5 телегейди астмасын көзөмөлдөө үчүн үчүн

Астма көзөмөл жок кыйын милдет болуп саналат, бирок биз жаңы жылы башталат Бул 5 сиз келерки жылы астма жакшыраак башкарылышын алууга жардам бере алат. Көптөгөн оорулуулар астма планынын бир бөлүгү катары, бул милдеттерди бир нече, бирок баары кирет.

1 -

Иштеп чыгуу астма боюнча Иш-аракеттер планын
Астмасын Action Plan. From NIH Жарыяланган токтому 07-5251

An астма иш-чаралардын планы сиздин астма менен көзөмөлгө алуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Эгер жок болсо, бири-иштеп чыгуу үчүн, доктурга бара турган кылышыбыз керек.

План менен башталат мониторинг планы эмне көрүүгө мүмкүнчүлүк берет "аймак" Сенин астма турат. Көп иш-чаралар планы жашыл окшотулууда токтогондо түзүлүшү алып жана астма учурдагы планы мындан ары ара чатагы болуп саналат. Yellow этият жана начарлоодо сиздин астма жол бербөө үчүн чараларды көрүүгө тийиш дегенди билдирет. Red Сиз жакын билдирет муунтма жана белгилүү бир аракеттерди аткаруу жана кам издеп карап чыгышыбыз керек.

Жакшы астма-аракет планы ошондой эле сиз ачкычтарды жана алардан алыс болуу үчүн кандай кадамдарды жасашыбыз аныктоого жардам берет.

2 -

Get A тумоосу сүрөтүн
Сасык Shot. Getty Images таратылып Джастин Sullivan

Эгер тапкан жок болсо сасык ок, Азыр да кеч эмес. Көптөгөн адамдар, ал эми сасык тумоо ок алыс , бирок сасык атып чейин сасык бүтүмү жок. Сиз эмдөө жана эмдөө абдан терс таасирлерин алдын алууга жардам берет кийин ичиъиз алуу жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө.

Сасык атуу бөгөт коюшу мүмкүн , жаман сезип астма кол салуу болгон, же КН же ооруканага чейинки . Андан тышкары, сасык тумоого каршы асматиктер сыяктуу сезген сыяктуу сасык терс таасирлери болушу м = мк = н.

3 -

Түшүнгүлө Сиздин муунтма
Астмасын маалыматтык саламаттык сактоо Prescription.

Астма татаал дарылоо татаал оору болуп саналат. муунтма педагог үчүн жолдомо үчүн дарыгерге сурап көрөлү. Күбөлөндүрүлгөн астма окутуучу сен ийгиликтүү астма иш-аракеттер планын ишке ашыруу жана астма контролдукту оптималдаштыруу жардам берет.

Эгер астма педагог мүмкүнчүлүк жок болсо, анда бир астма саламаттык сактоо маселелери боюнча маалыматтык дайындоо сурап көрөлү. Бул сиздин астма билимин жогорулатуу үчүн маалымат издөөгө кайда жөнүндө дарыгердин сунуштоо болуп саналат.

4 -

Түшүнгүлө Сиздин Дары-дармектер
Астмасын ингаляторлорго менен с. Сүрөт © Getty Images- Stockbyte

Көптөгөн асматиктер аларды дарылоо киргизүүнүн алкагында бир нече дары бар. Rescue ингаляторлорго сыяктуу астма симптомдордун курч жардам берет:

Сиз куткаруу ингаляторлорго колдонуп, анда өтө эле көп бул начар текшерүүсүн көрсөтөт жана сиз жана сиздин дарыгер сиздин иш-аракеттер планын өзгөртүп карап чыгышыбыз керек.

Сиздин контролеру дары , экинчи жагынан, эч нерсеге карабай, сен кандай сезимде күн сайын алынышы керек.

ингаляторлорго көптөгөн ар түрдүү пайдалануу үчүн талап кылынат макулдашуу бир суммасы бар. Догдур же дарыканада баамдагыла сиздин ингаляторлорго техника карап сен кандай аткарып жатканын айтып берет.

5 -

Мына керек болсо адис
Doctor & Patient. Сүрөт © Stockbyte

Көпчүлүк оорулуунун астма, алардын БМСЖ дарыгерлери тарабынан ишке ашырылышы мүмкүн. Сиз үчүн керек болушу мүмкүн адис мындай деп pulmonologist же бир Алерголог , эгерде:

булактар:

Улуттук Heart, Lung жана кан институту. Сайттан: 26-декабрь, 2015-эксперттик отчет 3 (EPR3): астма диагноз жана башкаруу боюнча колдонмо.