Ичкилик кандагы канттын папасынын кантип Out табуу
Сен кант диабети бар болсо, ченеми менен спирт ичимдиктерин болот, бирок ал спирт кандагы канттын кандай таасир билүү маанилүү. Бул жерде кандай диабет жана спирт болгон аралашма жөнүндө арык эмес: Эгер алдын алууга жардам берет окутуу олуттуу кан шекеринин аллергия.
Спирт ичимдиктери кан шекерин кандай таасир этет?
Алар ичкилик ичип, эмне адамдардын көбү унутуп спирт кээ бир т = рл бар экенин карбонгидрат кандагы канттын жогорулатуу.
Сыра 12 картины күнүнө көмүртектерге (13 г) бир кызмат бар, көмүртектерге жогорку болуп саналат. Шарап алтынга карбонгидрат бир граммы тууралуу жеткирип, артында бир кадам болуп саналат. Spirits, адатта, карбонгидрат ээ эмес, бирок, көп учурда, мисалы, шире же сода сыяктуу майлуу-жүктөлгөн жасатат, аларды жалмап. Сиздин тандоо болбосун, бул ичкиликтин айынан карбонгидрат сиздин жалпы нан планы же инсулин талабы эске болууну камсыз кылуу. Эгер жок болсо, сиз көрүп мүмкүн глюкоза баскычтарда Канду ичип канча спирт жараша.
А байланыштуу маселе салмак пайда болот. силер да ашыкча салмак менен күрөшүп кант диабети менен көптөгөн адамдардын бири болсо, ал спирт бул калория жалпы нан планына эске жок, өзгөчө, эгерде тез чейин кошо аласыз кошумча калория өбөлгө эсимде.
Ичкилик да төмөн болот кандагы канттын
Сага эмне тан үчүн ичимдик да кан шекеринин төмөн албайт. Сиз ичемби, ал силер дененин глюкоза менен сактап жерде да боор метаболизмине жатат.
Эгер энергия үчүн глюкозаны керек болсо, сиздин боор системага кирип, аны бошотууга аракет кылат. Ичкилик глюкоза Боордун бошотуу жолтоо жана алып алат төмөн кандагы канттын сиз ичсем кийин 12 саатка чейин (гипогликемия). Бул төмөнкү кан шекерин жардам берүү үчүн инсулин же оозеки дары-дармектерди алып жаткан болсо, бул кан шекеринин кооптуу барып алып келиши мүмкүн дегенди билдирет.
Демек, керектөө спирт кыска мөөнөттүү таасир кан шекеринин өсүшү мүмкүн. Бирок, узак мөөнөттүү таасир кан шекериндеги төмөндөшү мүмкүн.
Мына ошол салмактуулукка жетишүү жана Алкоголду керектөөнүн натыйжасында келип чыккан эки өзгөчө пикирин качуу үчүн кээ бир ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Дайыма кандагы канттын текшерип сиз алдын ала тартипте кандагы канттын башкара аласыз ошондуктан ичсем алдында.
- көп карбонгидрат бир ичимдик бар экенин билебиз. Бул алкоголдук ичимдик өзгөчө маанилүү адатта кыйла көмүртектерге санын көбөйтүү ЖАБЫК batareyki_gr, жемиш ширеси же үзгүлтүксүз сода, камтыйт. карбонгидрат санап төмөндөтүү үчүн, ордун газдалган суу, эч кандай калориясы соданы, же жасалма таттуу ширелер.
- Эгер жалпы тамак-аш жана суусундук алууда эске жалмап ичкиликке карбонгидрат ойноорун жана ошого жараша керектүү инсулин талаптарды эсептёёдё.
- орозолуу ичемби жок. чейин же аз кан шекерин качууга ичип жатканда карбонгидрат камтыган шум жегиле.
- Ченеми менен ичкиле . Тамактанууга америкалыктар 2015-колдонмо адамдар күнүнө аялдар же эки суусундуктарга күнүнө бирден ашык эмес ичимдик катары ченеми менен ичүү аныктайт. Бир суюк, аныктама боюнча, 12-кебезден сыра, портер 8-кебезден айнек, шарап 5 алтын, же башка күчтүү ичимдиктерди 1,5 доллар турат.
- Сиздин глюкоза өлчөмү кадимки катар калышы үчүн, спирт ичимдиктерин кийинки 12 сааттын ичинде мезгил-мезгили менен, кан шекерин текшерүү.
булактар:
Американын Диабет бирикмеси. "Ичимдик."
Nutrition саясат жана колдоо борбору. АКШнын Айыл чарба департаментинин. "Америкалыктар үчүн Тамактанууга боюнча колдонмо, 2010-жылдын"
Джослин Диабет борбору. "Диабет жана Ичкилик".