айрылган Thanksgiving Day майрамы менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн 5 ыкмалары
Thanksgiving Day үчүн өзгөчө мыкаачылык менен сезет айрылып, күйүт тартып турган жакшы бир. Ыраазы жылдык мезгилде ыраазы болуп, бирок, биз, адатта, майрамы менен пикирлешип, каада-салттар, ырым-жырымдар жана майрамдар да сүйүктүү үй-бүлө мүчөсү же досу да жок экендигин баса белгилеп жакын жана ал айрылган гана эмес, табууга кыйын жоголгон сезимдерибизди татаалдаштырган.
Бул макалада жакынынан айрылгандыктан күйүт тартып жаткан болсо, бирге Рахмат айтуу күнүн майрамы менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн беш көрүүгү сунуш кылат.
Жок деп бол уруксат
көп жылдар бою, сен жана сенин үй-Рахмат айтуу күнүн өз үйүнүн жанына чогулуп, чыдамсыздык менен күтүп келишкен. Бирок бул жылы, дүкөнгө, Түркия тамак баары менен болгон жасалгаларын чечип баарын кылып дасторкон жана озунуздун Home Decorating ой басымдуу сезет. Же балким, мурдагыдай эле, бир үй-бүлө мүчөсү же досу тарабынан уюштурулган тамакка тамак салым кошкон, бирок бул жылы сенин гана ага эмес. Сиздин Thanksgiving майрам күн тартибине өзгөртүү ойлонуу кыйын болушу мүмкүн, ал эми сен азыр, анан так сиздин үй-бүлө мүчөлөрүнө жана досторуна деген пикир боюнча эркин жүргүзүү сезип канчалык жоопкерчилиги аныктоо үчүн керек. Сен жөн гана бир тапшырманы аткарууга жардам келсе, же толугу менен бул жылы милдеттерди башка бирөө алып каалайт элем, анда ойлонуп көр.
сени жакшы көргөндөрдүн баары "жок" жоготуу кийин, силер жашоого көнүшүбүз катары түшүнүүгө болот деп айтуу жакшы экенин ойло.
Болоору болсун
Көбүбүз бирге Рахмат айтуу күнүн майрамдоо сыяктуу керек кандай элестете ашырат. Китептер, журналдар, кино, теле роликтер, ал тургай биздин балалык эскерүүлөр көбүнчө "идеалдуу" бирге Рахмат айтуу күнүн майрамдоо алып эмне сүрөтүн түзүү аркылуу бул идеалдаштыруу жараяны бересиз.
Бул азыр менен күрөшүүгө кереги жок стресс дагы бир булагы болуп саналат кысым көп жарата аласыз. Ошондуктан, алар сенин башына Норман Рокуэлл айкелдин айрылып калышкан болсо да, алар сыяктуу нерселерди кабыл алып, бул Thanksgiving берем. Түркия бир аз кургак быйыл барбы? дагы чык кошуу. дасторкондо толук сит-ылдый кечки өтөт энергия топтой албай жатат? бир начин орнотуп, адамдар өздөрүнө өздөрү кызмат кылышсын. сөз болбосун, сен кайталап: "эле аны коё берди." Дагы, сени жакшы көргөндөрдү да жакшы түшүнөт.
Сиздин коркуу менен көзөмөлгө алып,
Адатта, өлүм жышаан кайгыргандарга ", ал жөнүндө ой жүгүртүү канткенде кача алам / ыраазычылык майрамы учурунда аны?" чындык экенин сен да болот - эмне үчүн да аракет? Бирок силер бирин сүйгөн жана кепчип сиздин майрамы жазсын эстеп баштайм корко берүү, өз Thanksgiving пландарына өзүнүн эс киргизүү менен да күч-кубат. Мисалы, сүйүктүү бир сүйүктүү сүрөтүн, бир күн бою алардын жүрөгүнө өзүнүн катышуусун билдирет тынч жерге бир жарык шам бар. сүйүктүү бир майрамдык тамак беле? Андан кийин ал же анын ар-намысына, аны кызмат болушу керек. ага чейин болсо, анда үй-бүлө, алардын жакшы көргөн эскерүүлөр силерди сүйгөн бир чейин бөлүшүү үчүн же тамак сурап.
Бул үй-бүлө бир дасторкондо бирин жакшы жолго орун үчүн аз эмес - өз жүрөгүндө жана акылында сенин сүйгөн адамдын катышуусу абдан көрүү эскертүү катары кызмат бош отургуч. нан (Түркияда tryptophan киришип сен уйкулуу жасаган жок) кийин, көрүстөнүн да, үй-бүлө мүчөлөрүнүн бири сүйгөн Сенин мемориалдык сайт же өмүрүнө олуттуу башка бир жерге барып мүмкүн.
Start Fresh
Thanksgiving адаттар, каада-салттар, биз жылдар бою биздин үй-бүлө мүчөлөрүнүн жана достору менен пайда көп эле түрмөнүн тилке катары сезилет сезимде болот. Ошол бышыруу башынан бирге Рахмат айтуу күнүн токоч , эрте / кеч Black жума күнү дүкөнгө чыгып жүргөн, майрамдык жарыкты өчүрүп, жана жасалгаларды чыдай туруу, ж.б., сенин бактылуу Thanksgiving эс менен айкалышат, бирок, эгерде бир салты болот деген суроо пайда болушу мүмкүн сени кубаныч быйыл же сиз эле иш кылууга кысым сезип, ар дайым аны ушундай жол менен жана башкалар аны талап кылган болсо, алып.
Акыркысы, анда жаңы салтын түзүү карап - Сенин энергетика жана маанай менен келет - бул жыл. онлайн белектерди сатып быйыл даамдуу жаңы же тоъдурулган токоч, сатып алуу, же жарыкты өчүрүп, жана жасалгаларды түзүү үчүн үй-бүлө мүчөлөрүнүн же досторунун сурап көрөлү. сиз каалаган болсо +, силер дайыма жолго түшүп Баштапкы салтты кайрадан аласыз, бирок сиз жаңы салт эле канааттануу экенин мүмкүн.
Таанып-билүү Сиздин мөөнөттөрдү
Акыр-аягы, ал, балким, өтө маанилүү, бирок, сиз көбүрөөк жыл бирге Рахмат айтуу күнүн майрамдоо үчүн чечип, сиз аныктайт жана мөөнөтүнөн мурда сенин чек билиши керек. Мисалы, мурдагыдай эле үй-бүлө мүчөсү же досу үйүндө толугу менен күн өткөрүшөт, бирок бул жылы ага чейин кандай сезимде болот деп ойлобойм болсо, анда сен каалагандай болсун деп алдын алуучу / тосууда айтып абдан жагымдуу болду / муктаждык белгилүү бир убакыт менен чыгып кетүүгө укуктуу. Сиз эреже катары, ар кандай үй-бүлө мүчөлөрүнүн Thanksgiving майрамдык иш сапар менен бир нече чакырууларды кабыл алсак, достору, кошуна, ж.б., бирок сен алардын баарынан бул жылы үчүн жетиштүү энергияга ээ болот деп ойлобойм, андан кийин гана каалаган барууга макул катышуу - атап айтканда, сиз кайгырып, өзүмдү жакшы сезип калдым жана колдоосуна ээ болот деп ойлойм жолугушуулар. сен жалгыз болгум келет, себеби сиздин коомдук чектөөдө келсе, анда бул да табигый нерсе экенин билебиз. Дагы бир жолу, сени чындап сүйгөн адам жана түшүнүү менен мамиле жатасыз, кайгыны жакшы билет.
Тектеш макалалар
• 30 бирге Рахмат айтуу күнүн боюнча адамыбыздын Эске жолдорун
• Майрамдар оорутат
• Кайгырып коё
• Канткенде Ырка кайгы-аман калыш үчүн