Камсыз кылуу Сиздин канты Бийиктиги туура эмес
, Дене адис сурап көбүнчө маселелердин бири болуп саналат "Менин камыш кантип жогорку керек өзгөртүүгө?" балдак менен жүрүп, өтө кыска же өтө узун бойлуу, кыйын болушу мүмкүн, ал эми калганы үчүн же мертиниши үчүн тобокелге силерге зыян келтире албайт. Сиздин камыш камсыз кылуу туура, силерди чатактан куткарып алабыз жана жеңил жана коопсуз ишти басып алат жөнгө салынат.
Колдонуу камыш
Эгер маселе пайда болсо жөө же көчүп, сизге керек кошумча аспапты сен аман-эсен тегерегинде жардам берет.
Сыяктуу түзмөктөр туристтери , үмүт артпашы , камчылар жакшы жүрүүгө жардам берет жана кулап ыктымалдуулугун төмөндөтүү үчүн жеткиликтүү.
Бир түз камыш Сен бара үчүн жөндөмүн жакшыртууга жардам берүү үчүн же оорудан кийин колдоно аласыз турган түзүлүш. Ал бара жатканда сиз балансын сактоого жардам берүү үчүн колдоо көрсөтөт. бир камыш жакшы жүрүүгө жардам берүү үчүн натыйжалуу аппаратты болбошу мүмкүн, бирок ал кийин орто жана тийиштүү түрдө эске алуу менен жакшы иштейт.
Canes, адатта, жыгачтан же металлдан жасалган. Көпчүлүк металлдар, камчылар жөнгө болуп саналат. Жөн түбүнө жакын тирешүү бурама жумшартып, камыш тарапта чакан кнопкасын басканда ал. Сиз анда камыш кыска же узак үчүн камыштан металл бөлүктөрү алышат. баскыч эмне кийин талаш бурама толук жаракасына менен алектенген жана күчөтүү экенин текшерип унутпа.
Сиздин камыш жыгач болсо, аны ылдый туура суммасын кесип менен кыска болот. өтө көп кырыш үчүн, сак бол; Сен жыгач камыш узагыраак болушу мүмкүн эмес.
Жакшы эреже ээрчип "чара эки жолу, бир кес". Бирок, кандай гана бийик сен камыш керек?
Туура канты бийиктиги кантип табуу керек
Сиздин камыш туура жабдылган ынануу үчүн бул кадамдарды. Сиз ар дайым акылдашуу керек физикалык Логопедге сиздин камыш, белгилүү бир шарт туура эмес экенине ынануу үчүн же дарыгер.
- Жанында жатканда, сиздин кармап бир таякты колуна жерге камыш эс учун болсун. Адатта, сен керек сенин камыш кармап сиздин зыян карама-каршы Дененин тарапта. Мисалы, силер таштап кеткен болсо, тизе кайгы , сенин оң колуна камыш өткөрөт.
- камыштан туткасын кармап жатканда, камыш сиздин тарагандардын тарабын жамбаш сөөк даражасына келүүгө тийиш.
- Эгер камыштан туткасын кармап жатканда, чыканак болжол менен 20 градус бүгүлгөн керек. Жеке адис Бир сапар ал колдонсок болот үчүн болушу мүмкүн goniometer тууралыгын камсыз кылуу үчүн чыканак абалды өлчөө.
- Сиздин камыш бийиктигин өлчөө үчүн бир жолу жанында камыш менен тура эмес. камыш жогорку кол жагында кыйынчылыксыз асылып жатканда колуна деъгээлинде болушу керек.
Эске, догдур же физикалык адис сиздин камыш туура орто экенине ынануу үчүн текшерүү жана экенин керек туура камыш менен жүргөн учурда. Сиздин жеке логопед Ошондой эле жүрө жолун жакшыртууга жардам берүү үчүн, сени менен иштей алат. Hip жана бут бекемдөө көнүгүүлөр аткарылат, жана PT балансты жана сезиминен жакшыртууга жардам берүү үчүн баланс машыгууларды жазып алат. Сиздин жеке логопед да сага камыш колдонууда качуу үчүн жалпы ката көрсөтө алабыз.
Сөзү
туура камыш бийиктигин табуу бул жөнөкөй көрсөтмөлөрүнө ылайык, анда эмне үчүн кыйын болот. Эгер балдак менен басууга болсо, Дене тарбиясы боюнча адис менен камыш туура чеп ынануу үчүн жана сиз аны колдонуп жаткан текшерүү. балдак менен жүрүп, ал туура бийиктиги жана аппаратты туура пайдаланууга экенине ынануу үчүн убакыт бөлүп, бир жеңил табигый сезилсе, силер керек. Эгер камыш туура өлчөмү албаган болсо, анда ал татаал басып алышат жана улам күзүндө бир зыян үчүн орнотуу мүмкүн.
> Source:
> Liu, HH, Eaves, J., Wang, W., Womack, J., & Буллок, P. (2011). Жогорку жашоо коомчулуктарда улгайган кишилер тарабынан колдонулган балдакчан баа берүү. Геронтология боюнча Archives жана гериартриянын, 52 (3), 299-303.