Ал, чынында эле, кандай аз колдоо мага Кээ бир адамдар өздөрүнүн достору жана туугандары ала каларлык алар глютен-эркин кетип бара жатканда болгон. көп адамдардын жакындары жана туугандары, алардын айланасында чогултуу да - алар узак убакыт бою ачык жол менен ооруп, өзгөчө - глютен акысыз тамактануу тажрыйбасы Капаста комментарий, ал тургай, өөн, шекчил кабыл башкалар.
Сиз достору жана туугандары менен укпаш үчүн эмне кылышым керек болсо Глүтенсиз тамак-аш болот
Мен анын сүйгөн адамдар айланасына чогулуп, ар кандай жолдор менен колдоо көрсөтүп бири деп ишенебиз.
сен эмес, (сиз шагы бир терс четтөө бар болсо, же болбосо да) болсо, бул жерде достору жана туугандары менен жалпы проблемаларды тизмеси, алар менен мамиле кайрыла алабыз айрым жолдору.
Сиздин диагноздоону жана дарылоону күмөн көрүнөт суроолорго жооп күтөт. Көптөр ордуна таблеткалардын диета менен мамиле болгон абалда айланасындагы башын ороп көйгөй бар, ошондуктан, алар үчүн гана жеткиликтүү мамиле экенин түшүнүү кыйынга турушу мүмкүн глютен оорусу жана глютен сезгичтигин болуп глютен акысыз тамактануу . Эгер сиз өз алдынча диагноз болгондо, ал ого бетер оор, - деген учурда, көптөгөн адамдар, атүгүл олуттуу талап кылынышы мүмкүн.
Бул көйгөйдү чечүүнүн жалгыз жолу катуу турушу керек. Алар келип эле суроолор менен укпаш үчүн, ал эми түбөлүккө коргонуу жете бербейт. биринчи (же экинчи) жолу сураган элге толук түшүндүрүп берүү. туруктуу, суроо жана шектенгендер үчүн, "Мен ушул сыяктуу көп жакшы тамак сезип, мен бара элестетүү мүмкүн эмес" сыяктуу тынч жооп жооп ...
анан предметин өзгөртүүгө. ошондой эле зарыл болгон кайталаъыз.
Олуттуу глютен-эркин диетаны талап кылбайт ким тана. Көбүбүз досу же ачык-айкын, биз аны жей албайт, биз жасадык көп өтпөй глютен тарткандар тамак-аш менен жаадыра улантууда бир тууганы бар. "Бул, чын эле бир татым зыяны жок!" токтотууну барат. Андан тышкары, достору же тууган-туушкандары менен бир эле глютен же глютен дуушарланышы мүмкүн кимдир бирөө билиши мүмкүн, бирок ал ким глютен акысыз тамактануу боюнча ар дайым алдайм десе ...
Алар сен да ошенте алабыз түшүрүлөт.
Түшүндүр (кайра эле бир же эки жолу) ооба, анда сак болушу ... жана бар экенин көрмөксөн баштайт. Акыр-аягы, (жана кээ бир адамдар менен көбүрөөк убакыт талап кылат!), Алар бул олуттуу мамиле жасайбыз көрүп, ал түгүл, балким, бир гана сени таштап башташат. Кээ бир гана Сени эч качан калтырбайм, мүмкүн, ооба, бирок сен аларга жооп жок.
Алардын тамак-аш жебегиле. эмес глютен-эркин достору жана туугандары тарабынан даярдалган жеп "глютен акысыз тамак-аш" Сиз глютенсиз мүмкүн эмес. Сиз өзгөчө сезгич, сиз, өзгөчө, бир жолу аны менен жарашышы мүмкүн, бирок, балким, эки жолу аны менен эч жакка качып кутула албайт. Мен бул жетиштүү баса албайт: ашпозчу Тамакка байланыштуу эч кандай күмөн билдирди, өзгөчө ... кечелерде өз тамак-аш алып келгиле. Мен керек дагы сиз достору же тууган-туушкандары глютен акысыз тамак-аш даярдап жеп, бул да кеп кылышат?
Жегенге бир чоң иш үчүн көтөрүп чыкпайбыз. Көптөр глютен акысыз тамак-аш, жаман даамын деген туура эмес түшүнүк бар окшойт. Балким, бул глютен акысыз нан абдан коркунучтуу болгон күндөн тартып бир Ал- ... бирок, олуттуу, эмне үчүн стейк бир глютен-эркин: White даамы жаман даярдай турган? Бирок, кээ бир адамдар менен эч кандай ой жок - алар бул глютен-бекер, анткени жөн гана жалпы болушу керек деп ойлойбуз аласыз.
Бул менен күрөшүү үчүн бир гана жолу тамак үстүнө чоң келишимге кабыл алуу (же ага эч бир кулак тартуу) алыс болуп саналат. Кайсы бир жолугушууга тамак алып келгенде, сиз теманы суроо, ал тургай, аны жашыруу жана тез өзгөртүп жатасыз башкача каралбаса, бул жөнүндө сүйлөшпөйбүз, ойлоп да койбойбуз ( "Ооба, бул сонун макароны болот. Бул аба ырайы калыштуу эмес?"). комментарий суук же эмнени болсо, алар да жооп кепилдик жок, - жөн эле бурулуп, башка бирөө менен сүйлөшүп башташат.
Эгер үйүнө ашуун адам бар болсо, жөн гана баары эркин глютенсиз кылып ... бирок глютен-бекер экендигин сөз жок. той мен аскер, мен закускалар үчүн күрүч печений (башкы кеткен) кызмат кылып, башкы Албетте, кээ бир азык-нан крахмал (кандайдыр бир, адатта, картошка), жана кечинде андан балмуздак.
Мен бардык глютен-эркин деп аталган ар кандай жаңы конок ойлоп ... эмес, менин кечелерде болгон кээ бир адамдар, атүгүл, Мен глютен-бошмун түшүнүшпөйт.
Глютен акысыз диета прозелитизм жок. Ох, бул мен үчүн оор бири - бул бир топ, албетте, пайда алып келе турган бирөөнү билем, өзгөчө, глютен-эркин баруу саламаттыкты сактоо тууралуу сөз каршы туруу үчүн абдан кыйын эле. Ооба, ал айрым достору жана туугандары (же көп), тамак-аш болушу керек окшойт. Ооба, алар, сага кулак өздөрүнө диагноз ала (же болбошу), сен эмне болуп жеп баштайт деп ойлойм. Мага ишен, мен билем. Бирок, алар да өздөрү үчүн, аны көрүп турган же алар эмес.
Эгер глютен диагноз бар болсо, анда алар билишет ынануу керек , сенин жакын туугандары глютен карата текшерүүдөн өтүшү керек . бир жолу айтып коёюн, ал тургай, эки жолу ... бирок андан кийин унчукпай (эгер бар болсо, түзмө-түз сиздин тилин тиштеп). Алар сени (аны кайталап эмес, болсо да) деп билем, алар силер алар жардам келет чечим болсо, жардам берип турганын билем. Болбосо, аларды кайра сурай аларды аз глютен-эркин жол менен баруу мүмкүн мүмкүн ... жана каалаган натыйжасы эмес.
Капаста достору жана туугандары менен болгон мамиле катуу стресске дуушар болушу мүмкүн, алардын ишенбөөчүлүк көп, силер тамак-аш жана жашоо өзүң эки анжы болуп турган учурда беттер. Ал да, аткаруу үчүн, чынында эле, кыйын болушу мүмкүн. Сиз предметин өзгөртүүгө, каалаган суроолорду жана ишенимдүү, тынч үн (жардам кылганга караганда айтып, мен билем!) комментарийлерин жана абалы жана диета тууралуу талкуу токтото жооп болсо, анда ар бир көрсөтөбүз деп сен ... олуттуу мамиле жасайбыз жана аларды ал жөнүндө, тажата калышына алып келиши мүмкүн.