Type I Кант диабети менен балдар үчүн Smart кемириши
Менен баланы алуу түрү 1 диабет дени сак снэк алгыс милдетке сезилиши мүмкүн тамак. Башка ата-табитин да бир-шум-таап, эмне пайдалуу, бирок сиз жакшыртуу жана / же баланын сактай турган бир шум таба керек биринчи гана эмес, муктаждык кандагы кантты . Сиз бул жалпы маселени чечүүгө жардам бере турган төрт стратегияларды карап көрөлү.
Мындан ары жагынан дени сак Сладости
жакшы жана жаман үчүн, балдар үйүндө болгон учурда эмне жейт. Сиз микросхемалардын, кукилер жана сода сыяктуу жеңил тамак-аштарды лот боюнча чейин камдоо болсо, анда ал керек эмес, бала бул тамактар менен көп жешет жакшы болот. Гана эмес, бул же жей турган тамак-аш наркы, ал эми май жана кант жогорку тамак бир ролик-бирдекелей алып келиши ыктымал жок кыла бирде өйдө, бирде төмөн шекерге болгон.
жагынан дени сак-шум ээ азык-түлүк дүкөнүндө башталат. аны жакшы закускаларды айландырылышы мүмкүн дени сатып алууга койбогонго аракет кылышат. Мындай арахис сельдерей боюнча май, бүт нан печений, быштак, же аз-майы йогурт катары Snacks гипер-кайра иштетилген жашылча тамак жакшы ыкмалар болуп саналат. алар жагымдуу жол берилген болсо, мөмө-жемиштердин ар түрдүүлүгү жана кээ бир жашылча көп таттуу жана crunchy нерсени баланын каалоолорун канааттандыра алат.
Life алек ала аласыз, ошондой эле сиз бул жагынан ашканалардан катары "тез тамак" бар, ал үчүн сыноо болушу мүмкүн.
Алардын көбү кант диабети менен хаос алып келиши мүмкүн, бирок кылдаттык менен тандап алган болсо, анда бул барлар чымчып жакшы болушу мүмкүн. Кээ бир текшерип диабет боюнча жогорку ашканалардан .
Чыгармачыл бол
Анын ордуна жөн гана баланы тапшыруу алма же тамак жүзүмдүн бир чөйчөк, Сен аларга берем азыктары менен чыгармачылык, аларга дем-күч берет.
Мисалы, дени сак сухие майда бөлүктөрүн бириктирип, бир кечки табак жөнүндө коллаж же жүзүн түзүүгө аракет кылам. Баскынчылык кесинди алма жүзү планы катары чыга алат; кулагына үчүн арахис май бир нече чакан жөөлүбөгөндүгүн, чачы үчүн сабиз болжол менен кырынды. Nuts, аз-майы айран, кызыл жана сары калемпир, сельдерей, бүт нан аттыргыч, сыр баарын жегенге эстеликтеринин үчүн курулуш материалы катары колдонсо болот. Эгер балдар бул идея башталды кийин, тамак-аш жаратуулары үчүн себептер арбын.
Бала өзүнүн "кызыктуу", жеңил тамак-аш иштеп чыгуу үчүн уруксат берүү. гана, ал ден-соолугу диабет диета бөлүгү катары алаксытышы мүмкүн заттар менен камсыз болсо, бул жакшы иштейт. Андан кийин аны түзөлү. Алар ашпозчу болуп туруп, кээде балдары жейт калыштуу.
Модел Жактырылган ТАМАКТАНУУ
нормалдуу тамак үчүн баланы үйрөтүү үчүн мыкты жолу акылдуулук менен өз-шум тандап алуу болуп саналат. Балдар көп учурда ата-энелер аларга үлгүсүндө көрүп жейт.
жакшы үлгү болуу үчүн дагы бир жолу балдар үчүн үлүшү өлчөмдөрүн эске болот. Сиздин снэк бөлүгү алардыкына өлчөмү дал келбейт.
бала кан шекеринин кабардар менен тамак-аш жасап шерик үйрөнүшү үчүн ар бир шум болуп көмүртектерге санын талкуулоо адатка айландырып алышат.
Бул ошондой эле аларды түшүнүү жардам берет карбонгидрат эсептөө жана эмне үчүн аларга эмне үчүн маанилүү нерсеге үйрөнө алабыз.
Ошондой эле, кошумча канааттандыруу жана оптималдуу кандагы канттын контролдоо үчүн тамак жупташуу маанилүү экенин: карбонгидрат ар дайым бир белок жана / же май менен жупташкан керек (демек, алма жана сырдан тышкары, печений жана арахис май).
Апенди эмес, тамак аш
Балдар, силер аларга түртүп тамак-аш жасап бериши мүмкүн. Анын ордуна, сергек жашоо сунуштоо менен, аларга тамак-аш контролдоо айрым тартуулаган. Мындай арахис май бутерброд, сап сыр же йогурт, бир жардам берүү жолдору, чектелген санын кантип колдонсок болот. Бул силер үчүн жакшы үй иштерине зыяндуу тамак менен эмес, болот.
өзгөчө учурлар үчүн сода, микросхемалардын жана күкүм сыяктуу соолугу шум сактап гана аз өлчөмдө кызмат кылат. Бул өтө эле чектеп жаткандай көрүнгөнү тартпастан сергек тамак берүүдөн баланын батуусуна сактоого жардам берет.
More Ideas дени сак Сладости түзүү
Сиздин диабет балага жагынан дени сак тамак-аш жасап жаткан жакшы идея деп ынандырган жатасыз кийин, кээ бир тамак таппай келет. Бала салмагы нормалдуу же ашыкча болсо, текшерип менен баштоо мүмкүн 200дөн аз калория менен диабет тамак .
Же болбосо салмак маселе жок балдар үчүн, анын Z тизмесине бул текшерип дени диабет жейсиз идеяларды .
Тынчсыздануулар жөнүндө Sugar
Ар бир адам кант диабети менен баланын кандагы кантты жөнүндө тынчсыздандырууда, бирок, чындык кээ бир кант клетканын нормалдуу иштеши үчүн зарыл болуп саналат. Ошону менен бирге, аны көбүртүп эмес, маанилүү, жана башка заттар алмаштыруучу же ыкма менен канттын өлчөмүн азайтуу жолдорун изде. Акыркы жылдары, башка "Кант" даярдыктар жалпы болуп калды. Сен жөнүндө эмнени билишим керек диабетти башка жаратылыш таттуу жана параметрлерди пайдасы жана тобокелчиликтер бар?
Дени сак Сладости ашуун чыр
Сиз, айрыкча, силердин эмес, диабет менен ооруган балдар Сиздин диабет бала мүмкүн эмес тамак жей албай, үй-бүлөлүк чыр-чатак чыгышы мүмкүн. бет катары пайда болушу мүмкүн экенин алдын алуу үчүн, көп учурда балдар бардык зыяндуу тамак-аш сатып алуулар чектөө үчүн жакшы болот. Бул өзгөрүүлөр орточо бала азыркы учурда дени сак болуп эсептелет алда канча көп кант ала эле Бөбөктөр үчүн жөндүү болот.
Балдар менен Кант диабети менен дени Сладости боюнча Жыйынтык
Snacks баланын Кан турукташтыруу жана анын табити башкаруу да жакшы жолу болуп саналат. Биздин коомдо, закускаларды көп кант заттар жогору менен байланышкан, бирок эл көп убакыт мурун эле кайра иштетилген азык-түлүк жана тез басып топтомдору менен бирге келип, дени-шум жалмап кетти.
дени сак жейсиз пландаштыруу бир нече убакыт, кээде кошумча акча ала аласыз, бирок баланын ден соолугу тамак кызмат эмес, тобокелге салып бул таразага тартып жатканда, салымдардын мунун акыбети кайтат.
Бала жогорку кант тамагы тамак жасачу болсо, ден-соолугу тамак-ашка сатып ата-энелер үчүн кыйынга турушу мүмкүн. Чындыгын айтканда, сиздин бала эле өнөкөт оору менен күрөшүп жатса, ал ага абдан сүйгөн тамактардан баш тартуу катаал сезет. Анын жакшы көргөн тамак чектөө менен "жазалоо" Сенин бала сиздин коркуу сезиминен арылууга бир жолу чыгып, текшерүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы диабети менен диета дени алмашууларга . Бул ошондой эле, ага жардам бере турган тамак-аш кубаныч табууга дагы. тандоо көп берүү, бүгүнкү күндө сергек жашоо баштоо үчүн бала күч-кубат берет.
> Булак:
> Edwards, D., Noyes, J., подарки, L. Спенсер, L. жана J. Грегори. Дайыма кыйынга: ишчараларды бир Mixed методу системалуу кайра карап чыгуу, тоскоолдуктар жана тренерлердин балдары жана жаш курак адамдардын билим Жөндөөлөрдөн түрү Мен Кант диабети менен оптималдуу өзүн-өзү кам жетишүү. BMC Pediatrics. 2014 14:28.
> Kliegman, Robert M., Bonita Стэнтон, Сент-емейлинди III Joseph W., Нина Felice. Schor, Richard E. Behrman жана Waldo E. Нелсон. Нелсон педиатрия окуу куралы. 20-Edition. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015-жөнү.
> Лондон, S. жаштар менен Type I Кант диабети менен Диета жактоо. Диетологдордун Америкалык бирикмесинин Journal. 2011. 111 (4): 550-555.