Дарылоо жана стратегиялар жардам Сиз каршы It
Бул тууралуу эч кандай шек жок, - бир шакыйды тайдырган мүмкүн менен байланышкан оору. Көптөгөн шакыйды оорулуулар, оору да казабыз болушу мүмкүн деп коштоп айлануу үчүн.
илимпоздор көп жана псориаз сыяктуу эмне үчүн ашказан кыйынчылыктар менен коштолот так айта албайбыз да, аларды башкара турган кадамдарга барбаса, анда ошол Queasy белгилер өмүр кутурушпасын мүмкүн экендиги түшүнүктүү.
Эмне үчүн мен жана псориаз менен окшуу ынанып жатам?
Сиздин шакыйды ашказан көйгөйлөрү менен логикалык күрөшүү стратегиясы менен коштолгон себебин түшүнүүгө аракет да, бактысыз чындык биз шакыйды байланыштуу себеп эмне тууралуу жетиштүү билбейм деп айланышы андан айкын-так жооп берет.
Жалпы ишеним жана псориаз сыяктуу мээбиздин этегинде тамырлары шишип мээнин бетинде кан тамырларынын окуя качан пайда болот. Айрым изилдөөлөр боюнча өзгөртүү көрсөттү эстроген баскычтарында эркектерге караганда аялдар мигренден жапа эмне үчүн Ошол мээ сигналдардын, өбөлгө түзөт.
Башка изилдөөлөр бул серотонин (деъиз оорусуна байланыштуу алынган мээдеги химиялык) да ролду ойнойт жана шакыйды оорулуулар көп пайызы да уруу дуушар эмне түшүндүрүп бере алат көрсөттү.
Акырында, төртүнчү ачылышат (мээнин ичиндеги) жөнүндө periaqueductal боз зонанын коргой оорушу менен адамдардын жүрөк айлануу жана кусуу бир себеби катары сунушталган.
Айлануу менен жана псориаз сыяктуу кыска мөөнөттүү Жогорку Стратегиялар
жакшы кабар шакыйды байланышкан айлануу менен күрөшүүгө жардам бере алат бир нече ар кандай дарылоо параметрлери менен күрөшүү стратегиясы бар.
Сиз айлануу оорум менен күрөшүп жатабыз же сыйкыр келе сезимде болушса, анда, балким, тез белги жардам келет.
Кыска мөөнөттүү чечимдер камтыйт:
- Жөнөкөйлөтүү кийимдерин жана терең жай дем алуу
- Сенин башы менен мойну менен жылуу нымдуу чүпөрөк менен колдонуу (муздак суу менен шакыйды ого бетер оорлотушу мүмкүн)
- терезе ачуу же сыртта кыса таза абадан алуу
- күчтүү сезүү жана изгиликке тамак аз санда жана качуу тамак
- өтө эле көп учурда бир жолу ичип туруп, ичет, суу, чай же так сорпосун менен гидратталган кууду
Сиздин катуу оорунун башкаруу кийин, стратегиясы сын күрөшүү узак мөөнөттүү өнүктүрүү.
Айлануу менен оорушу үчүн узак мөөнөттөгү Жогорку Стратегиялар
Сиздин алмакчы шакыйды механизми арылуу камтыган планы болушу мүмкүн. сыноо жана ката бир жол менен, сиз, ал айлана-чөйрөнү эске тамактануу маселелерин, жеке маселелерди камтыйт, психологиялык проблемаларды жана мигрендин алып келиши мүмкүн болгон башка дем аскерлерин аныктап алышы мүмкүн. Мисалы, эгерде сиз жардам берет устун үчүн суранышы мүмкүн бир Азгыра аныктоо :
- Сиздин белгилери сиз тамак-аш белгилүү бир түрүн жеп, кийин келип турабы?
- Сиздин белгилер бир физикалык иш учурунда ойлонуп этет кийин пайда барбы?
- Сиздин белгилери менен дал келген, белгилүү бир жашоо иш-чара же жан стресс жок беле?
кийинки сапарлардын жүрүшүндө сиздин алмакчы сиз жашоо мүнөздүү белгиси мээлеп айрым өзгөртө аласыз жолдору жөнүндө чечим кабыл алууга жардам берет.
Өзгөртүү жашоо
Сиз айланышы коштоп оорушу менен күрөшүү үчүн колдоно алабыз, кээ бир жалпы жашоо өзгөрүүлөр да бар. Мисалы, сиздин стрессте кол жыштыгын азайтуу жардам берет азайтуу үчүн чара.
Андан тышкары, жакшы адаттарды өзгөртүү, ошондой эле, жагдайыбыз өзгөрүшү мүмкүн - тамекини таштай күнүмдүк ишке толук кандуу, туура тамактануу жеп, адатта, ушундай мигренден демилге айрым заттардын тамакты чектеп Шоколад, сыр, ичкилик .
Аракет Анти-Nausea дары-дармектер
Сыйлагыла мигрендин, адатта, аны менен байланышкан айлануу белгилери да мамиле кылынат дегенди билдирет. Бирок, кээ бир учурларда Догдур бул ашказан көйгөйлөр боюнча көбүрөөк басым коюп, күчтүү анти-окшуу кароо менен дары-дармектерди сунуш кылышы мүмкүн.
Таанымал дары-дармек тандоо Compazine (prochlorperazine) жана Reglan (metoclopramide) кирет.
Сиздин жүрөк айлануу, сен баарын сактап албай түшүп стандарттык таблеткаларды силер үчүн жакшы ыкмалардан болушу мүмкүн эмес жатасыз дегенди билдириши мүмкүн эмес. Бактыга жараша, бул дары ар кандай түрлөрүн, анын ичинде тез dissolvable таблетка бар көбү, сироп, шамчалар, ошондой эле сайынуу жолу. дарыгери менен иштөө үчүн мыкты жолду табууга.
Изилдөө башка дарылоо
медициналык башкаруу шакыйды подагра лот боюнча натыйжалуу болуп калды, бирок башка дарылоо да пайдалуу болушу мүмкүн. Кээ бир оорулуулар алкайбыз Джинджер күчкө айланышы азайтуу үчүн жардам. Сиз бир Алекс тамырынан чийки үзүм г аракет Алекс момпосуй менен соруп, же имбир бир чыны чай кабыл алуу мүмкүн. Башка сунуштар бир аз шекер керектөө же энергетикалык ичкиликке ичет кирет.
көптөгөн витамин жана кошумча көрсөтүүчү дооматтар шакыйды айынан айланышы мамиле кылып, ал эми бардык эле сатыкта дарылоо-аш жана дарылардын (FDA) тарабынан бекитилет жатканын эстен чыгарбоо керек. Мындан тышкары, башка мамлекеттердин ичинде мыйзамсыз затты керектеген кара куурай керектөөнүн келген мыйзамдаштырылган медициналык марихуана отчет окшуу жардам бар мамлекеттердин кээ бир оорулуулар, катуу тыюу салынат, ал эми.
ар кандай терапиялык жатканда эске алуу зарыл: коопсуздук маселелер бар, анткени, ал, чынында башкача мамиле кылып мурун дарыгер менен текшерүү үчүн абдан маанилүү.
Let It Out
сен бир кускусу эпизод учурунда жардам бере алат, кускусу уруксат. Көптөгөн оорулуулар Тазалагандан кийин, түп-тамырынан бери жакшы сезип айтышкан.
Сөзү
Эске, сиз оорушу жана ага байланыштуу айлануу байланыштуу нейрологдор менен дайыма байланышып турган ачкыч. Ал силер менен иштеп чыгуу үчүн иштеп, сиздин абалын башкарууга жардам бере турган ар тараптуу дарылоо планын сактай алат.
> Булак:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migraine жана кыймыл оору: кандай байланыш бар? Нейробиология, Aug прогресс; 91 (4): 300-12.
> Min YW ж.б.. Айлануу жана / же кусуу менен алып ооруган Шакыйдын үчүн клиникалык божомолдоочу. J Neurogastroenterol Motil. 2013-окт 19 (4): 516-20.
> Орр SL ж.б.. Өзгөчө бөлүмүнүн курч Шакыйдын менен ооруган адамдардын башкаруу: парентералдык Pharmacotherapies Америка ооруп Коом Evidence баалоо. Баш оору. 2016 Jun; 56 (6): 911-40.
> Шпренгер, Т., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine. Дары-дармек менен дарылоо мүмкүндүктөрү жөнүндө Migraine патогенези жана мамлекеттик, 16; 7: 71.