Түндө суу ичип бир Уйкунун бузулуусунун белгиси болушу м = мк
төшөгүнө алыстабайт, тентибейт мурун, сиз тумбочкада коюлган бир чыны суу толтуруу үчүн ашканада же иниме токтотуу. Эле дээрлик ар бир түнү сыяктуу эле, сен да бир кезде кургак оозу менен ойгонуп аласыз билем, андан кийин ага бир нече ууртамдан келет. уктап жатканда түнү менен болушу Ооз жана тамактын кургашы пайда эмне жүн эле? Түндө суу ичип чындыгында бир белгиси болушу мүмкүн Уйкунун бузулуусунун Габондогу же апноэ сыяктуу?
суу Ошол айнек уйку менен дем менен башка маселелерди түшүндүрөт.
Эмне үчүн силер түнкүсүн суу ичкен
Биринчиден, түн ичинде, суу да ичпей, керек эмес. кадимки шарттарда, биздин денебиз ичүү үчүн уйку сөзүн же жеп жок 8 саат же андан ары барып, жөндөмү менен бизди камсыз кылат. түндө суу ичип керек кандай себептер бар?
Көп адамдар алардын оозу кургак болуп калат эле, анткени ал түн ичинде, суу да ичпейм. Бул кээде xerostomia деп аталат. бир сөөк сыяктуу кургак сезген тилде же тамакка натыйжасында, кызарта Feeling салыштырмалуу аз же өтө эле оор болушу мүмкүн. кургак оозуна өбөлгө түзө бир катар шарттар бар.
себептери
түн ичинде таза суу менен көп себептеринин бири кургактануусун алып препараттарын жана анын компоненттерин колдонуу болушу мүмкүн. Бул заара айдама каражаттар, дарылоо үчүн белгилениши мүмкүн дары-дармектерди камтыйт кан басымын , бут шишип кетет (аралыкта шишик) же жүрөктүн.
Lasix, же четтетилип сийдирүүчү дары-дармектер бир мисалы болуп саналат. Мындан тышкары, anticholinergic дары-дармектер, ошондой эле amitriptyline же nortriptyline же камтыган таблеткаларды уктап сыяктуу депрессияга каршы болуп, кургап алып келиши мүмкүн Димедролду . салым кошо алабыз көптөгөн дары-дармектер бар, жана ар кандай шектүү адамдардын аты-жөнү аныктоо үчүн дарыканада же дарыгер менен дары-дармек тизмесин кайра карап чыгуу керек болушу мүмкүн.
белги дарыны колдонуу же өскөн бир доза менен баштаган болсо, анда бул аны көбүрөөк себеп кылат.
Ошондой эле, оозу кургактануусун мүмкүн медициналык шарттар бар. Бул диабет, кургак учугу, Sjogren анын жана былжырлуу чели синдрому кирет. Адатта башка белгилери, ошондой эле менен жарыкка диагнозун алып келет, бул оорулар бар.
Көптөгөн адамдар түн ичинде кургак ооз башынан эле, анткени алар уктап жатканда, алардын оозунан дем жатышат. Бул болжолу мурунга тоскоолдук орто пайда. Бул менен сасык тумоо, аллергиялар, же ал тургай, анткени, мисалы, бир эле структуралык проблемалар пайда болот , бузук мурун бункердин же толукталды turbinates . Алыдын ала, биз Мурдум менен дем алууга багытталган. Бул биздин аба бойлойт жумшак ткандардын тартып буулануунун азайтат. Ошентсе да, биз ооз дем демейки жатканда, аба кыймылы бат эле бизди калган бутакка окшош.
Түнкүсүн дем Mouth көбүнчө менен байланышкан жыйнак . Ошондой эле аталган абалда, уктап көбүрөөк бузулган дем шартында пайда болушу мүмкүн апноэ . Бул шарттар Сиздин уктап жатканда начарлап мүмкүн арка же спирт жатар жакын пайдалануу. Ошондуктан, түн ичинде, суу да ичпей, муктаж жакшы дем ала албай жатышат алгачкы белгиси болушу мүмкүн.
Сиз түнкүсүн дем таасир бул Уйкунун бузулуусунун башка түрлөрү бар жогорулатылган коркунуч болушу мүмкүн. Эгер уйку маалында апноэ мамиле үзгүлтүксүз оң басымын (CPAP) пайдалануу болсо, аба менен качып ооз дем кургактануусун начарлап кетиши мүмкүн.
иштетүү
Сиз көп түн ичинде кургак оозун дуушар болсо, анда сиздин тынчсызданып жөнүндө дарыгер менен айтууга болот. Жогоруда айтылгандай, бул көйгөйдүн бир себеби катары ар кандай дары-дармектерди алып бийлик үчүн маанилүү болот. Башка медициналык баш аламандыкка эч кандай далил жок болсо, анда аны менен уктап жатканда дем алуу иликтөө үчүн акылга сыярлык болушу мүмкүн уйку изилдөө .
оозубузду кургактануусун жардам берүү үчүн, ал мурунга аркылуу туура бүтөө камсыз кылуу боюнча башка баштоо үчүн маанилүү болуп калышы мүмкүн.
Бул башка түзүмдүк бузулууларды чечүү үчүн аллергия дарылоо же хирургиялык камтышы мүмкүн. Эгер уйку маалында апноэ бар экени болсо, менен дарылоо CPAP жардам берет. Айрым учурларда, мисалы, Biotene эле оозу moisteners сунуш кылышы мүмкүн.
Сиз тумбочкада боюнча бир чыны суу үчүн жок. Сиз түнкүсүн оозу кургактануусун бар болсо, баа издеп, дем алуу жана уктап жаткан жакшы кайтып кетет.
> Source:
> Kryger, MH ж.б.. "Негиздери жана Уйку дары практикасы". Elsevier, 5-басылышы.