Сиз ал тиш жиби менен келгенде баары Tangled мүмкүнбү?

Ар бир күн, тиштеринин арасында тазалоо жакшы сактоо маанилүү бөлүгү болуп саналат оозеки ден соолук . Тиш жиби тиштердин ортосуна тазалоо үчүн бир жолу болуп саналат.

1 -

Тандоо Сиздин FLOSS

запап көптөгөн түрлөрү бар, сенин тиш же жергиликтүү сатуучулар да. Сиздин керектөөлөрүнө жооп бере турган бир жазаны тандап ал. Мисалы, алардын тиштери бекем байланышта болгондуктан, кээ бир адамдар жип snagging жана бузуу менен кыйынга турат. Ошол максат үчүн иштелип чыккан жип бар.

Сиз ыгына чектелүү болсо да, колун да колдоноору зарылдыгын жоюу максатында иштелип чыккан тиш жиби жардам пайдаланып көргүлө. Сиз тиш менен талаптарды талкуулоо жана сунуштарды ала алышат. Кабыл алуу ADA ана үчүн алардын коопсуздугун жана натыйжалуулугун баа берилген деген убадасына катары колдонгон бардык азыктарына карагыла. Бул буюмдар учурда тишти, жыгач тактасында туштүк жана суу flosser кирет.

2 -

FLOSS эркиндик

Чейин Айрылуу тишти, бир кол запап болгон узундугу болжол менен 18 сантиметр жана орто манжалары айланасында ар бир аягы шамал. Сиздин индекси (чычкан) сөөмөйү жана бармагы менен запап 2 сантиметр 1 түшүнүшкөн.

3 -

Баштай тиш жиби

бир кесүү кыймыл, тиштеринин арасында акырын тишти калкый. Бул кыртыш жаракат алып келиши мүмкүн деп, тиштеринин арасында тишти кесип эмес, кам колдонуу.

4 -

Бурчу тишти туура

Бурчтуу жип, ошондуктан ал "с" абалда тиш кысып. Акырын бир аз чайыр чегинен төмөн барат жагарын тишке тишти бетине жана төмөн көздөй. Качан толук, бурч жип, карама-каршы багытта тиш кучактап, ушул кадамды кайталап.

5 -

Жиби ортосунда тишти бардык

жогорку жана төмөнкү тиш бардык тиш жиби менен уланта бер. бир тескери багытта иш аракет, Сиздин жогорку тиштери менен сол жагынан баштап, андан кийин сол тарабын төмөн тиштери менен аяктайт. Ар бир белгиленген тиш үчүн түрткү болуп, өз манжалар тишти ачууга жана пайдаланууга запап таза бөлүм жок, ошондуктан, аны артка түрүү.

Эгер тиш жиби бүткөндөн кийин, колдонулган тишти ыргытуу жана кайра аны сактап жок. кайра колдоно турган болсо, анда сиз жөн гана алып салуу үчүн көп күч-аракет жумшаган бактерияларды жана таштандыларды кайрадан.

6 -

Тишти тазалаш үчүн ишенсе болот

Эгер тиш жиби бүткөндөн кийин, Айрылуу менен ээрчип, суу же ооз чайкоочу суюктук же менен жуушат. Сиз сөзсүз тиш жиби кийин тишти тазалаш керек, ошондуктан сен Тиш пастасы жана колдо болгон чөгө жок болсо, тиш жиби этибарга алышпайт.

Америкалык Dental бирикмеси бир жолу башка артык деп атоону чейин тиш жиби болобу же Айрылуу кийин, ал эми жакшы изилдөөлөр эмес, ошол жерде тура албайт. тиштердин ортосуна, ошондой эле күн сайын жана тишти күнүнө эки маал жууп, кандай маанилүү таза сага деп.

дагы бир ыкмасын жиби менен тазалоого же пайдалануу, жок эле дегенде, бир жолу тиштердин ортосуна таза жана күнүмдүк аны бир бөлүгүн түзөт. Эрте менен тиш жиби убакыт жок болсо, дайыма күндүн акыркы Тикенектин алдында кечинде жиби менен.

> Булак:

> 5 кемчиликсиз бир жиби Steps. Америкалык Dental бирикмеси. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps.

> Тиш жиби. Америкалык Dental бирикмеси. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing.