Кудайберген гипс жана Osteoporosis

Rheumatoid Arthritis оорулуулар Остеопороз жөнүндө билишибиз керек

Rheumatoid Arthritis бейтаптар Улуу Osteoporosis коркунучтуу беле?

Изилдөөлөр Кудайберген артрит менен адамдардын сөөгү жоготуу жана жарака бир тобокелдигин таптым. Кудайберген артрит менен адамдар көптөгөн себептерден улам Остеопороз үчүн барган сайын күчөгөн коркунучу бар:

• Глюкокортикоид (кортикостероид) сыяктуу дары-дармектер Преднизалондун Кудайберген артрит учурда дарылоо үчүн белгиленген олуттуу сөөк жоготууга себеп болот.

• Pain жана оорунун айынан биргелешкен иш жоготуу ары остеопороз тобокелдигин жогорулатуу, аракетсиз алып келиши ыктымал.
• Изилдөөлөр ошондой эле Кудайберген артрит сөөк жоготуу оорунун түздөн-түз натыйжасы катары пайда болушу мүмкүн экенин көрүүгө болот. сөөк жоготуу абдан ылдам таасирленет муундары айланасындагы аймактарда айтылат.

тынчсызданууну аялдар болуп саналат, ошондой эле, буга чейин жогорулаган остеопороз Тобокел боюнча бир топ адамдар Кудайберген артриттин, ошондой эле азап караганда эки-үч эсе жогору.

Rheumatoid Arthritis деген эмне?

Кудайберген артрит (РА) бир оорулары, дененин өзүнүн дени сак клеткаларды жана кыртыштарга кол турган оору болуп саналат. Кудайберген артрит муундары курчап турган кабыкча сезгенип болуп, кыйнап тегеректеги кемирчекти жана сөөктү алып энзимдерди бошотуу. Оор учурларда, башка кыртыштар жана дене органдары да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кудайберген артрит менен адамдар, адатта, муундары ооруп, шишип, акыл- ээ, айрыкча, колу жана буттары.

Жабыр тарткан байламталардын Limited кыймыл ошондой эле негизги күндөлүк милдеттерди ишке ашыруу үчүн өз жөндөмүн чектелип, болушу мүмкүн. Кудайберген артрит менен жөнүндө төрттөн бири сатылган, адатта, жакын, тери астында өсүп Кудайберген мөмөгө (бүдүрчөлөр) иштеп чыгуу мүмкүн. Ошондой эле Кудайберген артрит менен адамдар болушу мүмкүн, башка белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• талыгуу
• анемия (аз кан клеткаларынын саны)
• моюн оорусу
• кургак көздөр
• кургак ооз

NIAMS айтымында, Кошмо Штаттарында дээрлик 2,1 млн адам Кудайберген артрит деп бааланат. оору бардык расалык, этникалык топтордун пайда, ал эми эркектер менен аялдар көп эле, эки үч жолу таасир этет. Кудайберген артрит оорусу адатта орто куракта башталат да, улгайган адамдардын бир кыйла бар. Балдар жана жаштар да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Juvenile Rheumatoid Arthritis деген эмне?

Juvenile Кудайберген артрит (JRA) балдарды же жаш он алты жыл болот. катуу жашы жете Кудайберген артрит менен балдар глюкокортикоид (кортикостероид) дары-дармектер, балдардын, ошондой эле эрезеге жеткен жилик жоготуу менен байланышкан кайсы колдонуу үчүн талапкер боло алат. бул ооруну алып келиши мүмкүн, себеби дене иш жашы жете Кудайберген артрит менен балдардын кыйын болушу мүмкүн. баланын дарыгер тарабынан сунушталган физикалык иш-аракеттерди камтыган жана бул балдар жогорку сөөк массасы оптималдаштыруу жана келечектеги жарака коркунучун азайтуу үчүн калий менен витамин D бай тамактануунун өзгөчө маанилүү болуп саналат.

• Балдар үчүн Osteoporosis Алдын алуу: Ата-энелер үчүн колдонмо

Osteoporosis деген эмне?

Osteoporosis сөөктөрү анча тыгыз жана сынык мүмкүн боло турган бир шарты болуп саналат.

Остеопороз тартып Жаракалар олуттуу оорунун жана майыптыктын алып келиши ыктымал. Бул баа 44 миллион америкалык үчүн ден соолугу үчүн негизги коркунуч болуп саналат, алардын ичинен 80% women.Osteoporosis Risk себептер бар

остеопороз иштеп чыгуу үчүн коркунуч болуп саналат:

• арыктайт же чакан кадр
• оору-бүлөлүк тарыхы
• аялдар үчүн, аялда болуп эрте менопауза бар, же айыз мезгилдери жок (аменорея)
• Этек кир ашыкча жок
• бир дары узакка колдонуу (мисалы, Умар сыяктуу)
• төмөн кальций алуучунун
• гиподинамия
• чегүү
• алкоголду өтө көп ичүү

Osteoporosis көп сактанса болот унчукпай оору болуп саналат.

Бирок проблема болсо, анда бул бир сынык пайда болгонго чейин эч кандай симптомсуз эле көп жылдар бою ийгилик болот.

Osteoporosis башкаруу стратегиясы

Кудайберген артрит менен адамдардын Остеопороз алдын алуу жана дарылоо үчүн стратегиялары оору эмес, адамдар үчүн стратегияларын кыйла айырмаланып турат.

азыктануу

кальций жана витамин D бай бир диета соолугу сөөк үчүн маанилүү болуп саналат. тт Жакшы булактары болуп төмөнкүлөр саналат:

• аз майлуу сүт азыктары

• кочкул жашыл жалбырак- туу жашылчалар
• кальций байытылган тамак-аш азыктары жана суусундуктар

Кальций толуктоолор, ошондой эле кальций талап күн сайын жолугуп турууну камсыз кылууга жардам берет.

• Кальций Supplements: Сен, эмне кылышым керек?

витамин D

Витамин D кальций жутулушу жана сөөк-соолукка болгон абдан маанилүү ролду ойнойт. Бул күн нурунун таасири аркылуу денеге синтезделет. көп адамдар табигый жетиштүү витамин D алууга укуктуу, ал эми үйдөн сыртта болууну чектелген убакыт, улгайган адамдар бөлүгүндө, ушул Байланышуу учурда жетишсиз болуп саналат. Мындай адамдар шайкеш күнүмдүк алууну камсыз кылуу максатында витамин D кошумча талап кылышы мүмкүн.

көнүгүү

булчуъга сыяктуу эле, сөөк күчтүү болуп жүзөгө ашыруу үчүн жооп ткандарды жашап жатат. сөөктөрү үчүн мыкты машыгуу тартылуу менен иштөөгө мажбурлайт салмак көтөрүү болуп саналат. Айрым мисалдар төмөнкүлөр кирет:

• басып
• тепкич-чыгуу
• бийлөө

Жүзөгө Кудайберген артрит менен адамдар үчүн кыйын болушу мүмкүн жана оору активдүү болсо, эс алуу менен коштолушу керек.

Мындай балансты жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу боюнча жашагандыктан, сөөк болушунун алдын алуу жана жардам бере алат эле жөнөкөй артрит-достук көнүгүүлөр, жыгылып, бир сөөктү бузуп ыктымалдыгын азайтат. Exercise ошондой эле биргелешкен мобилдүүлүгүн сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

• Көнүгүү: алышы үчүн керектүү дарылоо
• Сиз артриттин кантип машыктыра

• Алышы менен адамдар үчүн күч-окутуу

Дени сак жашоо образы

Тамеки сөөктөр, ошондой эле жүрөк жана өпкөнүн үчүн жаман болуп саналат. Чылым чеккен аялдар мурда сөөк жоготууга буйруйт мурда менопауза аркылуу барып калышат. Мындан тышкары, тамеки, алардын азыктанган азыраак кальций өздөштүрүп алат. Ичкилик да терс сөөк ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн. оор сөөк жоготуу жана сынык көбүрөөк жакын ичкен адамдар, себеби начар тамактануу, ошондой эле кулап өскөн тобокелдиги.

Митингчилер Жыштыгы Тесттер

сөөк минералдык тыгыздыгы (BMD) тест деп аталган атайын тесттер дененин ар кайсы жерлеринде сөөк тыгыздыгын өлчөө. Бул тесттер сынык аткарыла электе остеопороз аныктоо жана келечекте жарака адамдын мүмкүнчүлүгүн алдын ала алат. Кудайберген артрит менен ооруган, атап айтканда, эки ай же андан көп кортикостероид (глюкокортикоид) терапия алган, алар бир да сөөгү сынбайт тыгыздыгы сыноо үчүн талапкер болушу мүмкүн же алардын дарыгерлерге кайрылышы керек.

Osteoporosis Дары-дармектер

Кудайберген артрит окшоп, Остеопороз эч нерсе байыта албайт. Бирок, * Остеопороз алдын алуу жана дарылоо үчүн дары-дармектер бар. Бир нече дары-дармектер жана дары параметрлери бул камтыйт пост-менопаузасы аялдардын алдын алуу жана / же Остеопороз дарылоо үчүн тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан кабыл алынат жана бекитилет:

• Шарп (alendronate)
• Actonel (risedronate)
• Boniva (ibandronate)
• Didronel (etidronate)
• Evista (raloxifene)
• Miacalcin (calcitonin)
• Forteo (teriparatide)
• эстроген / гормон терапиясы

Alendronate адамдар менен гана колдонууга бекитилген. Кудайберген артрит бейтаптарга кортикостероид (glucocortiocoid) мындай Преднизалондун катары дары үчүн, alendronate (дарылоо) жана risedronate (дарылоо жана алдын алуу үчүн) глюкокортикоид айынан Остеопороз үчүн бекитилет.

_Source:

_{Кудайберген алышы менен кандай адамдар Остеопороз жөнүндө эмнени билишим керек. Кадам. April 2005.}