Чүчкүрүү кандайча басып
сен уктап жатканда чүчкүрүп алабы? Эгер өз-сезимсиз иш кызык, же жокпу, ал орто-жылдын-түнү Чүчкүрүгүм төшөктү өнөктөш менен чатта сүйлөшүүгө жакшы убакыт сигнал болсо деген ойлор болсо, анда сиз уктап жатканда чүчкүрүп, мүмкүн болсо, билгим келет мүмкүн. дене улам мурунга кыжырдантышы, анын ичинде дене сезим, маалымат жоктугунан уктап жатканда, чүчкүргөндө, басууга мүмкүн экенин окуп көргүлө.
Уйку жана этаптары кабардар чүчкүргөндө бир ролду ойношу мүмкүн
Уйку бирдиктүү мамлекеттик эмес. Тескерисинче, ар бир катарга билдирет уйку этаптары . түнү бою, аны үзгүлтүксүз, бул уйку этаптарын аркылуу айлампасынын табигый нерсе. этаптары сезимдин ар кандай баскычтарында ылайык мээнин электрдик иш-аракеттери бири-биринен айырмаланат. Уйкудан Lighter этаптары жөнүндө маалымдоо жөнөкөй ойгонуулардын жана бийлик менен салыштырылып уйку айлана . Бул органдын маалымат бөгөт коюу да мүмкүн. Бул чүчкүрүп, дем-күч, же жөндөмү таануу жайылтылат мүмкүн.
УЙКУ мезгил-мезгили менен жаан-мурдунан түшүргөн менен чүчкүрүү боюнча Reflex
Бул чүчкүрүп, а кокус иш болуп калмак. Бул начар чектелген чүчкүрүп, өчүрүүгө дээрлик мүмкүн (жана, албетте, ыңгайсыз) болуп саналат. Жалпысынан алганда, сиз мурунга Tickle сезип, бүт дене-жазуусу көлөкө түшүргөн мурун өтүшүн тазалоо үчүн чүчкүрүү менен жооп берет.
абанын капыстан чыгаруу дээрлик тез жардам менен камсыз кыла алат. Бул чагылуу дагы эле уктап иштейт деп айтуу акылга сыярлык.
Бирок, эл уктап карап жылдар бою уйку лабораториясы , адам уктап жатканда чүчкүрүп, мен байкаган жокмун. Бул, сыягы, уйкуга ар кандай учурунда болушу эмес, адам чүчкүргөндө тарабынан сезимдин бир милдет.
Башкача айтканда, сиз мурун уккусу жатканын түшүнүшү үчүн жетиштүү сергек эмес, болсо, чүчкүрүп, мүмкүн эмес. Бул жок эмес көрүнөт, бул болсо, чүчкүргөндө билишпейт башкара даражасын билдирет. Натыйжада, окуяга дагы бир нерсе болушу мүмкүн.
Уйку-тилек менен басып мээ болушу мүмкүн
Уктап жатканда чүчкүрүү жетишсиздиги бар болсо, ал толугу менен башка көрүнүшкө байланыштуу болушу мүмкүн. Нормалдуу дене жараяндар сыяктуу ачка болуп, суусап, жана заара же муктаж Арык-негизинен уктап жатканда кармашты. Бул чүчкүргөндө, ошондой эле тыюу салынат жыйынтык чыгаруу акылга сыярлык болушу мүмкүн.
Чындыгында, көпчүлүк мээ деъгээлинде кыязы, денеден маалымдоо жана киргизүү уктап жатканда үздү. Кантип же бул болот, ал тургай, мээнин кайсы бир бөлүгү мындан ары да өз көзөмөлүн жөнгө салуу үчүн эмне себептен толук түшүнүшкөн эмес. Бул бөгөт, бул органдын мээден жалпы жолдору болуп саналат, бирок, мээ деъгээлинде пайда деп айтуу акылга сыярлык. уйку-жылы, ал чүчкүрүп, мүмкүнчүлүгүн, анын ичинде органынын аракеттери боюнча, жогору турган мээ иш-милдеттерин (же мээ кабыгында) ажыратуу мүмкүн.
биз уйку жана мээ жөнүндө канчалык көп билген сайын, биз, акыры, чүчкүргөндө, уйкусунан пайда алып кала албайт окшойт, эмне үчүн так түшүнүп алышы мүмкүн.
Бул табигый дене милдети тыюу кандай механизмин үйрөнүү үчүн кызыктуу болот. Ошол арада бирөө чүчкүрөт болсо, анда, албетте, алар абдан сергек, ал эми эмне жакшы күмөн санабай эле койсо болот.
> Source:
> Kryger М.Х., .Удаалаш. "Негиздери жана Уйку дары практикасы". Elsevier, 6-басылышы, 2016.