Folate жаңы клеткаларды түзүү жана кызыл кан клеткалары кабыл алуу, анын ичинде бир нече иш боюнча дене үчүн абдан маанилүү болуп саналат суу-ээрүүчү, Б-татаал витамин болуп саналат.
Ал, мисалы, буурчак, жашылча жана жашыл жалбырактуу жашылчаларды тамак-аш азыктарынын, жүргөн синтезине деп аталат. Микроэлементтүү көптөгөн чептүү тамак (мисалы, түрдүү нандардын жана таруу сыяктуу) жана кошумча катары табылган синтезине менен синтетикалык чыгаруу болуп саналат.
Адамдар сезгенүү ичеги оорулары (IBD), айрыкча, колго алгандарга, Folate кемчиликти коркунучу бар methotrexate же sulfasalazine .
Эмне үчүн Folate маанилүү
орган синтезине же дозалап кыла албайт, ошондуктан тамак-аш жана толуктоолор алынган керек. Folate клетка түзүү жана бөлүштүрүүгө колдонулат, анткени алдында жана кош бойлуулук учурунда маанилүү бир B витамин болуп саналат. Синтезине шайкеш ичүү сыяктуу жүлүн кемчиликтерди алдын алуу үчүн зарыл болгон , омуртка тутумунда жылчык бир бала.
Folate орган белок синтези үчүн дене муктаж болгон амино-кислота, холестерол, туура өлчөмдө камсыз кылуу үчүн зарыл. жетиштүү синтезине болбосо, холестерол денеде бекемдейм. холестерол жогорку сапаты жүрөк-кан тамыр оорулары менен байланыштырышат.
Folate да дененин ДНКдагы айрым өзгөрүүлөрдү алдын алуу, рактын алдын алууга жардам берет. Folate кызыл кан клеткаларын түзүү үчүн зарыл болгон, анткени, жетиштүү синтезине алып болтурбоо үчүн да маанилүү болуп саналат аз кандуулук .
Эмне үчүн IBD бейтаптар Folate кыйынбы тобокели жогору турган
Алардын ичинде ичеги оорусуна чалдыккан адамдар ичке ичегини көптөгөн топуктуу жана минералдар-синтезине боюнча Malabsorption тобокелдүү болуп саналат. Folate орто жана чакан Ичегилер бул акыркы бөлүгүн жеп, ичеги жана кара.
Sulfasalazine жана methotrexate синтезине организмден тоскоол кылышы мүмкүн IBD дарылоо үчүн колдонулат, эки дары-дармектер болуп саналат.
Начар Folate беръънън башка себептер ичкиликти кыянат, боор ооруларына жана тундурмалар дары колдонууга кирет metformin , triamterene, же barbituates.
Folate кемчиликти Тобокел IBD менен ар бир адам барбы?
Бир изилдөөгө ылайык кайрадан педиатрия бейтаптар IBD жок, балдарга караганда жогору Folate даражаларга ээ диагноз көрсөттү. арткы жеткен IBD бейтаптардын арасында чыныгы табылды деп берген жазуучулар, ойлоптур. IBD менен балдардын Folate өлчөмү толуктоолор, чынында эле, зарыл болсо, аныктоо үчүн текшерүү керек.
IBD бейтаптар, холестерол жана жогору катмарлары үчүн коркунуч болуп саналат. Холестерол бир амино-кислота, ал эми өтө эле жогору өлчөмү уюган кан жана жүрөк кризиси менен байланышкан. IBD адамдар бир Folate кемчилик же бийик, холестерол-далилдер-бирине карама-каршы келет күнөөлүү болушу мүмкүн же мүмкүн эмес. жок дегенде, бир изилдөө эмес, синтезине жоктугуна, витамин B12 боюнча IBD менен элдин аз денгээлде натыйжасы болушу мүмкүн, холестерол көбөйгөн көрсөттү.
Сиз эмне кыла аласыз
бир Folate жетишсиздигинин алдын алуу үчүн, ал IBD адамдар микроэлементтүү бир кошулмалар деп сунуш кылышы мүмкүн. sulfasalazine жана methotrexate колго алгандар, атап айтканда, кошумча дозалап керек болушу мүмкүн. А микроэлементтүү 1000 микрограмм бургу (1 мг) бир күнү көп учурда абдан Folate жетишсиздикти тобокелге үчүн сунуш кылынат.
дарыгери менен күн сайын сен канча микроэлементтүү керек жана аныктоо үчүн ар кандай препараттарды колдонушат керек же жокпу, текшергиле.
синтезине же дозалап бар кээ бир тамак-аш азыктары болуп саналат:
- спаржа
- Уй боор
- брокколи
- Cowpeas
- Чептүү таруу, күрүч, жумуртка кесме, нан
- Улуу түндүк буурчак
- Жашыл буурчак
- шпинат
булактар:
Жейсон менен Colitis Америка Foundation. "Diet жана тамактануу". CCFA.org 29 Apr 2009.
Erzin Y, Узун H, Челик AF, Айдын S, Dirican A, Uzunismail H. "Hyperhomocysteinemia сезгентүүчү ичеги оорусу өткөн ичеги resections жок бейтаптарга: Cobalamin, пиридоксин, Folate шогырлануы, курч этабы болгон реагенттерди, оору иши, ошондой эле алдын ала thromboembolic оорулар менен катышты . " J Clin Gastroenterol 2008-жылдын май-июн; 42: 481-486.
Хейман MB, Garnett EA, шейх N, .Удаалаш. "Кайрадан сезгенүү ичеги ооруларына диагноз менен педиатрия оорулууларда Folate шогырлануы". Am J Clin Nutr 2009 Feb; 89: 545-550.
Тамактанууга толуктоолор Office. "Тамактанууга Supplement Fact Sheet: Folate." Ден соолук 15 Apr 2009-жылдын Улуттук институту.
Romagnuolo J, Fedorak RN, Dias VC, Bamforth F, Teltscher M. "Hyperhomocysteinemia жана азгырмалуу ичеги оорусу. А кесилишинин изилдөө таралышы жана божомолдоочу" Am J Gastroenterol 2001 Jul; 96: 2143-2149.
Silaste ML. "Антиоксидантка боюнча Тамактанууга таасирлери, LDL жана холестерол күйгүзүүчү". Оулу University Library 2003.
Vagianos K, Bector S, МакКоннелл J, Бернштейн CN. "Сезгенүү ичеги оорусу менен ооруган Тамактанууну баалоо". JPEN J Parenter Энтералдык Nutr 2007 Jul-Aug; 31: 311-319.