Көп учурда дарылоо же көз оорулардын алдын алуу боюнча колдонулган, lutein толуктоолор бир каротиноидд (антиоксидант менен өсүмдүк пигмент тобу) деп табылат табигый зат бар. Кээде эле Xanthophyll, lutein табигый мөмө-жемиш жана бир катар (айрыкча терең жашыл менен, кызгылт сары, сары түс) кездешет айтылган. Lutein толуктоолор бул антиоксидант менен көбүрөөк камсыз кылуу.
Lutein үчүн пайдалануу
Lutein толуктоолор, адатта, ушундай эле көз оорулары үчүн башка дары колдонулат катаракта жана апноэден . көздөгү торчого менен чечекейден тургузуп белгилүү, lutein эркин радикалдар (клеткаларга зыян көрсөтүлгөн химиялык азыктары жана кээ бир оорулардын өнүгүшүнө салым кошуу) аркылуу алынган жаракат көздү коргоо үчүн ойлоп жатат.
Кээ бир башка дары жактоочулары lutein толуктоолор, ошондой эле алдын алуу жардам бере алабыз деп ырасташат жоон ичеги рагына , эмчек рагы менен, диабет жана жүрөк ооруларына чалдыгышат .
Бүгүнкү күнгө чейин, lutein ден соолугуна пайдалары жөнүндө изилдөөлөрдүн көпчүлүгү lutein жана тамак- аштын алууга багытталган. Бул изилдөөлөр lutein ашка керектөө каршы коргоого жардам берет деп ойлойм атеросклероздун , курактык апноэден, жана катаракта. бир нече изилдөөлөр lutein толуктоолор ден соолукка тийгизген терс таасирин изилдеп чыктык, ал эми lutein толуктоолор көз ден соолугун жакшыртуу үчүн бир нече далилдер бар. Бул эки изилдөө жыйынтыктары боюнча карап көрөлү:
1) Жашы-Related апноэден
Lutein толуктоолор 2004-изилдөө боюнча, жаш курагы боюнча апноэден адамдар көрүү милдетин (сокур бир негизги себеп) жакшыртууга мүмкүн. 12 Бир нече ай бою, курактык апноэден менен 90 адам lutein кошумча же алып, lutein жана башка өзгөчө антиоксидант жана минералдар же Жара камтыган толуктоолор.
Results Жара тобу эч кандай жакшырган, ал эми эки кошумча топтор, көрүү кызматына олуттуу жакшыртууну бар экенин көрсөткөн.
2) Visual Function
37-дени сак кишилер 2009-жылы, изилдөө көрүү кызматына улам жакшырып, 12 жума lutein толуктоолор алып субъекттер деп табылган. иликтөөнүн жыйынтыгы да lutein толуктоолор компьютер экранынан жарыкка узак мөөнөттүү таасир алып мамиле начарлашы жардам бере алат деп ойлойм.
иштеди,
Ал туруктуу негизде биокошулмалардын кайсы бир түрүн алуу алдында догдурга кайрылуу маанилүү.
Бул толуктоолор коопсуздугу текшерилет жана азык-зат кошундулары кыйла бар жок экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Кээ бир учурларда, ар бир продукт өсүмдүктөй үчүн белгиленген өлчөмдө айырмаланган дозадан колуна салып бере албайт. Башка учурларда, буюм, мисалы, металл жана башка заттар менен ууланышы мүмкүн. Ошондой эле, коопсуздук толуктоолор кош бойлуу аялдар менен эмчекте баласы, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек.
Колдонуу Lutein толуктоолор
lutein толуктоолор айрым саламаттык сактоо проблемаларын дарылоодо же алардын алдын алууда бир пайда болушу мүмкүн, ал эми өзүн-өзү дарылоо толуктоолор менен (жана качуу же стандарттуу кам кечигип) сунушталган эмес.
Сиз lutein толуктоолорду пайдаланууну карап жаткан болсо, ден соолукту муктаждыктарын канааттандырууну атайын бир таанытуу барагын жана күндөлүк дозасын тандоо жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп.
lutein кошулмаларын колдонуу сиздин lutein алууну жогорулатуу үчүн, lutein-бай тамак-Кале сыяктуу, шпинат, капуста, жашыл буурчак, манго, жана күнүмдүк тамак-папайа кирет.
булактар:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Хасан K, Sun P, Shircore A, Хама-Levy S, Мур G, X Wang, Дрейк T, Merz CN, Fogelman AM. "Кычкылтектүү каротиноидд lutein жана эрте атеросклероздун жылган. Лос-Анджелес, атеросклероз изилдөө" Тиражы. 2001-жылдын 19; 103 (24): 2922-7.
Ма L Лин XM, Zou ZY, Xu XR Ли Y, Xu R. "A 12-жума lutein кошундуларын узак мөөнөттүү компьютер дисплей жарык таасири менен кытай элинин көрүү милдетин жакшыртат." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Эскерүү Sloan-Кеттеринг онкология борбору, "жөнүндө Чөптөр: Lutein". February 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Джонсон Э.Дж., Snodderly DM, Уоллес RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Марес JA; CAREDS Изилдөө Group; Женская Helath демилгеси. "Курактык өзөктүк шаркыраганындай жана lutein жана Carotenoids Жашы-Related Eye Оорунун изилдөө-жылы тамак-аш жана кан аялдар саламаттык сактоо демилгесинин бир Бажыга байланыштуу изилдөө zeaxanthin ортосунда бирикмелери." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Бай S, Стайлз W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Руди D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Кош-кашка, Жара көзөмөлдөп, atrophic жашы кийлигишүүсү менен lutein жана антиоксидант кошулмаларын колдонуусу клиникалык сыноо байланышкан апноэден: Ардагерлер АКЫРКЫ изилдөө (Lutein антиоксиданттык кошулмаларын Trial) ". Оптометрия. 2004-жылдын 75 (4): 216-30.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.