат деген болот аз.
Мүмкүн болсо, ичеги-жылдыруу
Сен чоъ заара кылып ала турган болсо, анда ал үчүн барып! Эгер өз жардамы менен бар болмоюнча, бороон-чапкын бир порт үй-тандап күтө бербе. Бул Дааратканага эки жол менен жардам берет да, мындай деди:
- Сиз системасын алып чыгып, анын жолун газ бекемдөө үчүн жардам берет сиздин чоң ичегилерге көчкүсү кыймылдарына тездетүү.
- Бир ичеги кыймылы камалып ичеги газ алууну кишенинен бошотуп, бардык сакталган жыгып менен тешигине бош.
газ-азайтуу ысык чай ууртап
Peppermint, Рыжий анис алма, кызыл чай, газ-кыскартуу кадыр бар. Бирок, бул Жеъил ич алдырма дары таасирин тийгизет окшойт, сен өнөкөт ич жакын болсо Анис алыс. Ошол эле сала турган болсок, ошол ич сиздин газ кыйналган өбөлгө болушу мүмкүн болсо, анис чай жетүү.
зарыл учурларда колдонуу үчүн колдо болгон бул демделип болгула.
Чайнап Fennel Үрөн
Fennel уруктар ичеги газын азайтуу үчүн бир кадыр-баркка ээ. Коопсуз суммасы болжол менен бир чай кашык окшойт. Алар силер үчүн пайдалуу болсо, кээ бир үрөн жана баа чайнап аракет кыл.
Эскертүү: кошумча Fennel учурда кош бойлуу жана эмчек эмизген ичкенден коопсуздугу жөнүндө ар ким ар кандай маалыматтар бар. бул сизге тиешелүү болсо, ал коопсуз тарапка ойнотуу жана башка газ бошотуу тандоо үчүн жакшы болмок.
Колдон Хит Сиздин ИЧИНИН
психологиялык жактан абдан жаккан тышкары, жылуулук ичегидеги кыймыл эс жардам берет жана оору сезишпейт жайлатат. Сиз үйдө болсо, бир жылуулук-пад, ысык суу куюлган же пайдаланууга болот, ысык сууга аракет болот.
Сиз жылуулук-пад же ысык суу куюлган колдонгон болсо, күйгүзүп башынан коргоо кийим катмары менен терини коргоо үчүн шектенбесек болот. Эгер бир нече жолу газ оору кол салууларга кабылган болсо, анда сен жумушта болгондо жылытуу тампондук пайдалануу үчүн жеткиликтүү экенин алдын ала текшерип акылдуулукка болушу мүмкүн.
Денеңди кыймылдат
Жумшак Көнүгүү газ кайгы менен күрөшүүгө жардам берет. Жашоо каалаган, дээрлик каалаган кыла албайт эле жөнөкөй болуп саналат. Жүрүү аман үчүн камалып газ жардам таасири менен сайды кыймыл, эс алууга жардам берет.
орун жана купуялыгын бар болсо, Йога дагы бир зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. Бир нече йога позаларынын ичеги газ өтүшүн жумшартуу менен байланыштырып келишкен.
Кээ бир тереъ дем алып,
Deep батектер дем күйүтүмдү басууга жардам берет, ал эми бул болсо, туруктуу негизде иш нерсе. дем алуу бул түрү стресс төмөндөтүү үчүн абдан натыйжалуу болгондуктан, аны билүү үчүн убакыт бөлүү зарыл. келечекте газ кол салуу үчүн зарыл Сиз бул дем алуу ыкмасын колдоно аласыз.
Аптека башчысы
Кээ бир адамдар баары эмес, бирок, алар, мисалы, Симетикон жана биржадан азыктарын, газ жардам ала таба жыгач .
эки, симетикон жакшы чечим болуп эсептелет. Жыгач, мисалы, ичтери катып, диарея, жүрөк айлануу, же кусуу сыяктуу керексиз карын белгилери, алып келиши мүмкүн.
Эгер ишке жагып аракет жөнүндө чечим кабыл алса, анда ал табуретка караларга бурулбасын деп табышы мүмкүн, бирок, бул тууралуу кызыкдар болушу керек нерсе эмес. ар кандай биржадан буюм сыяктуу эле, пайдалануу мурун дарыгер менен текшерет. кош бойлуу аялдар же эмчек ушул өнүмдөрдү качышыбыз керек.
Сөзү
Trapped газ оору ыңгайсыз жана уят болуп саналат. Эгер жардам керек болсо, сен керек себеби эмне болушу мүмкүн карап Сиз келечектеги башка эпизоддорду оолак болот. дарыгери менен катуу же уландысы ооруганын талкуулоо үчүн шектенбесек болот.
> Source:
> Тамак газ. Кант диабети менен эритүү жана бөйрөк оорулары боюнча улуттук институту.