Эгер мигренден табигый дарылоо аракет кылышкан? алардын пайда болуш үчүн илимий далилдерди чектелген бар болсо да, көп адамдар өздөрүнүн жергиликтүү дүкөндөн табууга болот дары каражаттар менен жубатуу издегенге.
кээ бир терс таасирлери болушу жана алуу мүмкүн дары-дармектер менен өз ара эле, албетте, ар кандай Herbals азыктарын керектөө алдында дарыгери менен талкуулоо, сураныч.
Ал мындай деп, Демейдеги шакый-буйруйт азыктарды жок, эки дени сак, даамдуу куюлуучу Recipes бар. кошумча бонус иретинде, даам сезүүчү сооронуч камсыз тышкары, алар да баш оорусу айыктыра жардам берет.
Жылуу Gingered Саадакчалуу
Сиз кичинеден ууртап үчүн жагымдуу, жылуу суу издеп жаткан болсо, бул салышы керек. Бул суюк бүт Foods сайтында Hot ичирмекмин Саадакчалуу ыкма менен ыйык рухтун жетеги менен, Алекс менен бал, анын ичинде бир нече шакыйды-каршы күрөшүү ингредиенттерди камтыйт жатат.
шоколад ордуна, биз көптөгөн үчүн күчтүү шакыйды механизми, ушул суусундук бир шакыйды механизми болушу күмөн болуп турган курсагын, камтыйт. Саадакчалуу порошок какао порошок алмаштыруу болуп саналат. Бул майы аз экенин жана эч кандай камтыйт кофеин . Сиз күн үчүн кофеин чектеринен ашкан бараткан жокпу, коркууга туруп, бул суу пайдалана алат.
Ошондой эле ооруну жетектөөгө көмөк сезгенүүнү себеп болгон блоктору prostaglandins-химиялык Рыжий, камтыйт.
Ginger анын шакыйды-каршы күрөшүү ыйгарым укуктарын колдоо көрсөтүү максатында, ажаатканасы Изилдөө бири 2014-изилдөө, ошондой эле натыйжалуу болушу үчүн Алекс күкүм ашык sumatriptan аура жок мигренден жоюу. Ginger да бөгөт коюшу мүмкүн шакыйды байланыштуу айланышы жана migraineurs үчүн sumatriptan аз терс таасир тийгизиши мүмкүн.
эч кандай илимий далили жок, ал эми бал мигренден үчүн анекдоттук үй чара болуп саналат.
Prep убактысы: 10 мүнөт
Кызмат көлөмү: 2
ингредиенттер
• 1 Ginger (1 дюйм) бир бөлүгүн, узунунан эки эсеге
• 3 аш кашык курсагын порошок
• 2 чыныдан сүт (I бадам сүт эмес, соя же сүт, ошондой эле жакшы колдонулат)
• 4 чай кашык бал
• 1 кабыгынан чымчым
• ½ чымчып даярдалат
чакан идишке же казандын кирген суунун эки чыны чай куюп, бир кайнатып алабыз. Ginger кошуу жана аз жылуулук үстүнөн 5 мүнөт себилип. Ginger алып салуу. курсагын күкүм кошуу жана толук жумушу чейин козгойт. ысык чейин сүт жана бал менен жылуулукту кошуу, бирок кайнак эмес. , Ийримдер салып ичип куюп, жакшылап көтөрөм жана кабыгынан жана Nutmeg чачсын. Азыр, эс алып, ээ!
Арбуз-Cucumber Smoothie
жыл убакыт болбосун, ингредиенттерди hydrating, таза менен куюлуучу ар дайым жан сергитет. Суунун башы үчүн негизги механизм болуп саналат кошумча бонус катары да-да, ушул суусундук гана даамдуу эмес, бирок сенин жана псориаз сыяктуу алдын алууга жардам берет.
Prep Убактысы: 5 мүнөт
Кызмат көлөмү: 2
ингредиенттер
• 1/2 бир арбуз же 2 мина
• 1/2 бадыраң
• 1 муз чөйчөктү
• 1 кашык бал
• 2 жалбыз жалбырактары
кубатуулугу дарбыз жарып, мүмкүн болушунча көп үрөн аракет кылышат. Корки, үрөн жана жетиден салып бадыраң жарып.
муз кошуу, бал, дарбыз жана Комбайн салып бадыраң. Ошондой эле, сиз, сок колдоно аласыз. көп Smoothie коюлануу үчүн, жөн гана дагы музду кошуу. Айнек кирип куюп жана жалбыз жалбырагын кошуп. Enjoy!
> Булак:
> Bulchholz> Дөөт. Сиздин оору айыктыр: 1-2-3 программага алуу менен Сиздин бир оорутпай, акысыз. New York: Workman Publishing, 2002.
Мехди M, Farhad G, Алиреза ME, Мехран Y. салыштыруу Джинджер жана Sumatriptan кылуусунун ортосунда Common Шакыйдын библоис деген мамиле болгон. Phytother Рез 2013.