Сиз эмчек рагы ушунчалык чарчап калганда эмне кылуу керек?
Сүт бези рагынын дарыланып коштогон кийин улантат чарчоо сиз кантип айыктырууга болот?
жалпы көрүнүш
Чарчап-чаалыгуу көп учурунда жана андан кийин эмчек рагы менен адамдар үчүн бир көйгөй болуп саналат дарылоо . Рак байланышкан чарчоо эле чарчаган ашык эмес; ал кыйноо жана алсыз бир өзгөчө сезим эмес, ал тургай, уктап тиешелүү суммасын өндүрүүнү жүргүзүү менен уланууда.
Эгер, мисалы, чарчоо пайда болуп жатса, сен жалгыз эмессин жана рак мыйзамдуу (жана мыйзамдуу майнапсыз) жагы бар экенин унутпа. кан сыноодон же рентген нурлары менен чарчоо өлчөө үчүн эч кандай жолу жок болсо да, Сенин белгилери реалдуу болуп саналат, жана алар менен күрөшүүгө да колдоого татыктуу.
жайылышы
Залалдуу Журнал боюнча изилдөөлөр 2006-сын-пикир көп 19 рак оорусуна чалдыккандар тажрыйба 38% чейин "чарчоо өчүрүү." Деп табылды Кабыл алуучу Аялдар химиотерапия же химиялык плюс рентгендик радиотерапия гана дуушар кылгандарга караганда чарчашы көбүрөөк нурлануу .
Изилдөөлөр ошондой эле силер да, анын ичинде көзөмөлсүз кыйналып, башка шарттарды, бар болсо дагы, мисалы, чарчашы бурушу мүмкүн деп божомолдоого болот депрессия , тынчсыздануу, уйкунун проблемалар же аз кандуулук.
себептери
Окумуштуулар рак байланышкан чарчоо тартылган бардык нерсе аныкталган эмес. Both дарылоо оорунун өзү жана терс таасирлери ролду ойноого көрүнөт.
Рак клеткалары, системага азык ныкталып сиздин гормонунун көлөмүн өзгөртүү жана чарчоо салым "cytokines" деп аталган заттарды өндүрүп, чарчоону алып келиши мүмкүн.
дарылоо-химиялык, нурлануунун жана биологиялык дарылоо жана хирургиясы кесепеттерине бардык ар кандай түрлөрү чарчоо болушуна салым кошо алат. Ошондой эле, табити, окшуу же кусуу же өндүрүү зыян дарылоо абдан оозго же тамакка кыйын тийиштүү азык алуу үчүн болушу мүмкүн.
Ал тургай, дары-дармектер менен дарылоо терс таасирлерин жоюу үчүн колдонулат (мисалы, оору жана анти-айлануу дары) чарчоону алып келиши мүмкүн.
Акыр-аягы, анын жүрөгүн өйүп, рак жана аны дарылоо мүшкүлдүү болот жана чарчоо менен кошуп, депрессияга алып келиши мүмкүн.
Жыштыгы жана узактыгы
Эгер сиз керектүү качан алдыга кошумча колдоо көрсөтүү боюнча иш-чаралардын планы абдан рак байланышкан чарчоо жардам бере алабыз мүмкүн болгондо билүү. Чарчап-чаалыгуу каалаган убакта сокку болот, бирок, изилдөөчүлөр бул жетүүгө мүмкүн окшойт белгилүү бир убакыт аныкташкан:
- химиотерапия:
- Сиз 3 жумага созулган, химиялык 48 72 саат ичинде белгилери кескин жогорулашы мүмкүн.
- Мындан тышкары, айрым учурларда кээ бир химиотерапия тартиби, 14-10 дней чарчоо экинчи өсүш бар.
- нурдануудан:
- Нурлануу көбүнчө акырындык менен 4 жумага чейин чарчоо көлөмүн көбөйтүү, анда туруктуу болуп, бара-бара 3 жумадан кийин 3 айга чейин нормадан кайтып себеп болот.
Чарчап-чаалыгуу учурда дарылоо менен ооругандардын 40% га чейин чарчоо дагы дарылоо, үч жылдан кийин же бир нече өз өмүрүн кийлигишет деп билдирип, бүткөндөн кийин, узакка созулат.
Белгилери
Изилдөөлөр адам рак менен байланышкан чарчоо менен адатта жумшап, алсыз, кандай түрдө болбосун, кээ бир катуу чарчоо, атүгүл кыйынчылыктан кийин сезип көрсөтүп, кол жана бут оор сезим, зарыл болгон милдеттерди аткарууга же нормалдуу иш-чараларына катышуу үчүн азайышына каалоо же жөндөмдүүлүгү, топтолушунан же кыска мөөнөттүү эс менен кыйынчылыктар пайда болсо, анда уйку көбөйдү муктаж, кыйынчылык уктап (уйку) же уйку чарчоо бошотот же энергетикалык тонусун жана кайгырып, капаланып же кыжырдана аралаш сезимдерди пайда жок экенин, бир сезим.
диагноз
Сиздин чарчоо башка мүмкүн болуучу түшүндүрмөлөр бар. Догдур балким, ооруп, жан кайгы, уйку көйгөйлөрү, аз кандуулук, начар тамактануу, мисалы, суутек, бездерге, жүрөк, өпкө, бөйрөк, боор же рагына тартуу сыяктуу физикалык иш-аракет жана алардын т¼п шарттарда, кыскартуу үчүн баа берет.
Бул шарттарды кылуу сиздин чарчоо чечүүгө жардам берет.
жетекчилик
Да тиешелүү белгилери менен байланышпаган шарттары менен, сен жүрөк рагы же талап кылынышы мүмкүн химиялык байланыштуу анемия өтө чарчоо жакшырта алабыз дагы, көп учурда тез дарыланат. Бул жерде сиздин дарыгердин кийлигишүү үчүн кошумча убакыт талап кылынышы мүмкүн болгон башка иш-аракеттер саналат:
- жардам сурап үйрөнгүлө. Бул кыйын болушу мүмкүн. Ал ар дайым туура эмес, ал силер аркылуу алуу керек убактылуу этабы эске алууга келген милдеттерди өзүнө алууга башкаларга сурап жеңил эмес, жана башка тараптан кийин, кайра өзүнө ала алат.
- мүмкүн болушунча Nap. Ал тургай, catnaps жардам бериши мүмкүн, бирок өтө эле көп, ал түн ичинде уктап жаткан сени сактайт күндүз уктап калса, анда сиздин уйку расписание өзгөртүшүбүз керек болот.
- мүмкүн болушунча үй иштерин ДЭПтерди өткөрүп берүү керек.
- Канчалык дарыгерге суроолору көнүгүү силер үчүн коопсуз болуп саналат. Getting эс алуу маанилүү болуп саналат, ал эми физикалык иш-маанай пайда-жакшыртуу, ошондой эле жашоо-турмушу жалпы маанисин тапшыруу жана чарчоо менен күрөшүү далилдеди.
- Стресс-, мисалы, жардам эс ыкмаларын билүү ой жүгүртүү , йога же Элестетүү ыкмалары.
- стресс же депрессия (же экөө тең) өмүр менен тоскоолдук кылган, анда эмчек рагы менен аялдар үчүн колдоо топко кошулуп, бир psychotherapist кенеши же диний насаатчы менен сүйлөшүп карап билсе болот.
- Сиздин тамактануу жазба:
- бир уруксат диетологу менен кайрыл.
- Күнүмдүк калори деңгээл жетиштүү экенин камсыз кылуу. (Учурдагы салмагын сактоо үчүн, эмпирикалык эреже салмагын Pound күнүнө 15 калория болуп саналат).
- протеинди жетиштүү санда ала. (Сиздин күнүмдүк муктаждык болжол менен дене салмагы жолу 0,5 күнүнө белок 0,6 граммга барабар).
- данып ала бербе. Сиз күнү (caffeinated ичимдиктерин эске албаганда) бир суюктукту болжол менен 64 алтын ичиши керек.
- Көп жегиле жемиш, жашылча-жемиштер менен дан .
булактар:
Америкалык клиникалык онкология коому. Cancer.Net. Чарчап-чаалыгуу. UPDATED 04/2014.
Бардуел WA "Эмчек Рак жана Fatigue Уйкунун Medicine клиникалары-март 2008-3 (1).. 61-71 (жазылуу).
Жалган V. "Чарчап-чаалыгуу." Клиникалык онкология, Үчүнчү ред. Philadelphia: Elsevier, 2004. 835-843.
Prue G., Ранкин J., Аллен J., .Удаалаш. "Рак-Тектеш чаалыгуу: A Кескин шашылыш түрдө баалоо залалдуу Журнал 2006:.. 42 (7): 846-863 (жазылуу).