Себептери, дарылоо, ошондой эле өзүн-өзү жардам үчүн ёнъгъп мастодиния
Жаш аялдар, эмчек оору көп учурда адамдын менен тыгыз байланышта этек . Мындай ооруунун деп аталат мезгили эмчек оору . туруп, этек кир учурунда кулайт гормондор эмчек назик, шишип, оорушу, атүгүл эмчектеги Тиштелген алып келиши мүмкүн.
Сенин эмчек болсо fibrocystic (силердин бир бодуракай же жип сыяктуу касиет берет noncancerous өзгөрүүлөр), сен да этек кир мезгилинде дагы жонокой мп дүйнөсүн көрө аласыз.
ал жакшы бул оору жөнүндө эмнени билишим керек жана эмне жардам берет?
Мастодиния себептери учурунда этек
Сиздин айлык этек цикл эстроген жана прогестерон баскычтарда олку тарабынан аныкталат. Бул маанилүү гормондор мүмкүн болгон кош бойлуу үчүн көкүрөктөрүн жана көбөйүү системасы даярдайт. Эмчек назик сезимин Аялда жумурткалоо учурунда айланасында көбөйтүүсү төш бөлүктөрдүн жана эмчек түтүкөткөргүчтөрдүн чыгышы мүмкүн.
Эмчек оору эле этек кир алдында жаман болуп калышы мүмкүн, андан кийин бара-бара учурунда жана мезгил өткөндөн кийин өчүрүп Айдин Шер. кээ бир аялдардын эмчек, оору ар дайым, бирок анын цикл алдыга жылган сайын күчөп, ар уланууда. Мезгили мастодиния бир эмес, эмчек рагы белгилери. Көпчүлүк учурда, көкүрөк оору ал noncyclical болсо да, эмчек рагы менен байланышкан эмес, жана көп изилдөө эмчек сыйпаш үчүн медициналык жардам сурап кайрылган аялдардын экенин, болгону 0,2 пайызы эмчек рагы менен.
Эмчек Ыйлаакча, fibrocystic өзгөртүүлөр жана төш залалсыз Ошондой эле бардык пайдалуу эмчек шарты болуп саналат да, кайгы ёзгёръп алып келиши мүмкүн.
Дарылануу үчүн Этек мастодиния
Эгер ай сайын эмчек оору жөнүндө тынчсызданып жатабыз жана ал айызы менен байланышкан же жокпу, так эмес, болсо, сактоо аракет мастодиния диаграмма . Бул диаграмма Эгер көкүрөк ооруп жөнүндө доктурга кайрылгыла керек учурда кыйынчылык туулбайт. Догдур жүргүзүү мүмкүн клиникалык эмчек экзамен , бир Сглаз, жана / же УЗИ изилдөө же MRI (сиз Эмчек рагынын өөрчүү ыктымалдыгы жогорулаары бар болсо).
Догдур Мындай стресс азайтуу аспирин, ошондой эле эскичил дарылоо кайрылса болот.
Кээ бир даражада баа берилген кансыз дарылоонун ыкмаларын камтыйт кечинде примула май (gamolenic кислотасы), витамин Е жана витамин B6.
пайдалуу болушу мүмкүн эскириши дармектер Topricin актуалдуу сезгенүүгө каршы дары (ЭКГ) кирет. Кээ бир айкалышы бойго болтурбоочу таблеткалар да этек-байланыштуу эмчек басаъдатууга жардам берет.
мезгилдерге байланыштуу катуу көкүрөктөгү оорулар (мастодиниянын) үчүн башка параметрлери дармектер Parlodel (bromocriptine), же Danacrine (danazol) кирет.
Өзүн-өзү жардам үчүн мастодиния учурунда этек
Бул жерде сиз алдын алуу жана этек кир мезгилинде эмчек ооруну бошотууга жардам бере алабыз, кээ бир ыкмалары болуп саналат.
- Колдоо Bra: Сиздин этек кир мезгилинде эмчек ткандардын секирүү жана бийлеп кыскартуу сыяктуу эле, тиешелүү түрдө колдоо эмчеги кийингеним кээде тоскоолдук же эмчек ооруганын азайтат. Сиз туура батыруу кызматы менен BRA түрүн алыш үчүн кесиптик орундуу болушу керек болушу мүмкүн.
- Балга карап көрөлү: айрым аялдар, айрыкча, кичинекей төш кылгандарга, эмчеги жок жакшы сезип мүмкүн. Кээ бир балга толук BRA чектөө жок колдоону камсыз кылуу. А спорт бра да салттуу BRA да эркин болушу мүмкүн.
- Ысык же муздак пачка жардам бериши мүмкүн, бирок эмчек денеге түздөн-түз бул колдонулбайт. силер менен баштыктын ортосуна сүлгү же жумшак кездеме, мүмкүн болсо, бир эле учурда 20 мүнөткө үчүн ысык же муздак пакетин колдонулат.
- Pain арылткычтар: көбүрөөк жардам алуу үчүн, жок болушу да болгон аспирин же аспирин, алуу аракет кофеин .
- Caffeinated ичимдиктерин чектөө: таануу мезгили эмчек кыйналып кофеин ролу ашуун аралашып калган, бирок көп аял сени бул зор таасир этиши мүмкүн айтып берет. кофеин көп coffees гана эмес, ашык экенин эске алып, демделген жана алкоголсуз суусундуктарды, бирок шоколаддан чыгарба.
- Гидраты жана туз азайтуу: сууну көбүрөөк ичүү жана суу кармап чектөөгө туз азайткан.
- Slim Down: Эгер керек болсо кээ бир мина таштоо. Сиз жөн гана бир аз салмагын жоготуу, кээде 2 3 килограммдай эле аз, көкүрөк басаъдатууга болот калыштуу болушу мүмкүн.
- Туура тамактануу: бир жегиле, бийик-була, аз майлуу бир диетадан бардык дан, жашылча-каранды. а татымал катары эт ойлоно баштоо жана аз, аны колдонуу. Бул жүрөк ден соолук, салмагын жоготуу, сөөк жана ден соолугуна, ошондой эле көкүрөк жана ичеги-соолугу жакшы.
- Чөп жана / же Vitamins карап көрөлү: Эмчек кайгы жана кыскартуу кечинде примула май, витамин Е, же витамин B6 алып көрөлү менопаузасы оорунун , бирок ар дайым биринчи дарыгер менен сүйлөшүп. Бул дары каражаттарынын гана жумшак илимий далилдер бар экенин эске алуу керек. Бул чөптөрдүн зыяндуу боло албайт, бирок, башка каражаттар менен өз ара жана кээ бир терс таасирлери алып келиши мүмкүн.
- Destress бол: жумшак көнүгүү жасоо менен стрессте акырындат, чылапчынга алуу менен, же кээ бир жөнөкөй дем алуу көнүгүүлөрүн пайдалануу коюъуз. Aromatherapy да эмчек кайгы төмөндөтүшү мүмкүн стресске алып жардам берет.
Мезгили менен байланышкан көкүрөктөгү оорулар боюнча Жыйынтык
Этек цикл менен байланышкан көкүрөктөгү оору олуттуу жашоого сапатын азайтышы мүмкүн, бирок көп жолу эскичил чаралар сенин канчалык кайгырып азайтышы мүмкүн. Сиздин оору сенин ишин чектеген болсо, доктур менен көрүп, текшерип, жана оору катуу болсо, анда, албетте, сиздин доктурга кайрылыъыз. Сиздин оору "нормалдуу" эмчек оору экенине ынануу үчүн, ошондой эле бар жана ал дайындоосу дарылоо ыкмалары бар маанилүү.
> Булак:
> Goyal, A. Эмчек Pain. BMJ клиникалык далил. 2011-жылдын 2011.pii.0812.
> Коо, M., Von Wagner, C., Абыл, G. ж.б.. Эмчек рагынан жана диагностикалык аралыктар менен алардын бирикмелеринин типтүү жана ATypical берүү Белгилери: Рак диагноз бир аудитордук далилдер. Рак Эпидемиология. 2017-48: 140-146.
> Sharma, Н., Gupta, A., балес, П., жана P. Rajput. Мастодиниянын ШЫПАА! Клиникалык изилдөөлөр Trial кечки примула Мунай үчүн Centchroman салыштыруу. Эмчек Journal. 2012-жылдын 18 (5): 509-10.