Артка боткосу, жаратылыш каражаттары

Күндөлүк нугуна бир нече жеңил өзгөрүүлөргө bacne бош бол

Артка ысык жагымдуу эмес, бирок, танк чокуларында жана сахналаш бир жайкы украшенный сага, айрыкча, өз алдынча сезүүгө болот. дарылоо үчүн көп бузулган кремдер жана тазалангандарды адатта жогорку чечим болуп саналат, ал эми жаратылыш коргоо каражаттарын жана жөнөкөй ыкмаларды бир катар жыныс кайра арылууга жардам берет.

безеткинин бардык түрлөрүн окшоп, угри (ошондой эле "bacne" кыскартылган) теринин астында теринин тосулмак кийин пайда болот. май, бактериялык өнүгүшүнөн улам, май чыгаруучу бездердин сезген ашыра бардык безетки өнүгүшүнө салым кошо алабыз. Ал эми арткы бетинде тешикчелер бет тешикчелерди караганда бир кыйла көп, анткени, алар көп нерсени бат эле толуп жана тез арада кайра сайын атылып үчүн негиз болуп калышы мүмкүн.

кайра булганычтан менен күрөшүп жатабыз, сиз жалгыз аласыз. Изилдөө жапаа чеккен адамдардын жарымы "truncal безетки" деп аталган бир абалда (б.а., сенин кайра, көкүрөккө, жана ийиндерине чейин буруп кара ысыктарды) жапа чегишет.

1 -

Чай дарагынын майы

Изилдөөлөр деп ойлойм чай дарагынын майы (бир маанилүү мунай көп колдонулган Аромотерапия ) безеткинин катышкан тери жашаган бактерияларды өлтүрүп жардам берет. кайра Безеткинин чечүүгө жардам бере турган маанилүү компоненти катары кээ бир дене орындары чай дарагынын майы колдонулат.

2 -

Табигый Exfoliators

Пычыктарынан толуп тоскоолдук тешиктери сактай алабыз сиздин денеси өлүк клеткаларды, жок. Бир жардамы менен кургак жешет , силер өлгөн тери клеткалары өчүрүп баткакка болот. күрөң шекерди жана чийки балды аралаштырып, бирдей бөлүктөр жакшы Ак үйдүн орган бадалдар түзөт.

Бул, кандайдыр бир алдын алуу стратегиясы бар экендигин белгилей кетүү керек; Бул кошумча сезгенүүсүн жана кыжырдануусун алып келиши мүмкүн эле, активдүү безеткилерди төмөндөтүү үчүн аракет кылып жатканда, ал терисин сүртүп койгон жакшы.

3 -

Төмөн-глюкоза Foods

тамак-аш азыктарынын жогорку глюкоза жүгү бар (мисалы, момпосуй, канттуу ичимдиктер, ак күрүчтү кыстыбы жана аз-була дан эгиндери ас) толтуруп көбүрөөк безеткилерди таралышы мүмкүн.

терини жакшыртуу жана жалпы ден-соолук менен жактап, мөмө-жемиш жана жашылча үчүн кошулуу менен төмөн глюкоза жүгү бар бир мүнөз, бардык дан азыктар, жемиштерди жана төө буурчак.

4 -

Botanical нымдоочу

Минералдык май, синтетикалык lanolin жана какао камтыган дене кремдер жана массаж майлары безеткилерди күчөтүшү мүмкүн болгондуктан, өсүмдүк алынган продуктуларды мунай-акысыз (сыяктуу менен hydrating аракет Aloe Vera Лари ) же окшош тешиктери жылышын береринен күмөн арган майы , Анти май , ручной, же чычырканак майы .

5 -

Сезгенүүгө каршы Foods

Сезгенүүсү жана ысык менен тыгыз байланышта болгондуктан, сиздин тамак басым сезгенүүгө каршы тамак-аш азыктарынын , мисалы, жемиштерди эле, кээ бир түрлөрү жаъгактан, бардык дан жана буурчак кайра безеткинин Келечектеги азайтууга жардам берет.

6 -

Азайтылган Сүт топтомо

сүт боюнча өзүнүкүн кайра бүдүр мизин, жардам бере алмак. Изилдөө сүт азыктарын табылган андроген жана өсүү гормондор безетки өнүктүрүүгө түрткү болушу мүмкүн деп эсептейт.

7 -

Стрессти башкаруу ыкмасы

стресс безетки ого бетер курчутат айрым далилдер бар. 2003-жылы тери менен Archives жарыяланган чакан изилдөө, мисалы, студенттер, сынак учурунда оор безеткилерди тажрыйбасынан ынанган.

Бей Безеткини артка боюнча жардам алуу үчүн, йога жана сыяктуу стресс-кыскартуу практикасын алуу аракет ой жүгүртүү .

8 -

Zinc-Rich түлүк

Кээ бир изилдөөлөр цинк (негизги минерал) биякта эле безетки байланыштуу сезгенүүнү жардам берет жана теринин май өндүрүүнү токтотуу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Сиз буудайдын үрөндөрүндө, Oysters, ашкабактын үрөнү, жана ашканын, мисалы, тамак-аш менен цинк алууну көтөрүүгө болот.

9 -

Ак Willow Bark

Salicylic кислотасы биржадан безетки тазалоочулары жана дарылоо жалпы жыйынтык чыгарсак болот. Жупуну безеткинин үчүн, денеге аны колдонуу тери клеткалары ашыкча төгүүгө туура тарабынан тешиктери да көнгөнбүз жардам берет.

буюмдар, адатта, синтезделген эмес salicylic кислотасы менен да, химиялык да талдын кабыгын табигый болот. талдын кабыгы азыктары salicylic кислотасы менен натыйжалуу адамдар жасады деп эч кандай далил жок, алар шарттуу биржадан буюмдардын бир азыктарды качууга каалаган адамдар үчүн чечим болушу мүмкүн.

бул каражаттар кайра бүдүр, атап айтканда каршы текшериле элек болсо да, алар терини таза сактоого жардам бере мүмкүн. Эле диеталык кошумча ар кандай түрүн колдонуп мурун дарыгер менен сүйлөшүүгө аракет кылам.

> Булак:

> Чу A, Чон SY, кимбэлл AB. Стресске тери ооруларынын жообу: экспертиза стресске кабылган эле безетки же уятсыз олуттуулугуна өзгөрүүлөр. Arch Dermatol. 2003-жылдын июл, 139 (7): 897-900.

> Dreno B, Moyse D, Alirezai M, жана башкалар. Безеткини изилдөө жана изилдөө тобу. Multicenter салыштырмалуу эки сокур сезгенүү безетки же уятсыз дарылоодо minocycline гидрохлориддин каршы цинк глюконат коопсуздугун жана натыйжалуулугун клиникалык сот көзөмөлгө клиникалык изилдөөлөр. Dermatology. 203,2 (2001): 135-140.

> Melnik BC. Безеткилердин Diet: зат ролун мындан ары далил> белги> безетки патогенезин. Acta Дерм Venereol. 2012-жылдын май айы; 92 (3): 228-31.

> Melnik BC. Сүт жана башка insulinotropic сүт азыктарын ысык-көмөк таасиринен далил. Nestle Nutr семинар Ser Pediatr программасы. 2011; 67: 131-45.

: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.