Жогорку холестерол, адатта, ар кандай ыңгайсыз белгилерин алып келбейт, ошондуктан аны четке азгырык болушу мүмкүн. Бирок, канда жогорку холестерол жүрөк кризиси алып келиши мүмкүн, мээге, буттардын жана бөйрөк кан тамырларды тосуп, ал тургай, кем акылдыгы алдын-ала шарт түзүшү ыктымал. Бактыга жараша, тамактануу, көнүгүүлөрдү жасоо, дары-дармектер төмөнкү холестерол көлөмүн жардам жана башка олуттуу ден-соолук проблемаларына сиздин тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
Жогорку Cholesterol Жүрөк ооруларына чалдыккан жана ушул
Ири изилдөөлөр жогорку холестерол бар адамдар кадимки холестерол баскычтарында адамдар салыштырмалуу жүрөк ооруларына өнүгүп келе жаткан бир топ коркунучу жогору экенин көрсөттү. Мисалы, 250 бир Канайымдын беш тарабынан 300 даражасы ыктымалдыгын жогорулатат, ал эми коронардык жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын эки эсе жогорулайт. Андан сырткары, жогорку холестерол-менен же жок адамдар коронардык жүрөк оорусуна 200 төмөнкү холестерол көлөмүн бар адамдарга салыштырмалуу жүрөк оорудан өлүп 4,5 эсе көп болушу мүмкүн чейин тирилишкенде.
Cholesterol канга ШКУнун жабышчаак, мом зат болуп, ал негизинен холестерол эки ар кандай түрлөрү түзөт. "Жаман холестерол" же LDL , жүрөк оорусу рискин жогорулатат. LDL максаты холестеролду төмөн болсо аталат. "Жакшы холестерол" же HDL, жүрөк-кан тамыр оорулары менен коргоо иш жүзүндө жардам берет түрү болуп саналат. Липопротеинди жогору пайдалуу.
LDL, экинчи жагынан, пайда кан тамырлардын капталынын менен биригет да бузат плиталарын нормалдуу кан агымын тоскоолдук. Плиталар дагы көп кан тамырлар сындырып, алар толугу менен жүрөгү кармап алып келиши мүмкүн кичирээк идиш, бөгөт чейин, кан аркылуу тарала алышат. Бактыга жараша, мисалы, холестерин төмөндөтүүчү дары-дармектер , статинди кескин жүрөк ооруларынын мүмкүнчүлүгүн азайтат.
Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin) жана Crestor (rosuvastatin) жалпы белгиленген статинди мисалдар келтирилди.
Жогорку Cholesterol жана Strokes
плиталар жүрөгү кармап алып коронардагы кан агымын бөгөт болушу мүмкүн эле, зат да жүрөгү менен мээ арасындагы чуркап болгондой, күрөө артерияларда биригет мүмкүн. тузулуш бир бөлүгүн бир болгондой, күрөө тамыр тартып ылдый, ал, "мээ чабуулу" же мээсине кан алып мээге жол алат. көп холестерол төмөндөтүүчү дары-дармектер жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү менен, ошондой эле, статинди ичүүдөгү шал оорусунун алдын алат.
Жогорку Cholesterol жана Dementia
Жогорку холестерол жана май бир диета жогорку жана сунуштоо күчөп далилдер бар каныккан майларды көп да салым кошо алат кем акылдыгы менен шартталган кем акылдыгы алдын-ала, анын ичинде, тосушту оорусу . Ошондой эле кем акылдыгы алдын-ала азап тосушту оорусу бар бейтаптарды Autopsies, жогорку холестерол менен шартталган белгилүү жүрөк бөгөттөлгөн тамырларга окшош болгон мээнин кыйла бөгөттөлгөн артерияларды көрсөттү. Бирок, кээ бир изилдөөлөр, статинди алуу кем акылдыгы алдын алууга жардам берет жана, мүмкүн, тосушту оорусуна байланыштуу кем акылдыгы алдын-ала өрчүшүн жай деп божомолдошот.
Канайымдын жөнүндө кам көрүү
Текшерүү холестерин дайыма мыкты жолу кармануу менен дарылоодо аз майлуу бир диетадан .
Атап айтканда, ал тойгон майлар жогорку жалпы холестерол жана "жаман холестерол" же LDL жогорку негизги салым болуп саналат, анткени, мисалы, сары же чочко сыяктуу жаныбарлардын булактардан майлар бар каныккан май, болтурбоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Жүрөк-туура тамактануу менен алмашуусу, алардын холестерол дары кайра кесүү тууралуу саламаттыкты сактоо кызмат көрсөтүүчүлөр менен сүйлөшө албай бейтаптарды алып келиши мүмкүн болгон табигый чөйрөсү үчүн холестерол көлөмүн азайтуу үчүн мүмкүн болгон болушу мүмкүн.
Ал тамак-адаттардын жыл өзгөртүү үчүн кыйын болушу мүмкүн. Тескерисинче, толук диета капиталдык караганда, сиз ден-соолукта жашоо бара төмөндөтүп, бара-бара тамактануу өзгөртө алат.
Мисалы:
- куурулган тамактардан оолак болуъуз. Анын ордуна, бышырылган, куурулган, куурулган же куурулган келген-ден тандашат.
- тарапта татымал сура.
- эмес, эт эмес, тамак негизги бөлүгү, жашылча жаса.
- мисалы, балык, тоок (тери алынып менен) же кызыл таттуу арык кыскартуу менен эле төмөн майлуу эт, тандоо.
- Анын ордуна май же майларынын, жыт үчүн жыпар жыттуу заттарды колдонгула.
Липопротеинди жакшыртуу үчүн мыкты жолу аркылуу аэробика көнүгүүлөрүн , мисалы, басуу, чуркоо, Cycling, сууда сүзүү, аэробика, же сейилдөө сыяктуу. бойду сиздин жашоо жаңы болсо, анда силер үчүн иштейт планын таап чейин бир нече ар кандай көнүгүүлөрдү аракет керек болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар башкалардын зал артык, ал эми үйдө жүзөгө келет. Кээ бир адамдар эрте жүзөгө ашырат, ошондой эле кээ бир кечинде кийин жүзөгө көрүшөт.
сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу холестерол төмөндөтүүчү дары жазып чечсе, анда алуу мүмкүн башка ар кандай дары-дармектер тууралуу бардык маалыматтар менен камсыз болушу мүмкүн. Ошондой эле багытталган эле дары-дармектерди алуу үчүн шектенбесек болот. Кээде бул дары-дармектер, мисалы, жүрөк айлануу, ичтин оорушу, же булчуң тушу ыңгайсыз терс таасирлери, алып келиши мүмкүн. Сиз дароо сиздин саламаттыкты камсыз кылууга дуушар болуп жаткан ар кандай терс таасирлерин айтып. көпчүлүк учурларда, оорунун же башка дары өтүү үчүн чараларды кабыл алат.
булактар:
Bernick, C., .Удаалаш. "Статинди жана карыларга Таанып-билүү иш-милдети". Neurology 65 (2005): 1388-94.
Каарымды кандырам, Карен L., Janet L. Wilterdink жана J. арабанын Kistler. "Басма экинчилик алдын алуу: Risk жагдай кыскартуу" UpToDate.com. 2008 UpToDate.
Maase, I., R. Bordet, D. Deplanque, A. Ал Khedr, F. Ричард, C. Libersa жана F. Pasquier. "Майлардын кылгыртып ишенимдүү тосушту оорусу бир токтоосу Таанып-билүү төмөндөшү менен байланыштуу деп айтылат." Neurology, нейрохирургия Journal жана психиатрия 76 (2005): 1624-9.
Pekannen, J., S. сызык, G. ХАЙСС, .Удаалаш. Нажм "Он-жылы өлүм жүрөк-кан тамыр ооруларынын чейинки эркектер арасында жана кезде жүрөк-кан тамыр ооруларынан туруп Канайымдын карата катышы." Дары-New England Journal 332 (1990): 1700-7.
Пресс-, Даниел, Майкл Александр. "Кем акылдыгы алдын алуу". UpToDate.com. 2008 UpToDate.
Rosenson, Robert S. "холестиринди клиникалык сыноолор коронардык жүрөк оорусуна алгачкы алдын алуу боюнча төмөндөтүү". UpToDate.com. 2008 UpToDate.
Rosenson, Robert S. "холестиринди клиникалык сыноолор коронардык жүрөк оорусуна же коронардык тобокелдик баламалары менен ооруган төмөндөтүү". UpToDate.com. 2008 UpToDate.
Shadlen, Мари-Florence жана Eric B. Ларсон. "Кем акылдыгы үчүн Risk Factors." UpToDate.com. 2008 UpToDate.
Stamler J., D. Wentworth, жана JD Neaton. "Мамилелер ортосунда Serum холестерол жана коронардык жүрөк оорусуна жана 345.222 Баштапкы Screenees үзгүлтүксүз жана түздөлүп табылгалары көп тобокелдик жагдай кийлигишүүгө чейин мезгилсиз өлүмгө дуушар болуу ыктымалдыгын сыноо (MRFIT) Америка Медикал бирикмесинин журналына 256 (1986). 2823-8.
Уилсон, Петир WF. "Жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча тобокелдиги жагдайлар боюнча баяндама". UpToDate.com. 2008 UpToDate.
Wolozin, Бенжемин, Уэнди сериал, Пабыл Ruosseau, Gastone G. Gelesia жана George Сигел. "Alzheimer Ооруларды байланышкан 3-Гидрокси 3-Methylglutaryl коэнзими А ингибиторлору менен таралышы төмөндөттү." Neurology боюнча Archives 57 (2000): 1439-43.
Wright, Клинтон B. "этиология, клиникалык жана тамыр кем акылдыгы алдын-ала диагностикалоо". UpToDate.com. 2008 UpToDate.
" Сиздин колдонмо чейин төмөндөтүү Канайымдын TLC менен ." Улуттук Cholesterol билим берүү программасы (NCEP) жана NHLBI семирүүнү Билим берүү демилгеси. -Декабрда 2005-жылдын Улуттук Heart, Lung жана кан институту (NHLBI), Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт.