Кантип Семирүү никотин менен жашаган адамдарга таасир эте алабы?
Кантип семирүү, өнөкөт өпкө оорулары (бронхит) адамдарга кандай таасир этет? жоготуп, салмагы чындап бар экендигинин мааниси барбы, эгер болсо, канча? Сиз никотин менен күрөшүп жатсак, арыктоо үчүн мыкты жолу кайсы?
жалпы көрүнүш
Семирүү жана эмне COPD жалпылыгы бар? Биринчиден, алар алыс эле көрүнүштөрдөн болуп калды. COPD учурда жүрөк-кан тамыр оорулары жана рак артында Кошмо Штаттарда өлүмгө алып келген себептердин үчүнчүсү, болуп эсептелет.
Гана эмес, бул да кездешет, бирок ал никотин өлүмү көбөйүүдө көрүнөт.
Семирүү көп учурда түздөн-түз боюнча өлүмүнүн бир себеби катары карап эмес эле деп түшүнүү кыйын. Бирок семирүү, жүрөк оорулары (Америка Кошмо Штаттарында өлүмүнүн негизги себеби) бир себеби болуп эсептелет жана өтө тездик менен жакындап келе (балким, тамекини өтүп) рак негизги себеп болуп жатат; АКШда өлүм экинчи жалпы себеп
Both COPD жана семирип кетүү көбөйүп жатат, бирок алар кантип байлап жатат? Никотин менен семирүү ролу кандай ойнойт жана семирип кетүү коркунучун жогорулатпайт COPD болот? Анын үстүнө, никотин менен стереотипке адам кем.
Семирүү COPD кандай таасир этет?
Эгер кычкылтек боюнча кетишибизге өтө жука адамдын ой менен ар кандай сүрөткө карабастан, семирүү, өнөкөт өпкө оорулары (бронхит) маанилүү жана өтө маанилүү ролду ойнойт.
семирүү да, өзүнөн-өзү, ал көптөгөн башка шарттары болуп саналат, никотин үчүн коркунуч болуп эмес, экөөнүн ортосунда таасирдүү мамиле сунуш клиникалык далил бар.
Семирүү начарлашына алып бир теманы COPD белгилери жана машыгуу сабырдуулук жана жашоо сапатын да азайышы. Салмагын жоготуу, бирок, олуттуу, симптоматикалык жакшыруу менен камсыз кыла алат.
ашыкча салмакка ээ же семиздик никотин адамдар тоскоолдуктарды апноэ коркунучу да бар.
COPD салмактан кандай таасир этет?
COPD бар да, ашыкча бир ролду ойной алат.
Эгер COPD бар болсо, аны ишке ашыруу сабырдуулукту таасир этиши мүмкүн канча жана калктар болуп семирип кетүү үчүн маанилүү коркунуч болуп саналат билебиз. Ошол эле себептен, никотин менен арыктаганга аракет кылып, кыйын болушу мүмкүн.
Басуунун аныктоо
Семирүү жана салмагын ортосундагы мамиле, дененин массасынын индекси (BMI) карата аныкталышы мүмкүн. Төмөнкү жоболор стандарттуу ылайык, сиз ашыкча салмакка ээ же семиздик албасын аныктоого жардам берет BMI диаграммада .
- Салмагы:> 18,5
- Нормалдуу: 18,5 24,9 чейин
- Ашыкча салмак: 25 29,9 чейин
- Семиздик: 30,0 же 39,9
- Саят семирүү: 40 жана андан жогору
Бул эсеп орган түрү эске алууга жана курууга эмес, ошондой эле BMI диаграмма идеалдуу эмес, бирок, ал баштоо үчүн жакшы жер болуп саналат. Сиз дарыгер менен сүйлөшүп, бул башка өзгөрүүлөрдүн айрымдарын карап алат жана сага идеалдуу салмагы баа берүү үчүн болот.
семирүү Statistics
30 өлөрүн семирүү ичинде 25 же андан ашыкча аныктоо бир BMI жана BMI менен, бүткүл дүйнө боюнча бир миллиард адам ашыкча салмак же семиздик менен да болуп саналат. Семирүү жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн олуттуу коркунуч болуп саналат , кант диабети , Кудайберген артрит жана рак жана саламаттык сактоо чыгымдарынын болжол менен 10 пайызга үчүн жооптуу болуп саналат. Бирок кантип, атап айтканда никотин менен эл кыйынчылыктарга алып келет?
Сиздин Өпкөдөгү боюнча басуунун Effects
ашыкча салмак же семиздик менен болуп, ар кандай жолдор менен өпкө милдетти таасирин тийгизет. семирүү пайда боло майын эт үндөргө, эки жаш балдардын жана дем алууну бузбаган бир долбоорго ээ. Ашыкча салмак да, анын ичинде бир нече өпкө милдети сыноолорго азайышына алып келет:
- Бир-эки секунддун ичинде аргасыз expiratory көлөмү ( FEV1 )
- Аргасыз маанилүү кубаттуулугу ( ҮМБ )
- Бардык өпкө сыйымдуулугу ( TLC )
Ашыкча салмак тегерете жүргүзүү дем ишин күчөтөт, ашыкча салмактуулук жана дем кыстыгуу, же ортосунда түздөн-түз бирикме бар dyspnea да никотин өзгөчөлүгү симптому катары таанылат.
Ашыкча салмак да катуу машыгуу сабырдуулук азаюусу менен байланыштуу. катуу жашоонун сапатына таасир тийгизиши мүмкүн жүзөгө албай, аракетсиз менен байланышкан ден соолукка байланышкан көйгөйлөр менен бирге.
Салмагы жоготуулардын жана саламаттык сактоо артыкчылыктары
ашыкча болуп Симптомдорду начарлатышы мүмкүн экенин билип туруп, эмне үчүн пайдалуу ийгиликтүү жоголгон салмагын ким никотин менен адамдар үчүн көрсөтүлүп жатат? Алардын айрымдары төмөнкүлөр:
- An көбөйдү энергетикалык деңгээл
- холестерол көлөмүн кыскартуу
- Кан басымынын төмөндөшү
- кыйналып кыскартуу
- жакшыртуу мобилдүүлүк
- жакшыртылган уйку
- менен шартталган ангина, же көкүрөк ооруп алдын алуу жүрөккө кычкылтек азайган
- жүрөк оорусуна же мээге кан заматта өлүм азайган тобокелдиги
- өнүгүп келе жаткан Кант диабетинин 2 Бир кыскарган тобокелдиги
- кан шекеринин жакшыртуу
COPD бейтаптары үчүн Ийгиликтин стратегиялары
Салмагы азайтуу, сиз ашыкча салмакка ээ же семиздик болсо, никотин азап адамдар үчүн оптималдуу саламаттык сактоо стратегиясы болуп саналат. Бул диета, физикалык иш-аракеттери жана (кээде) дары-дармектер менен көбөйтүү айкаштыруу аркылуу ишке ашырылса болот. Мындай никотин менен өнөкөт респиратордук оорулар менен адамдар үчүн салмагын жоготуп стратегиясы жөнүндө чектелген изилдөөнүн натыйжалары жана сунуштары бар. Эмнелерди үйрөндүк түзүү жана ишке ашыруу программасын сактоо ийгилиги үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Балким, бат эле үйрөнүп алат Көнүгүү никотин менен жардам берет салмакты контролдоо чегинен чыгып, ар кандай жолдор менен.
Кошуу өпкө калыбына келтирүү Сиздин COPD дарылоо жана салмагын жоготуп планына майда-чүйдөсүнө чейин изилденген, бирок ар кандай жолдор менен жардам болушу мүмкүн эмес. А өпкө адис табуу үчүн сиз менен иштей алат , сенин Көнүгүү сабырдуулукту жакшыртуу жолдору .
Көнүгүүлөрдү жасоого адамды табуу, ошондой эле программасы менен кармануу далилденген ыкмасы болуп саналат. Ал башка жакка отчет болуп турганда көнүгүүлөрүн жасоого секирип "багынып" же баштоо кыйла татаал маселе болуп саналат.
көнүгүү мыкты түрлөрү, узак мөөнөттүү, көбүрөөк ырахат турган болуп калды. иш Сиз эреже катары эмес, ал эми жигердүү эмне жөнүндө ойлонуп, "көнүгүү". Кээ бир адамдардын ою боюнча, ал ары-бери басып жүрөт. бир аз эс кошуу үчүн, баштоо керек болушу мүмкүн ", GeoCaching." башкалар үчүн да, багбанчылык жана чындыгында, багбанчылык, короо-салмак жоготуу жана ден соолугуна жана жалпы абалына жеке ишинин сонун түрү болушу мүмкүн. Жөнүндө билүү үчүн бир аз убакыт талап никотин менен адамдар үчүн мыкты көнүгүүлөр .
тамак-аш жагынан, үлүш башкаруу адатта негизги багыт болуп калат. Тескерисинче, сиз тамактанып туруу үчүн кандай өзгөрүүлөрдү алып келе турган "диета" деген башталат караганда. ишке ашыруу менен эле, сен нормалдуу жагымдуу жеп жолун таба алабыз, эгер болсо, көбүрөөк ийгиликке жетиш үчүн күмөн. а Жер Ортолук азыктар куралы чыккан жаңы Recipes аракет улуу башталышы болуп калышы мүмкүн.
Басуунун жана никотин боюнча Жыйынтык
Ал семиздик никотин менен адамдарга терс таасирин тийгизет деп кыйла түшүнүктүү жана COPD чектөөлөрдү ишке байланыштуу кууйт адамды генди болот. Салмагы жоготуу жардам берет жана жакшы тамактануунун жана кыймыл-аракеттин да айкалышкан менен багытталышы керек.
> Булак:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci жана Степан L .. Hauser. Internal Medicine боюнча Harrison анын негиздери. New York: Mc Graw-Hill Education, 2015-жөнү.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C. жана J. Neder. Качан Ашыкча салмак жана өнөкөт өпкө оорулары Collide. Психологиялык жана дарылоо натыйжасы. Америка көкүрөк коомунун летописи. 2014-жылдын 11 (4): 635-44.
> Парк, J., Lee, J., Heo, E., Ким, D. жана H. Чунг. Жоош, өнөкөт өпкө оорулары менен ооруган басуунун таасири: KNHANES 2010-жылдан 2012-жылга чейин жыйынтыгы. Эл аралык өнөкөт өпкө оорулары журналы. 2017-12: 757-763.