Менен, сүйүктүү бир болуу өнөкөт Шакыйдын же баш аламандыктын өтө кыйын болушу мүмкүн. зор каалоо алардын физикалык кыйнабашы үчүн жана жабыркап бардык талап болушу мүмкүн жана кайгы, ачуулануу, капаланганда, коркуу, же алсыздык сыяктуу терс сезимдерди жаратууга мүмкүн.
Сиз сүйгөн бир ооруну айыктыра турган сыйкырдуу күчкө ээ эмес болсо да, жакшы кабарды алардын оору, же сапарда шакыйды колдоо көрсөтүп, боорукер өнөктөштөрдү нерселер гана алардын өмүрүнө сооронуч жок кылуу үчүн эмне кыла алышат бар, ошондой эле болуп саналат.
Жакшы буруу
Жакынынан бири катары, сиз сөзүм чуркап же жаман күнү тамакта алып сыяктуу жылуу сөздөрүн, карталарды, же камкор кыймыл менен моралдык колдоо көрсөтүп, күч-кубат бере алат. Алаксыбай, ошондой эле улуу идея-тамаша айтуу болгон окуяны айтып, же кол өнөрчүлүк үстүнөн алып жанын куткарып алуу үчүн, кереметтерди кыла алат.
Бирок сен бардык мамиледе сүйүктүү бир оору жана тегерегинде да сак болушу келет симптомдорун = ÷ = мисалы, чарчоо, баш айлануу, проблемалар топтоо, же сезимдерин ачык, угуу, жыт билүү.
Бул акыр аягында Сен жана сенин сүйүктүү бир да зыян алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, сиздин бир алардын баш аламандыктын карабастан, эмне кыла алат сүйүү сыяктуу оң басым, алардын абалын, жок.
жашоонун сергек мүнөзүн, бекемдейли
Өнөкөт оору же шакый бузукулук кылуу дары-дармектерди алуу да алып келет. Бул комплекстүү мамилени, дары-дармек, жашоо өзгөртүүлөрдү, кээде дарылоону камтыган бир талап кылат.
Колдоо жана басуу, сууда сүзүү, же ушу сыяктуу ишке ашыруу кайсы бир түрүн жүргүзүү бирин сүйгөн йога-да кошумча түрткү болуп, аларга кошулуп алып мүмкүн чакырабыз. жүзөгө ашыруу үчүн Мындан тышкары, азык-түлүк, заттан турган балансташтырылган диета менен мөмө-бай жеп, жашылча-жемиштер менен дан жана сүйгөн адамдын жеке муктаждыктарын (ал шакыйды байланышкан тамак-аш Азгыра турган болсо) маанилүү шайкеш келет.
Сиз кантип бекемдей алабыз Тамактануунун ? Сиз сүйгөн бир чечим диетолог көрүп же дени сак тамак класстардын бир катар алып көрсөтө алат. Сиз сүйгөн бир менен жашап жатса, анда сен да дени сак тамак менен ооз мүмкүн, ошондуктан бир-беттеги да болуп саналат.
Оорушу же менен жашоо өнөкөт оору бузулган сергек жашоо мүнөзүн камсыз кылуу менен бирге, дарыгер жана терапия дайындоо менен сактоо дегенди билдириши мүмкүн. Бул басымдуу жана убакытты талап кылат.
Бул сиз сүйгөн бир же уюмдашкан адам болуп, бирге жашап, алардын өз дайындоолорду Расписание жана өздөрүнүн ден соолук чечим кабыл болсо да, мындай деди: жатат. Силер, албетте, күч-кубат жана достук болуп саналат, бирок, сиздин жакшы көргөн, алардын дени сактыгына көзөмөлдүн болушу мүмкүндүк берет.
режими күч-кубат менен камсыз кылуу жана дарыгер дайындоо жолу менен Мындан тышкары, сен да, сенин физикалык терапия, таанып билүү-жүрүш-терапиясы, же йога же эске ой жүгүртүү сыяктуу башка ыкмалар сыяктуу оору менен шакыйды дарылоо жүргүзүү үчүн бир жакшы түрткү берет.
Watch депрессияга үчүн Out
Психикалык оору, айрыкча, депрессия, тынчсыздануу, өнөкөт оору оорулар менен оорушу менен адамдарда кездешет. Бирок депрессиянын белгилери, чынында, аларды дарыгерге башкаларга, анын ичинде бул оор белгилерин таанып, ачык, аларды туш адам үчүн оор болушу мүмкүн.
сүйүктүү бир көз салып жана депрессиянын бул белгилерди карап, буга чейин зор жардам болуп жатат.
сак болгула Бул белгилер кирет:
- уйку структурасындагы өзгөрүшү (мисалы, жакшы уктап жаткан жок, же ар дайым уктап)
- кумарларга өзгөрүшү (мисалы, табиттин бир кумарларга жоготуу же андан аз, адатта, көбөйүү
- Ал иш, же жакшы көргөн таламдардын жоготкондо же ал бир жолу ээ болгон
- топтолуу албай (мисалы үчүн эмес, Киного же маегине кулак кагуу)
- кыжырдануудан
- уят, айып үчүн, ашыкча тынчсызданып, же үмүтсүздүк сезимдерин ачык айтып,
- жыныстык пайыздык жоготуу
Албетте, ар бир адам бир аз ылдый же көк жолу сезип үчүн табигый нерсе. Бирок депрессия менен, симптомдору, бери дегенде, эки жума бою күн сайын болот. Бул белгилерди карап тышкары, алар бир нерсе, алардын жакындары, бир туура эмес сезип турганда ичеги-адамдардын көбү туура болот.
Сиз сүйгөн бир чөгүп жатат, тынчсызданган, же башка психологиялык жабыркоо шек болсо, алар менен сүйлөшүп, алардын алмакчы же БМСЖ дарыгерге сунуштайбыз. Балким, сен алар менен бирге дайындоого катышуу же дайындоого катышуу үчүн дагы бир же бир үй-бүлө мүчөсүнө жакшы кабар жеткирүү жана сунуш кыла алат.
Бул психикалык оору, тилекке каршы, көп учурда өнөкөт оорудан же шакый башаламандык менен жашаган абалда жана азап кылат экенин так түшүнүү маанилүү. Дарылоо, адатта, дары жана кеп да ороп-курчап турат. жакшы кабарды туура дарылоо менен бирге, бир адам көп учурда өз маанай-эки утуп тышкары алардын баш жакшыртат деп эсептелет.
Алыс болгула Пайдасыз Advice
алар үчүн бир жакшы көргөн жана эмне нерселерди жардам берүүгө умтулууда арасына, ал ошондой эле акыркы пайдалуу болушу мүмкүн эмес, акыл ишараттар чыгарбаганыбыз маанилүү.
Сиздин жакшы көргөн үчүн эмне кылуу туура эмес нерселерди камтыйт:
- анын дарыгер тарабынан белгиленген эмне караганда дары алып, аларга түрткү жок. дары убактылуу баш оору болот, ал эми узак мөөнөттүү келечекте оору бүлүк салуу же мигрендин начарлап кетиши мүмкүн. Ал ошондой эле дары-дармек дүйнөсү баш-эки Whammy өнүгүүсүнө шарт түзө алат.
- коомдук иш же үй-бүлөлүк милдеттерин олуттуу кетүүнү түрткү жок. Албетте, алар милдетти катыша албайт, эмне үчүн башкаларга түшүндүрүп, сиздин жакшы көргөн үчүн кээде жарыялоо туш болушу мүмкүн жана бул жакшы нерсе. Бирок сак болгула, силердин жакшы көргөн өзүн же кеткидей жол бербе. Коомдук алуу дени соо эмес. Тескерисинче, ар бир эртең менен да ишке, мектепке же дагы башка иш алып бара ала-бирине жакшы түрткү берет.
Башка үй-бүлө мүчөлөрү жөнүндө ойлогула
Изилдөөлөр өнөкөт жана псориаз сыяктуу үй-бүлө мүчөлөрүнүн руханий ден соолугуна жана турмуш-тиричилигине кандай таасир эте аларын көрсөтүп турат. Мисалы, Cephalalgia бир 2015-изилдөө, изилдөөчүлөр бир айда болжол менен жети күн менен ата-эне кыскарган үй-бүлөлүк иш-жылы бул өнөкөт мигрендин табылган. Бул жана башка үй-бүлө мүчөлөрүнүн арасында, ачууланып же жаздырылган сыяктуу терс сезимдерге алып келиши мүмкүн. Балдар да өзгөчө таасир этиши мүмкүн.
Бул учурда, өнөкөт оору менен үй-бүлө, кимдир бирөө менен жашап менен иштөө тажрыйбасы бар, биздеги логопед, психолог, же психиатрдын менен сүйлөшүп, жакшы идея болуп саналат.
Башкаларга кам көрүү
алардын өнөкөт оору же шакый бузулуу менен дос же үй-бүлө мүчөсү жардам бардык убакыт өткөрүш үчүн кыйын болсо да, да, өз денеси жана акыл-кам көрүүгө эсимде. Чынында, сенин сүйгөн бир адам дени сак шерик же досу болгон жакшы болот.
Ошондуктан сен да жакшы болот. Эгер күн сайын жана балансташтырылган тамак-аш ичүү жүзөгө камсыз кылуу. Баарынан маанилүүсү, ал эс алып, ОК экенин билем. Эгер аял, үй-бүлө мүчөсү, кесиптеш, же кунт коюп угуп, камсыз жакын досу болуп саналат да, бул абдан кыйын сезип, эгер бир аз бир аз орун алып, зор пайдаларды алып келет.
А Сөзү Verwell
Силер аны кабыл алып, анда Сиз сүйгөн адамдын оорушу же шакый жол-оор тапшырманы ажырагыс бөлүгү болушу мүмкүн, бирок бири өмүр менен тынчтык жана къз карашта болот. кээде бир аз алысыраак дегенди түшүндүрөт деп жаткан да ойлонуп, тарбиялоо жана сүйүктүү бир туура иш.
> Булак:
> Адамс AM да, ал. (2015-жыл). C hronic шакыйды таасири: Өнөкөт Migraine Эпидемиология жана жыйынтыгы (Cameo) Изилдөө методдору жана баштапкы жыйынтыгы. Cephalalgia. 35 (7): 563-78.
> Бусэ D, Dodick D, Manack A. Өнөкөт шакыйды бүлөлүк жүгү элес: камео (өнөкөт Migraine Эпидемиология жана жыйынтыктар) Изилдөө (P5.039) жыйынтыгы. Neurology. 2016 Sep; 56 (8): 1368-9.
> Кругом D. Сиздин One ШАКЫЙ бар жакшы көрчү. Баш оору. 2016 Sep; 56 (8): 1368-9.