Сиздин Сезимтал баскан кам көрүү
С:. "Кайгы көп жана мен үчүн иштей турган бут таба албай кимдир бирөө кандайдыр бир идеяны бут кандай жакшы, мен абдан көп, мен аракет кылган ар бир адам үчүн ыңгайсыз жана буттары абдан оор болуп, аракет кылып алган . Эгер кимдир бирөө мага идеяларды эмне жакшылык менен жагуу мүмкүн эмес эмне берет беле? " -Jackie
A: Бул биз адамдардын бир эле жалпы көйгөй болуп саналат Fibromyalgia .
Бир изилдөөнүн (досу) жөнүндө экенин көрсөткөн биз 50 пайыз буту ооруп жатат . Биз да, эмне жардам боюнча изилдөө да жок, андыктан жеке тажрыйбасы жок жана бири-биринен үйрөнүүлөрү керек.
Бут кийим табыш
Мына, мен бир бут кийим издеп эмне:
- менин бутум ооруп менен күрөшүү үчүн, бут кийим менен карап саны бир нерсе жаздык жакшы сумма. Мен Birkenstocks сыяктуу оор-келин- бут жакшы көрчүмүн, бирок мен баары мындан ары ошол чыдай албайт. Азыр, жумшак содержание жакшы.
- Менин эки талап арка колдоо болуп саналат - Менин арка кысым көп орунга эч нерсе, бирок бир аз бир нерсе.
- эч кандай маселе боюнча өтө эле көп кысым жатат, ошондуктан үчүнчү орун жетишсиз болуп саналат. Менин чыканак, туурасы төрт чыканак эмес, бирок, менин бут көп.
Жакшы кийим кымбат болушу мүмкүн, бирок, ар дайым жакшы бир нерсе алуу үчүн көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн жок. Мен, адатта, кымбат бут дүкөндө магазин же сатуу боюнча карап.
Албетте, кайсы бир адамга жакшы болот бирине иштебеши мүмкүн.
Бул жакшы сезимде болорун көрүш үчүн, бут кийим жана бир катар аракет жакшы.
Сиз жаңы бут кийим сатып алынат деген кеп жок болсо, сиз жакшы Insole карап келет. Алар бюджет жөнүндө үчүн бир аз балардын болушу мүмкүн, бирок, бонус Эгер бут кийим бир нече жуп аларды колдоно алышы мүмкүн.
Тапичкелерди & Сокс
Мен бутумду оорутуп, мен жылаңайлак баратам караганда үйдө чынында эле, ошондой эле телегейи тегиз ЗОЛУШКА кийип артык жүргөндө жатканын байкадык.
Мен жөө гипер айрымдары чындап эле жаман сезет мени алышкан эс көбүк тапичке бар.
Бир нерсе ал мага туура байпактар ишке ашыруу үчүн бир канча көп алып, жардам берет!
Мен абдан жылмакай байпак үчүн башка жакшы көрөм булаларды, анткени алар таап алган - менин денеге кирип майдалап, ошол тоо кыркаларында жана мындан ары аны өрттөп даярдоо.
Сүйүктүүлөрүм, чынында, резина жана башка синтетикалык була кылып жатышат, жана алар укмуш го! Алар бекем болуп, жок менин денеге каршы колдоо жана жибектей сезип, бирок алар эмес, ушунчалык-чараан бут үчүн толтургуч кошуу үчүн жетиштүү коюу болот. Алар, албетте, кыш мезгилинде зарыл болсо, ошондой эле өзгөчө жылуу болот.
Бамбук носки эле керемет, мен үйүнө илип бир супер-жумшак куттум кездемелер адамдардын бар.
Эгер тери аллергия же сыпай бар болсо, жаңы булаларды чыгып жатканда этияттык менен тебелейт.
Мен ийкемдүү аларга кайгы көп себеп байпак Fibromyalgia менен бир нече адамдардан уккан элем. Ал силер үчүн бир көйгөй болсо, диабет байпак аракет болушу мүмкүн.
кийим жана бут кийим менен башка түрлөрү менен көбүрөөк жардам ала аласыз:
Температура
Биз айрым, суук бут = катуу бут жана ысык буттары = киртейип, Ачы бут. Биз көптөгөн буттары жайлуу температураны сактоо үчүн күрөшүп, бирок биз "Т дон болсок, кыйынчылык алдында турабыз.
Кышында, аларды сактоо кире аракет. Алар муздатылган ээ болсо, анда аларды жылуу үчүн жылуулук блокнот же күрүч баштык колдонуу сыяктуу, зарыл жана жылуулуктун тышкы булагы болот.
-жылы жайында, алар тараганда үчүн муздак сууга музду же билүүнү талап кылынышы мүмкүн.
бут жана / же колу көк буруш үчүн ушунчалык суук болсо, Raynaud синдрому жөнүндө дарыгерге кайрылышы керек. Бул туруктуу зыян алып келиши мүмкүн, ошондуктан, жөн гана дагы бир Fibromyalgia симптому деп кол шилтеп койбо.
Көбүрөөк билүү:
- Fibromyalgia температуралык сезгичтиги
- Fibromyalgia менен Хит-сабоо
- Муздатылган алышпайт! Fibromyalgia & Cold кетүү
Source:
Досум R, Беннетт RM. Артрит изилдөө жана дарылоо. 2011-Apr 8, 13 (2): R58. Клиникалык анкетада Кудайберген артрит жана системалуу учугу тартып Fibromyalgia айырмалоого: кайра Fibromyalgia таасири анкетасынын талдоо (FIQR) жана анын Variant, Symptom таасири суроолорду (SIQR), оору жерлерде менен бирге.