Алар жөнүндө эмнени билишим керек?
Lactase толуктоолор адатта дарылоо үчүн колдонулган тамак-ашка байланыштуу кошумча бир түрү болуп саналат лактоза чыдамсыздык менен . Сиздин ичке ичегиде ъд табигый жол менен өндүрүлгөн, lactase лактоза (сүт жана башка сүт азыктары табылган кант) бузулушу менен алектенген бир энзим болуп саналат. Кээ бир адамдар өз алдынча жетиштүү lactase пайда жок, демек, lactase толуктоолор алуу менен сүт ой денени жардам эсептелет.
Uses
Көпчүлүк учурларда, эл сүт азыктарын керектөө жатканда лактоза Улутчулдуктун белгилерин туш болбош үчүн lactase бар препараттарды колдонушат. Бул белгилер, айламды таппай, анын ичинде ич , газ, ичтин.
Сүт азыктары тт негизги булагы болуп саналат, себеби, көптөгөн адамдар лактоза чыдамсыздык менен мамиле жана ушул сыяктуу шарттарды коргоо үчүн зарыл болгон кальций алууга lactase препараттарды пайдалануу Остеопороз . куруу жана дени сак сөөгүн сактоо үчүн өтө маанилүү, кальций, ошондой эле кандын уюшу, сөөктөргө тийиштүү иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ошондой эле нерв сигналдарынын жөнөтүү жана кабыл алуу.
Артыкчылыктары
lactase толуктоолор пайдалануу боюнча илимий-изилдөө кыйла чектелүү болсо да, бир нече изилдөөлөр lactase толуктоолор лактоза чыдамсыздык менен элге бир пайдасы болушу мүмкүн алуу деп божомолдошот.
Дарылоо жана дары-дармек менен илимдер кызматташуу боюнча баяндама жарыяланды 2010-изилдөө Мисалы, изилдөөчүлөр лактоза чыдамсыздык менен үч дарылоо бирине 60 адам дайындалган: lactase толуктоолор, Lactobacillus reuteri камтыган (бир түрүн толуктоолор пробиотикалык ), же Жара.
Lactase толуктоолор Lactobacillus reuteri да Изилдөө натыйжалары көрсөткөндөй, лактоза колдонуудан алып ичеги белгилерин кыскартууга Жара караганда бир топ натыйжалуу. Бирок, lactase толуктоолор газ азайтууга Lactobacillus reuteri кыйла натыйжалуу болгон.
Мындан тышкары, Азыктануу жана Америка колледжинин журналда басылып чыккан, 2005-жылдын отчету lactase толуктоолор лактоза чыдамсыздык менен эл арасында лактоза өздөштүрүлөт менен жардам берет деп айтылган.
иштеди,
lactase толуктоолор жалпысынан терс таасири жок болсо да, алардын кээ бир адамдарда аллергия жаратышы мүмкүн. Эгер, мисалы, = жатыш сыяктуу белгилери пайда болсо, дем алуунун кыйындашы, жана / же lactase кошулмаларын колдонуу кийин көкүрөктүн эзүүсүнөн, ошондой эле мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылыъыз.
Герат
сүт азыктары тт башкы булагы болуп саналат, ал эми сүт азыктарын керектөө жок шайкеш кальций алууну жетишүүгө мүмкүн. Ошондуктан, lactase толуктоолор пайдалануу лактоза чыдамсыздык менен адамдар үчүн зарыл болушу мүмкүн эмес. тт эмес сүт булактары болуп төмөнкүлөр саналат:
- кальций-чептүү соя сүтү (299 мг күнүнө 8-Алтынды кызмат)
- кальций-чептүү апельсин ширеси (6-кебезден кызмат 261 мг күнүнө)
- кальций купоросу менен бекем Tofu (253 мг күнүнө 1/2 чыны)
- жүктөө (чөйчөктөн 100 мг)
- Бек Choy (чөйчөктөн күнүнө 74 мг)
- жан-буудай нан (траншын алуу күнүнө 30 мг)
- брокколи (21 мг күнүнө ½ чөйчөктөн)
Сизге керек деп ойлойсуз?
лактоза Улутчулдуктун симптомдору газ, ич, жана сүт азыктарын керектөөнүн төмөнкү ашказандын шишик кирет. Сиз лактоза-сабырсыздык болушу мүмкүн деп ойлойм, анда дарыгер менен сүйлөшүп. Сиз лактоза Жек көрүү бар болсо Догдур, аныктоого жардам бере алат бир катар медициналык сыноолордун (анын ичинде кан, демди да жана табуретка сыноолорду) болуп саналат.
Ичке ичегилери таасир, анын ичинде медициналык оорулар себеп бир катар лактоза Улутчулдуктун өбөлгө болушу мүмкүн (мисалы, глютен оорусу жана ичеги оорусу ), өсүп карылыктын жана күчөп химиотерапия же нур менен дарыланды .
Табуу үчүн кайсы жерде
сатып алуу үчүн онлайн жалпыга жеткиликтүү, lactase толуктоолор диеталык кошулмаларды адистешкен көптөгөн табигый-азык-түлүк дүкөндөрүндө, дарыканалар, жана дүкөндөрдө сатып алса болот.
Lactase толуктоолор адатта капсул же чайналуучу таблетка түрүндө сатылып жатат.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн Lactase толуктоолор
Ошондой болсо да, ал өзүн-өзү дарылоо шарт жана стандарттык кам качуу же кечигип оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн белгилеп кетүү маанилүү.
Эгер кандайдыр бир саламаттык сактоо максатында lactase кошулмаларын колдонуу карап жатасыз, анда биринчи догдурга кайрылуу керек.
Булак
Байерс KG, Savaiano да. "Африкалык-америкалыктар жогорулаган лактоза Улутчулдуктун жомок". J Am Coll Nutr. 2005-дек; 24 (6 тобу): 569S-73s.
Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. "Тамактанууга Supplement Fact Sheet: Калий." Акыркы жолу 2013-жылдын мүмкүн.
Ojetti V, Gigante G, Gabrielli M, Ainora ME, Mannocci A, Lauritano EC, Gasbarrini G, Gasbarrini A. "лактоза сабырсыздык менен ооруган Lactobacillus reuteri же tilactase менен оозеки кошулмаларын таасири. Колдонуусу клиникалык сыноо" Eur Аян Med Pharmacol Sci. 2010-жылдын март, 14 (3): 163-70.
Суарез FL, Zumarraga LM, Furne Ж.К., Levitt MD. "Салмак-төмөндөтүү программаларын колдонулган тамак-аш кошулмаларын лактоза malabsorb адамдарга ичеги газды көбөйтүү". J Am Diet, докт. 2001-дек, 101 (12): 1447-52.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.