Натыйжалуу Өмүр Сиздин Quality коргоого Өнөкөт Бөлүнүүсү кайгы башкаруу
Өнөкөт оору менен дененин натыйжасы болушу мүмкүн - Эгер аны коё турган болсо. Ошол диагностикасы Бул, айрыкча, болушу мүмкүн өнөкөт нерв оору менен атагы кыйын, мамиле . Бирок, өнөкөт оору нерв жашоого сапатын алып ээ эмес. Бүгүн, контролдоо сенин канчалык кайгырып алууга жардам бериш үчүн көптөгөн дары-дармектер жана дарылоо бар.
Сен дагы эле кыйын өнөкөт нерв оору менен күрөшүү кыйын болсо, аракет болот, бир нече жөнөкөй эле нерсе бар.
Изде Салли
Пирс гана кырдаалды түшүнбөй, алар да силер менен кошо өз чечүү механизмдерин бөлүшө аласыз. Кээде бир курбулардын сага деп эч качан бир түшүнүк бере алат. Жок эле дегенде, алар сиздин сезимдерин ала турган бирөө болушу мүмкүн.
Бир Pain Journal болгула
Сен жакшы бөлүшүү башка жак менен ал сезимдер эмес, өзгөчө, эгерде оору журнал сен кыйналып тууралуу сүйлөшүү үчүн коопсуз жай болуп саналат. Кээде кагаз бетине тъъ төгүүгө жакшы сезиши үчүн жетиштүү болуп саналат. Силер да жогорулатуу багыттарын таануу жана / же оору сезишпейт азайтууга жардам берет сенин журналына сенин кыйналып, жөнүндө маалымат документ болот.
Practice Бакен-Барды
Кээ бир адамдардын ою боюнча, ашыкча стресс натыйжасында талаш оору сезишпейт күчөтө алат. Албетте, стресс-эркин жашоо мүмкүн эмес.
эс үйрөнүү, бирок дене үчүн гана жакшы эмес, бирок ошондой эле психикалык, ошондой эле жашоо-турмушу үчүн күн сайын кырдаалдын айрым азайтууга жардам берет. , Кээ бир тынч музыка угуп, жылуу мончодо Чылап же жакшы сейилдеп колдонуп көр.
Үлгүлүү жөнөкөй Дарыгердин жолугууну
Эгер бир азга өнөкөт нерв кайгы өтүп калса, капаланышыбыз мүмкүн.
Кээде дүйнөнүн күрөшүүгө бардык механизмдеринин иш жетиштүү эмес. Ал ар дайым дарылоонун учурдагы сактоо үчүн Догдур баруу менен алып туруу үчүн жакшы болот.
Эгер Сиз Feel чөгүп Жардам изде
Күн сайын кыйналып таасири менен адамдар алсыз болуп кетиши мүмкүн депрессия . Ал мезгил-мезгили менен кайгылуу сезип табигый нерсе. Ошондой болсо да, кайгынын көбөйгөн сезимдер багыттарын жатса, же үмүтсүз сезип баштаса, ал психиатриялык адисине издөөгө убакыт болушу мүмкүн. Сиз квалификациялуу психикалык саламаттык практик таап берүү үчүн дарыгер менен сүйлөшүп алышат.
Source:
Улуттук Pain Foundation. Neuropathic Pain: Сиздин Тейлөөчү менен иштөө.