Американын спорттук дары-Колледж (АКСМ) Сегизинчи жыл сайын америкалык дымак Index® (AFI), боюнча, Кошмо Штаттардагы 50 ири эбегейсиз метрополитан аймактарына даражалуу "канчалык жарактуу," Көнүгүү жолдору жана төмөн ар тарабынан аныкталган чыгарды тамеки чегүү жана семирүү жана диабет.
Тизменин башына, аны кабыл алуу өлкө боюнча көптөгөн шаар-кыштактарында семирүү эпидемиясы каршы өйдөлүшкө кармашып жатабыз деп берген жок кичинекей Нуртас болуп саналат.
Бул аймактардын жашоочуларына айрым иш-аракеттери маанилүү жана чечүүчү мааниге ээ болот, ал эми коомчулук кенен демилгелерин жана шаар долбоорлоо таасири жогорулатылган мүмкүн эмес.
Болумушту шаар деп аталган шаар дизайны кыймылы ден соолукка жана экологиялык таза шаарларды колдоо максаттарына менен иштелип чыккан жана акыркы маалымат бул кыймыл боюнча чендерди таасир этиши мүмкүн экенин көрсөттү ашыкча жана семирип кетүү , ошондой эле. Аймактык таркаган сыяктуу аймактарында упайы жогору төмөнкү шаарлардын көбү, ал адамдын күндөлүк тапшырмаларды жана иш үзгүлтүксүз кыймыл-аракетти эске алуу кыйын эле.
төмөнкү беш шаар күчтүүлөр шаарлардын акыркы (2015) тизме боюнча жогорку орунду:
1. Washington, DC
бир экинчи жыл катары менен, өлкөнүн борбор күчтүү шаарлардын тизмесин башында. Мейрамбек максаттары үчүн, бул 79,6 тизме боюнча жогорку балл алган Washington-Arlington-Александрия метро аймагын камтыйт.
Мейрамбек Маалыматка ылайык, 73-DC-аймак жашоочулары чейин 30 күндүн ичиндеги кыймыл-аракетти же көнүгүү жүргүзгөн% (Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору тарабынан сунуш кылынган, ошондой эле 24% аэробдук иш багыттарын жолугушуу карабастан).
өлкөнүн борбору жашоочулары да жемиштер кандай пайда алып келсе дагы Кызматтын жалмап мүмкүн эле, алар азыркы учурдагы тамеки алышы күмөн эле.
Алар мүмкүн болгон коомдук унаа менен дене салмагынын индекси (BMI) жана ашыкча азайтуу үчүн көрсөтүлгөн ойноорун бир ишке киришели.
Мейрамбек бир нече үндөп, 2009-жылдан бери Колумбия метро аянты районунда багыттарын, анын ичинде ит Технопарк жана Айыл чарба базарларында санынын өсүшүн белгиледи, сейил бактарда боюнча чыгашалардын көбөйүүсү, ошондой эле өлүмгө учуроонун негизги төмөндөтүү диабет .
2. Миннеаполис-Сент. Пабыл-из, MN
Barely Сан-Диего (төмөндө кара), Бишкек-Санкт чыгып баратат. Пабыл борбордук аймак сыяктуу ден соолукка өнөкөт проблемаларды алып, калктын аз пайызы бар экени айкын болгон астма , диабет жана жүрөк-кан тамыр оорулары, семиздиги төмөн караганда орточо чен.
3. Сан-Диего-Карлсбад, CA
Сан-Диего аянты Миннеаполис-Сент-артында өтө жакын үчүнчү болду. Пабыл-Блумингтон. Сан-Диего отчет тургундары көчөлөргө ашыруу жолдору ар түрдүү мүмкүнчүлүгүн, ошондой эле жакшы мүмкүндүк дыйкандардын базарларды болду. Аймактын жашоочуларынын 75% сейил үчүн 10 мүнөттүк ичинде жашайт.
4. San Francisco-Окленд-Hayward, CA
тизмесинде төртүнчү San Francisco-Oakland аймагы болгон. Дээрлик бул чөйрөдөгү тургундардын үчтөн бир CDC аэробдук иш-колдонмолорду, жана дээрлик төрттөн бир CDC аэробдук жана күч-аракет жоболор да жолугушуу өткөрүп жатышат жолугушушту.
Көп Айыл чарба базарларында тышкары, San Francisco аянты учурдагы тамеки пайызы жана улам каза төмөндөп баратат жүрөк-кан тамыр оорулары .
5. Сакраменто-Roseville-Арден-Аркада, CA
Бешинчи жогорку-орунду борбордук аймак тургундарынын төрттөн бир бөлүгү да CDC аэробдук жана күч-аракет жолдомолоруна жооп Сакраменто чөйрөдө, California да болгон. тургундарынын дээрлик 40% бул жерге күнүнө мөмөдөн эки же андан көп Кызматтын жалмап, жана 22,5% күнүнө үч же андан көп жер-жемиш жеп.
Жогоруда шаарлардын биринде жашаган жокпу? Шаар тизмесинде орунду кайдан таап, жана эмне үчүн. Ал эми эч бир шаардын, мансап, туруктуу негизде, сен үчүн, кыймыл-аракетти эске алуу эмне үчүн өз күнүмдүк жашоодо мүмкүн кылууга мындан ары да, жана жашоонун сергек мүнөзүн (анын ичинде, балансташтырылган тамак-аш ичүү, тамеки жана спирт ичимдиктерин көп колдонуу качуу ээрчип ).
Булак
Американын спорттук дары-Колледж. Америкалык дымак Index отчету.
Сагину E, Cummins S, Сакер A. активдүү жумушка ортосундагы бирикмелери, дене майын жана дене салмагынын индекси: калктын негизинде, Улуу Британияда кайчылаш Sectional изилдөө. BMJ 2014; 349: g4887.